-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
válasz Runner_fxr #91508 üzenetére
Nem ismerjük. Jó friss videó lehet, azt mondja soha nem árulna fehérjét, azóta van Rich Piana 5% Nutrition.
-
margithid
veterán
válasz Runner_fxr #91516 üzenetére
Mit használtál? Én is gondolkodom amúgy a fehérjepor elhagyásán, mivel leginkább reggeli zab mellé kell.
Az a baj hidegen fehérjeporral a leggyorsabb megcsinálni, kakaóshoz is melegíteni kell, stb -
-Mike-
addikt
válasz Runner_fxr #91516 üzenetére
A legjobb topicba jöttél hittéríteni a fehérjeporokról. Ezek után menj a futás, futópályák topicba és beszéld le őket a minőségi futócipőkről is. Köszi!
-
troller
senior tag
válasz Runner_fxr #91516 üzenetére
Rícs Pinája a szokásos marketing eszközt használja, igazat mond az elején, aztán ezt párosítja egy ebből látszólag logikusan következő állítással, ami meg már nem igaz.
Vagyis az egyértelmű, hogy ha van elég pénzed/időd/szakácsod, akkor a legjobb amit tehetsz, hogy jóféle kajákat eszel, színhúst, lehetőleg legeltetett állatét, jó minőségű szabadföldön termelt zöldségekkel.
Viszont ha ettől még a tápkiegek szigorúan ellenőrzött termékek, amik tök jók, ha nincs elég időd normál kajákkal pepecselned.
A magyar dokik meg még kb. 50 évvel le vannak maradva, nekik a protein ugyanúgy a kox kategóriába esik, mint bármelyik átlaghülye valóságsó függő polgártársunknak...
És ami a még jó tudni, Rícs barátunk se a tiszta kajától lett ekkora, hanem a mellé szúrt raklapnyi szteroidtól, amit még megtetézett egy kisebb hordó syntollal, bár legalább ő talált valakit, aki viszonylag épeszű módon osztotta szét rajta.[ Szerkesztve ]
Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Runner_fxr #91508 üzenetére
A rendes kaja jobb mint a tápkieg. Ennyi röviden ... és ez igaz.
De hogy a tápkiegtől nőtt ki neked .... az azért valljuk be egyáltalán nem biztos.
[ Szerkesztve ]
-
Ti Bo
aktív tag
válasz Runner_fxr #91522 üzenetére
Pont erről is beszél Bereczki Krisztián és Bohos Kornél a Testépítés feketén-fehéren-ben. Szteroidok a fehérjeporokban? "Természetesen", hisz egy azon gépsoron készülnek nem? Hagyjuk már. Csomó a melledben sok dologtól lehet, de fehérje beviteltől nem esélyes, max magas dózisban sokáig fogyasztott különböző tesztó fokozóktól (tribulus terrestris nagy dózisáról már több ilyen tanulmány készült). Sajnos kevés orvos látja át a helyzetet, sokakban még mindig régi nézetek élnek és persze az az elsődleges szempont, hogy gyógyszer írjanak fel..
https://www.meska.hu/shop/GeekLabs
-
szőröscica
addikt
válasz Runner_fxr #91529 üzenetére
Visszamennyé
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Runner_fxr #91522 üzenetére
Semmi.. elnéztem..
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Dicker
őstag
válasz Runner_fxr #91534 üzenetére
A helyi poénfelelős. Így született, nem tehet róla, ne bántsd.
-
S e t h
nagyúr
válasz Runner_fxr #91522 üzenetére
Hihetetlen milyen fasza manapság az orvostudomany.
Orvos kapásból löki mi okozhat egy tumorszerű képződményt, bezzeg az év orvosom egy megfázással is elküld végbéltükrözésre.[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Apollyon
Korrektor
válasz Runner_fxr #91545 üzenetére
Érdekes hogy ezek a fehérjeporok mit okoznak, de persze azzal senkinek nincs gondja hogy a boltok szétroskadnak a sok csokitól meg csipsztől, meg hogy hazamegy az ember és otthon is eszi a sok cukros, zsíros xart, meg úgy kompletten ilyesmin él majd' az egész világ.
De a táplálékkiegészítők okozhatnak hormonális problémákat. Agyam eldobom bakker
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
kolosanyi
veterán
válasz Runner_fxr #91544 üzenetére
Nem, ez a topik arról szól, hogy vannak a vezérbikák, meg a kevésbé vezérbikák, akik a vezérbikák véleményét ismételgetik. Ha te nem illeszkedsz be, akkor kapod az ívet, aztán vagy elviseled és egyéniség leszel a topikban, vagy lemorzsolódsz.
Segítek hogy kell: ma edzettem, atta. Még bedobsz egy képet a topik kedvencéről és nyert ügyed van. Így ni:
[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
válasz Runner_fxr #91547 üzenetére
Ebben a doki témában meg a jártasságukban ez az egyik kedvencem: [link]
"Tudom, hogy sok "testépítő" úgy tekint a proteinre mint a szent grálra,"
Oké, de mi van a fehérjeporban? Fehérje, némi cukor, meg színezék? Ez aztán biztos odaszab az egészséges életnek. Ennyi erővel a csirkemellben amit azért mégis megveszel, szintén ki tudja milyen tápszerek vannak. Mert mégis mivel etetik a csirkét, ha a hipermarketben kapható mellfilé 3x akkora mint a tanyasi csirkéé? Food inc., nézd meg. Igaz, amerikai élelmiszeripar, de ott is vannak dolgok. Csirkék olyan cuccot kapnak amitől gyorsan nő a mellük, de nem tudnak mászkálni mert a testük viszont kevésbé nő azalatt a pár hónap alatt, így vonszolják magukat a földön. Meg van egy másik amikor az élő tehénben turkálnak ami épp legel, meg hasonlók.
Szóval ha belekötünk mindenbe akkor kb semmit nem tudnál enni, mert mindenben van már valami szar.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
.: JuSzT :.
addikt
válasz Runner_fxr #91552 üzenetére
Ennél az a rosszabb, aki ugyan ezt csinálja, de 190 centi és 70 kiló. Én látok ilyet 3 éve. Szerintem egy centit nem fejlődött semmiben, de csinálja , szarul, de csinálja.
-
-Mike-
addikt
válasz Runner_fxr #91558 üzenetére
Köszönjük, viszontlátásra!
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91558 üzenetére
Szélsőséges a véleményed, így hülyeség.
A kiegészítők se nem csodaszerek a testépítésben és nem is minden baj okozói vagy éppen a gyártók által hajtott ördögi marketing gépezet. Kiegészítők nélkül is lehet gyúrni, gyúrás nélkül is lehet élni. Könnyebbé és kényelmesebbé teszik az életet, mint a feldolgozott kaják. Akinek nem kell a kényelem az menjen tanyára csirkét tartani, itt senki nem gátolja meg benne.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
S e t h
nagyúr
válasz Runner_fxr #91545 üzenetére
Nem Rics Pinája mondott vmi. olyasmit, hogy a koksz azért is frankó, mert összezsugorítja a heréket és ezáltal nagyobbnak néz ki a pénisz?
Ha tévedek haver után teszem.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91565 üzenetére
El lehet érni. Csak nagyobb energiabefektetés kell hozzá, sokunknak meg már így is túl nagy és már egyáltalán nem akarunk, bírunk többet beletenni.
Az élelmiszeripar és a táplálkozás tudomány arra hivatott hogy jobbá és kényelmesebbé tegye az életünk. Mi pedig szeretünk ezzel élni, miközben a kockázat elhanyagolhatóan alacsony./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Because
őstag
válasz Runner_fxr #91568 üzenetére
csak neked, csak itt
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91568 üzenetére
Persze, mert neked valami bajod lett és az orvos megtévesztett hogy a kiegészítőktől. És mivel ő orvos, neki biztosan igaza van.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Mert a kaja jobb, azért hívják táplálékkiegészítőnek. De bármelyik feldolgozott élelmiszer tartalmaz legalább annyi "káros" anyagot mint a legtöbb kiegészítő. Mégsem halnak 30 évesen az emberek, de a kölkök is egész szépen fejlődnek a tápszerektől.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Menjél a kajára, meg aludni. Holnap ne gyere, inkább egyél.
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91574 üzenetére
Ja, de mi hülyékkel nem foglalkozunk akik kaja helyett is Jumbot esznek.
Napi 1-2 fehérjeturmix, meg egy kis kreatin bőven elég. Akinek van pénze annak BCAA és Glutamin is lehet, de ugye akkor már minden más pöpec.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dicker
őstag
válasz Runner_fxr #91571 üzenetére
Akkor a szegény olimpiai válogatottal mi lesz? Talán Gyurtának is kinő a melle? Mert ott is mostantól csak a szájtek!
Az, hogy rakétába álltak a csöcseid, (talán, a bóvli tömegnövelőktől) még korántsem jelenti azt, hogy minden táplálékkiegészítő szemét. Egy fehérje sokkal tisztább tápanyag önmagában. Abban az Iron mass-ban talán a negyede fehérje, a többi meg minden, amit találtak a raktárban.
De még az orvos sem mondta, hogy ne igyad, csak ne azon legyen a hangsúly, ami rendben van, mert sok hülye nem tudja mennyi az elég, gondolhatta magában.
A másik, hogy le se írtad a korodat, a táplálkozásodat, és többit körítést. Gondolom ilyen nem is volt, azért. Szerintem bőven találunk másik húsz okot, az elnőiesedésedre. Lehet csak klimaxoltál.
Hormonzavaroknak nem is kell kiváltó ok, vannak azok maguktól is bizonyos korokban. Lehet a női hormonokkal teli csapvíztől, a nem megfelelő alvástól, a hiányos táplálkozástól, meg persze a szteroidos táplálékkiegészítőktől. (Hol vetted amúgy? Kéne pár vödörrel. Nem baj, ha csak hormonok vannak benne, úgyse a fehérjétől lesz valaki izmos. )Egy kiló csirkében amúgy több a hormon, meg az antibiotikum, mint egy vödör fehérjében, erre feltenném a havi keresetem.
-
Tenken
őstag
válasz Runner_fxr #91583 üzenetére
Tolj egy kepet kulonben sose szallnak le rolad.
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Cassidey
senior tag
válasz Runner_fxr #91585 üzenetére
Akkor hajrá.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Runner_fxr #91547 üzenetére
Na várj, már a proteintől is kinő? Abban max édesítőszer van csak pluszban ami szemét.
Tömegnövelőkről stb volt szó. Amit magam részéről én sem vettem soha és nem is veszek. Te említetted, hogy Brutal Gainer-t toltál. Na abba tényleg összekapartak mindent a raktárból ...[ Szerkesztve ]
-
madle
őstag
válasz Runner_fxr #91585 üzenetére
En meg ilyet soha nem hallottam egyebkent hogy tapkiegtol gynoja lett volna valakinek. Az orvos azt mondta, hogy attol?
Magatol is kijohet de szerintem csak tini korban a tulzott teszto aromatizaciotol. -
kolosanyi
veterán
válasz Runner_fxr #91591 üzenetére
-
madle
őstag
válasz Runner_fxr #91591 üzenetére
Nekem anno meg 16 eves koromban a Scitec Cellmass vagta ki a biztositekot a pattanasok es akne teren olyan szinten hogy utana fel evig gyogyszert kellett szednem ra hogy letakaritsa az arcom mert a sima kozmetikai kezelesek nem vezettek sehova.
Biztos vagyok benne hogy kepes bekavarni valamennyire a hormonhaztartasba, foleg tini korban. De hogy ilyen szintu teszto tultenges legyen tapkiegtol hogy aromatizalodik osztrogenne es gynot okoz az durva. Egyik ismerosomnek volt meg suliban a metiltesztotol, honapokig fajlalta, csunya volt de vegul visszahuzodott. Aki erzekeny ra annak lehet mar kisebb dolgoktol is kijon es nem is kell atombomba hozza mint a metilteszto.
Viszont jol tetted hogy orvoshoz fordultal, azokat tartom ostobanak ilyenkor akik elkezdenek szteroid topicban erdeklodni es ajanlja nekik mindenki a jobbnal jobb megoldasokat. (Gyogyszereket) 👍
-
mayday00
őstag
válasz Runner_fxr #91605 üzenetére
Itt a búráját mindenki kitakarja?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Runner_fxr #91605 üzenetére
Jól néztél ki. Gondolom 90-es évek mert scannelt fotónak tűnik, de nem vagy az irónia mestere
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Runner_fxr #91605 üzenetére
Úgylátszik neked mégiscsak volt közöd a testépítéshez.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
válasz Runner_fxr #91610 üzenetére
Király volt a forma, gondolj bele milyen lehetett volna, ha még egy kis turmixot is tolsz!
-
szőröscica
addikt
válasz Runner_fxr #91624 üzenetére
Komolyan mondom, tényleg fasza a forma!
-
Angel2014
addikt
válasz Runner_fxr #91624 üzenetére
Csak véletlen így ne járj...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz Runner_fxr #92149 üzenetére
nekem se szimpatikus. Izmos, jóképű, gazdag, azt csinálja amit szeret(nék) ráadásul a Toldi Zsuzsa a csaja. Qrva xar lehet neki, de nem sajnálom
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
syl5
őstag
válasz Runner_fxr #92149 üzenetére
Kitarto, rendszeres edzes, sok minosegi kaja es meglesz az eredmeny.
Pont ehhez kell a támogatás..
Értsd:
Miután kidolgoztad a beledet nem ugyanaz az edzés. Persze csinálod keményen, mert izmos akarsz lenni, de fáradtan nem tudod magad úgy odatenni. És hiába mondják a testépítők, hogy akinek 8 órás munka mellett nincs energiája edzeni az buzi, mert ők 10-12 órákat edzenek embereket az sem ugyanaz, mint amikor a gyárba húzod az igát, vagy egész nap szoftver fejlesztesz (ugye legtöbbször ezek sem 8 órás melók). Nézni, hogy csinálja az ember, néha besegíteni nem megterhelő sem fizikailag, sem szellemileg.
Másrészt a sok minőségi kaja brutálisan drága és sokszor elérhetetlen.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!