-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz Cranium #92249 üzenetére
3 eset valószínű, növekvő sorrend egyben a gebasz-faktort is takarja:
(1) ínszalagok dörzsölődnek egymáson -> nyújtás, SMR, sok folyadék, multivitamin, kerékpár
(2) chondromalacia patellae -> néha jegelés, ízületvédő, sportorvos, gyógytorna
(3) meniszkusz repedés -> ortopéd orvos, MR, műtét, rehabMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dicker
őstag
-
Eagl3
veterán
Én ugyan így vagyok vele, a hagyományos fekve nyomástól semmi bajom, fejlődök is tőle, sőt, az durrant be a legjobban. Pozitívban már inkább a vállam dolgozik, egykezesekkel pozitívban meg arra koncentrálok, nehogy kicsit is rosszul mozduljak, mert akkor egy hétig alig bírom mozdítani a karomat.
-
Zola007
veterán
-
Cassidey
senior tag
válasz Dicker #92254 üzenetére
Ilyet, pirosat és kéket is. Mindkettőre azt írja sportolás előtt vagy után, és mindkettő regenerál úgy tűnik. Eddig nem jutott eszembe rákeresni a weboldalukra szóval bocsánat, már ez is kiderült.
-
szőröscica
addikt
Ma nem edzettem, csak meló volt és zabálás. Betöltöttem a holnapi mell-tricepszre. Szerintem glikogén+vízből minimum fél kiló feljött most, így a 75-ös traget elérése kitolódott. Nobember 15 egy soft deadline rá, december 15-re viszont mindenképp el akarom érni, hogy utána egy bő 4 hónapos tömegelésbe kezdhessek.
-
Dicker
őstag
válasz Cassidey #92257 üzenetére
Mondjuk ez a kettő elvileg nagyjából ugyanaz, csak régi kiszerelés krém volt, a modern meg gél.
Próbáld ki előtte, ha érzed, hogy használ, akkor jó.Bemelegítésre amúgy Nicoflex ajánlott. Véraláfutásra Flexagil. Fájdalomra meg masszőr, és annak az olaja eukaliptusz, rozmaring stb. van benne általában, a Dr Kelen is hasonló. Nekem ezek váltak be.
-
-
madle
őstag
Lysine-el próbálkozott már valaki herpesz ellen? Olyna érzékeny vagyok ezekre a szarokra, ha iszok egy idegen helyen pohárból azonnal kijön a számon ez a szar.
-
Sziasztok!
Volt itt szó valami friss sajtról az Aldiból. Nem szoktam Aldiba járni, de tegnap voltam és beugrott, hogy beszéltetek róla. Nem rémlett, hogy pontosan mi volt a termék, de ilyen félzsíros friss sajt-ot találtam. A "félzsíros" jelző miatt ódzkodtam kicsit, de a makró alapján nem volt rossz. Ti is erről beszéltetek itt a fórumban, vagy van ennek zsírszegény változata is?
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #92266 üzenetére
Nem ez az. Amit én veszek az reggelire kiváló nem sütikhez
Tamoo: nem kell közelíteni a súlyzókat a karoknak nem kell vállvonalnál beljebb menni. Mondjuk súlyzófüggő is lehet. Meg lehet pont jól csinálod
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz szőröscica #92268 üzenetére
Ja, de Lidl, csak keverem ezeket a fos boltokat.
(#92267) Woodslave
Akkor amit te veszel, az hogy néz ki? -
GoTReX
őstag
Napi bullshit .
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Woodslave
nagyúr
válasz szőröscica #92268 üzenetére
De.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
válasz Lacee1986 #92238 üzenetére
Valószínűleg nincs jól lenyújtva ezért begörcsöl és fájni kezd. Bármily meglepő a talpban is vannak izmok amiket ápolni kell.
Vagy túl nagy a súly és túlerőlteted, de inkább az előbbi.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #92267 üzenetére
"nem kell közelíteni a súlyzókat a karoknak nem kell vállvonalnál beljebb menni."
akkor elértünk oda amit Scooby is mondott az egyik videójában, aztán meg vagy 1 éve itt közösen lehülyéztétek?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Cassidey #92253 üzenetére
Én a richtofit krémet mindig futás előtt használtam, szerintem jót tett mert utána szinte sose fájt semmim...
Szóval előtte szvsz jobb... a mozgás vérbőséget és jó keringést okoz amugyis, szóval közben elég jól hatnak a hatóanyagai ezeknek. Utólag már kihűlsz és a keringés is romlik.Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz GoTReX #92272 üzenetére
Tőlem már ha valaki kérdezi, hogy mi az a shakeremben, akkor annyit mondok, hogy pudingpor.
