Új hozzászólás Aktív témák

• #183035 Vitee aktív tag persil #183022

  Új Válasz 2023-09-17 18:46:13 #183035

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vitee

  aktív tag

  válasz persil #183022 üzenetére

  Neha a teremben, amikor bambulok ket sorozat kozott, nezem, hogyan edzenek masok.
  Rengeteg embernek rossz a forma, de amit mindig latok, hogy neha szamolom az ismetlest amit vegeznek es a legtobben a buvos 12-nel megallnak es kesz vege.
  A fejukon szinte semmit nem latsz, semmi erolkodest, be se lassul a mozgastartomany, megvan a 12 es vege, johet a kovetkezo.
  Pedig ha elmennenek a vegeig, bukas kozelebe, benne lenne vagy 20 ismetles siman, vagy tobb is.
  En meg probalom ugy beloni, hogy az ismetlestartomany alja is nehez legyen.
  Van, hogy mar mindenem remeg mint a kocsonya mire kinyomom a kezisulyzos fekvenyomasnal a 8. ismetlest.

  Hiaba dolgoznak sokan sokkal nagyobb sulyokkal, en ugy gondolom, hogy az en edzesem a sajat eronletemhez kepest kemenyebb, mint az ovek, pedig sajnos en is iszonyat gyenge vagyok Par ev mulva hatha sikerul mar valamit felmutatnom!

  Multkor egy holgy labazas kozben ujsagot olvasott

• #183025 Rivaul addikt persil #183022

  Új Válasz 2023-09-17 11:39:53 #183025

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Rivaul

  addikt

  válasz persil #183022 üzenetére

  Azért 8-al csinálja mert annyi van neki. 2db 8kg-os súlyzót kapott.

• #183024 Janaboy veterán persil #183022

  Új Válasz 2023-09-17 11:32:38 #183024

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Janaboy

  veterán

  válasz persil #183022 üzenetére

  Én tegnap hazafelé a városból csináltam 2000x1 leg stepset

Új hozzászólás Aktív témák