Új hozzászólás Aktív témák

• #143307 Zola007 veterán kmisi99 #143293

  Új Válasz 2018-05-07 16:02:51 #143307

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kmisi99 #143293 üzenetére

  Ha jó genetikád lenne, akkor nem kellett volna 30 kilót fogynod

• #143296 HussarF addikt kmisi99 #143293

  Új Válasz 2018-05-07 14:13:45 #143296

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz kmisi99 #143293 üzenetére

  Ne aggódj, nem valószínű, hogy az a veszély fog fenyegetni, hogy minden napos küzdelmet kell folytatnod, nehogy túlizmosodd ezt a formát.

  Már bocsi, csak a legnagyobb hülyeségnek tartom ezt a fajta hozzáállást, hogy "én nem akarok, csak egy kicsit izmos lenni". Általában nem túl reális kép van az ilyen kezdők fejében, hogy egy adott forma mekkora munka és mennyire izmos is a valóságban (ne menjünk bele, hogy miért, média, filmek, hollywood stb.) ezért egyrészt megesik, hogy bevillant a "csak ennyire akarok izmos lenni, nem jobban" szöveg után egy olyan testet, amit naturálban el sem lehet érni. Vagy a te esetedben, ez egy elérhető formának tűnik, de ehhez is, hidd el, keményen meg kell dolgoznod.
  Szóval pont úgy kell edzened és annyit kell beletenned, mintha mr. Olympia akarnál lenni. Nem biztos úgy sem, hogy a naturál potenciálod sokkal durvább fizikumot tesz lehetővé a vágyottnál. Ha mégis, akkor sem fogsz úgy ébredni egy nap, hogy hopp, izmosabb lettél, mint szerettél volna. Észre fogod venni, ha megérkeztél az áhított formádhoz és utána még sokat kéne beletenned, hogy több legyen. Csak ezen a módon gyorsabban éred el egy kicsit, mintha egy olyan edzést meg étkezést követnél, amiből nem tudnád a potenciális maximumodat kihozni.

• #143295 Woodslave félisten kmisi99 #143293

  Új Válasz 2018-05-07 14:07:24 #143295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kmisi99 #143293 üzenetére

  szerintem meg ha újrakezdő vagy akkor simán lehet pláne ha tudod a kaját tartani. Edzésnapokon kis többlet nem edzés napokon kis deficit. Nyilván kevésbé hatékony mint ha egy irányba mész, bár ez se biztos. Ki kell próbálni veszteni nem veszíttesz semmit.

  bár ha már fogynod kellett 30kg-t nem biztos hogy a genetikád erre alkalmassá tesz, de még mindig jobb lassan haladni mint megint elhízni feleslegesen. Bár 0 zsír növekedés nyilván nem lesz

• #143294 tibcsi0407 félisten kmisi99 #143293

  Új Válasz 2018-05-07 14:06:49 #143294

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tibcsi0407

  félisten

  válasz kmisi99 #143293 üzenetére

  Pedig hidd el, hogy az a srác is tömegelt és a kép már a diéta alatt, vagy a végén készülhetett.
  Vagy pedig nyomott valami cuccot, ami nem legális és végképp nem is egészséges, hobbigyúrósnak pedig nem is ajánlott.
  Hidd el, sokan szeretnék azt, amit leírsz, de szembemegy a testépítés alapjaival.

Új hozzászólás Aktív témák