Erre valahogy senki allergiás
Nem úgy, mintha azt mondanám, hogy "tejsavó fehérjét iszom"
Arra vegyészmérnök BSC-t végzett volt kollégám gondolkodás nélkül rásütötte, hogy "ja, akkor az koksz" Akkor az utca emberétől mit várunk?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz kolosanyi #92281 üzenetére
ja tényleg, majd el felejtettem....
de mivel nekem ezeken felül még a memóriám is kiváló, így természetesen NEMMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
Akkor szokott kijönni, ha legyengül az immunrendszer, pl. amikor fázol mert frankón hideg van. Aztán a további probléma: éhezés. Azt szokták mondani hogy akkor is kijön amikor "egy jóízűt ettél". Nem tudom szavakkal leírni hogy ez mekkora egy telibevágott hülyeség. Valószínűleg azért "evett jót" a tag, mert már rohadtul éhes volt, a szervezet meg már kezdett kikészülni.
Ez csak egy vírus, ami megbújik az idegdúcokban, aztán ha az immunrendszer nem tudja legyűrni akkor akkor kijön egy olyan helyen ahol vékony a bőr: száj.Lehet jó az is amiket mondtatok, meg rendes kajálás, rendes öltözet meg nagy mennyiségű C-vitamin. Amúgy egy idő után mutálódik a vírus és immúnis lesz az addig használt krémekre. Lehet a mások után ivással bekaptál valami új változatot.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
madle
őstag
válasz Apollyon #92285 üzenetére
Lehet, meg van egy haverom aki után ha iszok, akkor azonnal másnapra. Még ha pálinkát is, pedig házi kerítésszaggató.
Valószínűleg múlt heti stresszes időszak miatt, meg a hétvégi idegen helyen kajálás.. elég volt ehhez, olvastam közben, hogy a lysine jó rá, erősíti a bőrt, szöveteket. Folyamatos szedése mellett, sokkal pozitív hatást el lehet érni, mint a gyógyszerekkel, kenőcsökkel.
Köszi! Mocskos dolog ez a vírus egyébként, de sajnos nem lehet ellene véglegesen tenni semmit.
-
syl5
őstag
Hú mennyi jó hsz, kevés, de annál több információtartalommal.
Lysine, herpes.
Felesleges extra Lysine-t szedni, ha megiszol naponta legalább 1 adag tejsavót, ugyanis az nagyon magas koncentrációban tartalmazza azt.
Tehát a megelőzés adott, a stresszel meg nem fogsz tudni mit kezdeni.
Inkább arra figyelj ha kijött, hogy mérsékeld az Arginine-t a magas Lysine mellett. Azaz zab, olajos magvak nuku, amíg el nem múlik.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
válasz Woodslave #92275 üzenetére
Csak annyira emlékeztem, hogy valami friss meg sajt volt a nevében. A sajtban nem vagyok biztos
Ennek fehérje 11, zsír 6,5 , ch 3,5. Ha az íze jó lesz, azért nem megy kárba, be tudom nyelni ezekkel a makrókkal. De kajak szétnéztem mindent, hogy nincs-e valami jobb, de nem találtam. Valami link akkor nincs, hogy az hogy is néz ki vagy mi a pontos neve?
-
Ed3r_X_
nagyúr
Gerincferdülés mennyire tehet be az edzéseknek? A csípőm egyik oldala, és a vállam kicsit magasabban van, ez elvileg lehet attól is (régebben volt). Jól gondolom, hogy nem túl ajánlott így?
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
KoVee84
senior tag
-
Zola007
veterán
válasz KoVee84 #92293 üzenetére
na látod, én még az ízesítetlenben nem csalódtam mióta iszom!
mindig ugyanolyan se-íze vanMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
válasz KoVee84 #92293 üzenetére
Azert a Myprotein mentsegere szoljon, hohy egyik ceg sem csinal finom 0 kcal onteteket. Es valoban, se a flavdrops sem a csokis nem jo... Es mielott raprobalnal az afonyasra, az sem
Pl a walden farms lekvarok ontetek is eleg undik.Nade rendeljetek akko' bcaat meg glutamint jo aron TOP25HU koddal.
Nekem jon is a 3 uj polom -
sutyesz96
őstag
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Ed3r_X_
nagyúr
Köszi a választ, megpróbálok még jobban ügyelni akkor mindenre.
Más:
Asszem leállok a Jumbo-ról. Eleinte elment az epres, most meg majdnem az ihatatlan kategória már (tömény cukor). Szerintem szénhidrát se lesz egy ideig, csak valami csokis fehérje (Ye Nutrition-os bejött múltkor, termékmintaként kaptam), kreatinnal.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ukrajnai háború
- Hobby rádiós topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Formula-1
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Netfone
- GoodSpeed: SAMSUNG Galaxy Buds FE (SM-R400NZAAEUE) a 9 éves SONY SBH20 utódja (nálam)
- E-roller topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer