Új hozzászólás Aktív témák

• #16549 Ijk nagyúr #48584626 #16546

  Új Válasz 2013-04-18 14:10:29 #16549

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz #48584626 #16546 üzenetére

  A nyak mögé húzást el is hagytam a fenébe, kitekert pozíció.

  Balika911: Mellhez húzás széles fogással, szűk fogással, T-rudas döntött törzsű evezés, kábeles gépen evezés szűk fogással, evezőgép széles fogással. Ezeket csinálom hátra.

• #16547 #72042496 törölt tag #48584626 #16546

  Új Válasz 2013-04-18 14:08:15 #16547

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #72042496

  törölt tag

  válasz #48584626 #16546 üzenetére

  Azt semmiképpen sem szeretném. A lehúzásról még nem hallottam, hogy veszélyes, a keretben pedig éppen emiatt csak addig engedem le, hogy vízszintes legyen a felkar. Az oldalemelés viselte meg egy időben a vállaimat, de most semmi gond velük.

  Viszont szeretném, ha így is maradna, szóval ha azt mondjátok, hogy ezeket ne, akkor nézek más gyakorlatot helyettük. (És akkor már érdemes volt beírnom.)

  (#16549) Ijk:

  Mivel váltottad ki?

  MMA87 & spammer:

  Köszi!

Új hozzászólás Aktív témák