-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
Holnapi pwo kaja [link]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aleister
veterán
válasz .: JuSzT :. #92905 üzenetére
Nekem egyik sem szimpi.
Igazából, ha megnézed a Weight Gainer-ben 1.5 kg protein van. Kb ugyanennyiért viszont kapható 2.5 kiló a Stilmass boltban. Ehhez öntök egy kis maltót, aztán kicsivel többért majdnem dupla annyi anyag van.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
GoTReX
őstag
válasz .: JuSzT :. #92905 üzenetére
Megnézem már ezt a protézis oldalt ,ha ennyire népszerű.
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Peti78
őstag
[daa ultra] érdemes szerintetek ebbe befektetni?
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
szőröscica
addikt
A mai nap húzós volt. Meló fél nyolcig, utána elmentem egy jó kis fine dining helyre kajálni - szűzpecsenyét toltam kecskesajtos rizottóval. Fél tíz volt mire hazaértem, és letoltam egy jó váll-has edzést. Hasazás alatt majdnem visszajött a kaja, de nem engedtem.
Összességében még így is diétásnak nevezhető a nap, mert más ch-t nem ettem ma, és ez sem volt egy nagy adag.
-
-Mike-
addikt
válasz szőröscica #92915 üzenetére
Egyszer eszel egy nap?
-
Eagl3
veterán
válasz szőröscica #92918 üzenetére
És akkor mit eszel, hust hussal?
-
szőröscica
addikt
Hús, zőccség, zsírszegény sajt.
-13kg-nál tartok most, még ötöt ledobok, aztán indul a tömegelés. Már nagyon várom, mert ennyire még sosem fogytam be (hát még ha az az öt is lemegy), és nem csináltam soha becsületes, tiszta tömegelést. Most szerencsére minden körülmény adott az életemben, hogy megtehessem.
[ Szerkesztve ]
-
shteer
titán
-
kolosanyi
veterán
válasz szőröscica #92918 üzenetére
Most én is tolom az if-et egy hete. Párszor már próbáltam, de nem tudtam rendesen összehozni. Na de majd most szálkás leszek mint egy keszeg, persze természetesen izomtömeget és erőt nem fogok veszteni, sőt. Zsírból izmot fogok építeni.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz szőröscica #92920 üzenetére
Ööö...tehát először lediétázol, hogy tömegelhess, hogy utána diétázhass?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Woodslave
nagyúr
válasz szőröscica #92920 üzenetére
és ilyenkor szintén bevillan hogy 55 kg-s nők 300 gramm ch-n vannak...
érdekes ez a természet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Peti78
őstag
Jó reggelt!
Bár a daily megám a leírás szerint tartalmazza a napi szükséges C vitamint, de ebben a taknyos időben kicsit megtámogatnám ezzel. Hány grammot érdemes fogyasztani belőle? Kicsit ellentmondásosak a dózissal kapcsolatban a cikkek.(#92925) aelod Akkor még ráérek.
[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Most keverem a BCAA Xpress-t (ízesítetlen, 2:1:1) és a BCAA Complex-et (8:1:1), 5-5g megy egy adagba mindkettőből. Gyors számolás után így 3:1:1 arányban viszem be (termsézetesen leucin:izoleucin:valin).
Meg a kreatin miatt is vagy egy literrel több vizet iszok, mnit eddig. Állandóan hugyoznom kell. Már tudom milyen lehet egy változókorban lévő nőnek, akinek vizelettartási problémái vannak. Lehet veszek én is Tena lady-t
De amióta megemeltem a makróimat kicsit, azóta újra van normális székletem. Az utóbbi időben már csak bogyókat szartam, mint egy kecske. De most viszaállt a rend.
Gondolom ezek az infók k.rvára érdekeltek mindenkit
(#92928) kolosanyi
G.ci jól néz ki ez a felszerelés, csak a zászlót kéne cserélni[ Szerkesztve ]
-
-
Peti78
őstag
-
válasz shteer #92931 üzenetére
Kértem hozzáférést a Leóhoz és egy hétig futtattam rajta az algoritmusokat, amik végül kidobták az eredményt
(#92934) Peti78
Mert a BCAA Complex fajlagosan drága, az Xpress viszont csak 2:1:1-es. Olcsóbban akartam az egységárat kihozni,de nagyobb leucin arányt akartam. Nem számoltam ki előre, hogy ez 1-1es keverésnél mennyi lesz, csak ma reggel gyorsan megnéztem. Így is jó lesz.Amúgy nem próbáltam builders cuccokat, de nem tűnik rossznak ár-érték arányban.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
Kar volt, jó volt. Preacher curl EZ bar, DB curl, hammer DB curl, skull crasher, cable push down, rocket.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Woodslave
nagyúr
válasz .: JuSzT :. #92939 üzenetére
mikor volt már ingyenes házhozszállítás? Jó lenne. Hiába olcsó a fehérje, ha 1600 forinttal többe kerül...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz .: JuSzT :. #92942 üzenetére
facebook. egy időben szinte hetente volt de egy ideje semmi.. 1400 a szállítás.. mondjuk igy is 3400kilós árra jönne ki a whey80
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
.: JuSzT :.
addikt
-
Peti78
őstag
válasz .: JuSzT :. #92939 üzenetére
Ha a Stillmass 8:1:1 és a Shopbuilderes 8:1:1-es BCAA árát összehasonlítjuk, akkor az előző kb 2 FT/grammal olcsóbb. Viszont a stillmass-on 1100 HUF a PK, míg a builderen tudomásom szerint minden hónap közepét követően valamikor nincs PK. Továbbá a builderesben glutamine- is van. A builderes alma ízű (szerintem még finom is) míg a másik ízesítetlen. Na innentől lehet matekozni
Szerk: a builderen előre utalás esetén 7000 HUF felett GSL szállítás esetén szintén nincs PK. [link]
[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Apollyon
Korrektor
válasz .: JuSzT :. #92945 üzenetére
de ez nem scitec
Amúgy ez szerintem natúr, a másik meg citromos ízű.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
margithid
veterán
Ha már still mass, akkor a fehérjéjük ízban hol van egy scietechez és egy myproteinhez képest?
Nagyon durván jó áraik vannak. -
Zola007
veterán
válasz Woodslave #92943 üzenetére
mypro meg ha 2 ember összeáll akkor 3000 Ft /kg alatt, most 2700/kilóért vettük, azt azért nehéz überelni
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Motoros topic
- Bundle topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Formula-1
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- LG LCD és LED TV-k
- Diablo 3
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...