-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
őstag
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Tökéletesen fogalmaztad meg az emberi-anyagi ráfordítás / pár százalékkal kevesebb testzsír arányainak témáját !!! Egy egész életen át a rizs-csirkemell brokival egészségükre
Sokan beleunnak és még fosabb kaját esznek, mint az "életmód váltás" előtt. Nem szabad drasztikusan belekényszerítenie magát az embernek semmi olyanba, amit nagyon nem szeretne, mert az előbb-utóbb game over 
Komproszzium. Persze ha valaki címlapra készül, akkor hajrá 
-
madle
őstag
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Hasonlóan vagyok ezzel mint te, viszont én még ennyire sem veszem rá magam a kaja készítésre, hanem eszem ami épp jön. Az igaz, hogy 3-4 éve minden reggel a zabpehely fehérjéhez annyira hozzászoktam, hogy nem tudok mást megenni felkelés után. Ugyan így este a tojás vagy túró. Másik, az edzések nekem inkább kikapcsolódások a mindennapokban. Sok fizikai munka is jár a melómmal, viszont soha nem éreztem azt hogy edzésen ne teljesítsek mert kicipekedtem magam aznap...
Bár, most vagyok abban a korban, hogy lépnem kell egyről a kettőre. Nem akarok arra koncentrálni hogy milyen jól nézzek ki, inkább arra, hogy haladjon a biznisz. Utána ha kialakult a rendszer, majd figyelek a hobbimra.Viszont ettől függetlenül, idén a célom 200kg-os felhúzás. 192kg a múlthéten megvolt ismét. Feltettem 200-ig de nem ment. Csak 5 cm-re tudtam megemelni. Most arra gyúrok, hogy megveszem a várva várt lifter csukát, abban biztos mennie kell.
Kicsit össze vissza vannak a gondolataim, mert röptében írtam, ahogy olvastam az aktuális témát, de azért kivehető
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Szerintem meg ennek az egésznek nem csak arról kellene szólnia, hogy jól nézzünk ki a tükörben. Hanem többek között arról is, hogy nem esszük meg a bolti xart, meg a random zsíros cupákot azért mert egészségtelen, és a jövőben problémákat okozhat a hanyag életmód.
Persze arról lehetne vitatkozni a végtelenségig, hogy mi számít egészséges étrendnek, van aki szerint kizárólag a gyümölcs
De igazából én még a csirke rizstől sosem voltam rosszul, viszont az egyéb, hagyományos magyar kajáktól meg igen.Nem azt mondom hogy soha többé nem akarok félrekajálni, de amikor ott állunk a boltban, akkor csakazért sem fogom levenni azt a rohadt csipszet/akármit a polcról, és nem azért mert jaj, le fog cseszni a tükör, hanem mert a rohadt gyártók csak le akarnak húzni, ezáltal függővé meg szívbeteggé tenni. 50-60 évesen én nem akarok gyógyszereken élni és az orvosnál ülni aki valószínűleg szintén ugyanúgy fog öreg korára nyomorogni.
Engem ez motivál, hogy ősz papiként se szenvedjek, hanem ha úgy adódik ugyanúgy el tudjak mászni kirándulni meg ilyesmi gyogyók meg nyomor nélkül, meg a reggeli merevedés se a derekamba álljon bele.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Szóval inkább költök most vitaminra meg rendes kajára, mint később szívgyógyszerre. Előbbi ha véletlenül kimarad, na bumm. Utóbbi, hát...
Aztán az is lehet, hogy francot sem ér az egész. Nem fogunk 20-30 évvel tovább élni, meg ki tudja. De azt tudjuk, hogy most azért is vannak tele a kórházak a kövér szív- és/vagy cukorbeteg emberekkel, mert valami nem klappol az étrendjükkel. A sport hiányáról nem is beszélve. Ha pedig ezekre odafigyel az ember eléggé megnövelte az esélyét, hogy ne legyen egy közülük.
-
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
ugyanis nem látom azt hogy ezeknek az elhagyásával olyan fizikumom lenne amilyet elképzelek és akarok
Pedig pont ezeket kéne elhagyni hozzá. Az "ez a kicsi úgy sem számít" mentalitás a "sok kicsi sokra megy"-hez vezet. Én sem passzióból szivatom magam. Egy ideig oda kell maxosan tenni magad, kompromisszumok nélkül, hogy legyen eredmény. Utána lehet fürödni a dicsőségben.
-
Alpachino
veterán
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Igen kb. ez így van
Továbbá, mindig arra törekszik az ember, hogy a befektetett energia az egyenes arányban legyen az eredménnyel, csak hogy ebben a sportban, és ráadásul naturáltként ez szinte lehetetlen.....itt jön elő az, aki biztosra akar menni, hogy kihozza a maximumot, (genetikai potenciálját) az többet tesz bele, aki pedig leszarja, csak várja az eredményeket, meg esetleg egy-két haver dicséretét az pedig kevesebbet, mint kellene Én biztos többet teszek bele, mivel szinte egész évben tisztán étkezem, meg mióta újra kezdtem 15 év kihagyás után, ráadásul egy edzést sem hagytam ki...Természetesen nem azt látom a tükörben mint kellene, és mindig csábít a "mi lenne ha".... de nem érdekel, mert nálam ez elvi kérdéssé alakult már
meg hát az átlag középkorú férfitársaimtól biztosan erősebb vagyok és izmosabb is 
-
-
Sokan beleunnak és még fosabb kaját esznek, mint az "életmód váltás" előtt. Nem szabad drasztikusan belekényszerítenie magát az embernek semmi olyanba, amit nagyon nem szeretne, mert az előbb-utóbb game over 
Komproszzium. Persze ha valaki címlapra készül, akkor hajrá 
De igazából én még a csirke rizstől sosem voltam rosszul, viszont az egyéb, hagyományos magyar kajáktól meg igen.![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Továbbá, mindig arra törekszik az ember, hogy a befektetett energia az egyenes arányban legyen az eredménnyel, csak hogy ebben a sportban, és ráadásul naturáltként ez szinte lehetetlen.....itt jön elő az, aki biztosra akar menni, hogy kihozza a maximumot, (genetikai potenciálját) az többet tesz bele, aki pedig leszarja, csak várja az eredményeket, meg esetleg egy-két haver dicséretét az pedig kevesebbet, mint kellene 
Mondjuk az előzőekkel is egyetértek... 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Intel Core Ultra 5 225F Box! 3 èv nèvreszóló számlával!
- Xiaomi Redmi Note 12 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3921
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro Max 256GB Graphite -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3756, 100% Akkumulátor
- Playstation 5 kontrollerek 3 hónap garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi