Új hozzászólás Aktív témák

• #184666 mastodon aktív tag Lajmund #184662

  Új Válasz 2023-12-10 13:17:17 #184666

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mastodon

  aktív tag

  válasz Lajmund #184662 üzenetére

  Mindet próbáltam. Vékony testlakatú vagyok, nem hízékony. Nekem a kreatin nagyon érezhetően hat, erőben, fejlődésben. Attack 2.0 a legjobb, de a CreaZERO is jobb, mint a sima. Persze hathat mellékhatás nélkül is a sima kreatin is, embere válogatja. Az L-karnitin segít soványan tartani sok zaba mellett. Az állítólag jobban felszívódó acetil-karnitin nekem nem hatott jobban, nem éri meg. Edzés előtt-közben BCAA és arginin kicsit több kitartást adott. Az arginintől kiduzzadnak az ereim a kézfejemen, de ez enyhül, ha hosszabb ideig szedem. Ugyancsak tovább a bírtam a savasodásgátló béta-alaninnal, de nem feltűnő. Citrullin, ornitin, HMB, ZMB, CLA semmi. Ja, a koffein hat, nagyon, de azt azért ésszel kell használni.
  Szerintem a kreatinon és az l-karnitinen kívül nagyon egyénfüggő, hogy egyáltalán bármit hatása lesz-e. És persze, ha az edzéseden nem vagy a határod körül, akkor ne várj csodát.

• #184665 fogkefe21 csendes tag Lajmund #184662

  Új Válasz 2023-12-10 13:13:17 #184665

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fogkefe21

  csendes tag

  válasz Lajmund #184662 üzenetére

  Amikor kezdtem akkor toltam a beta analint, elvileg jobban bírod meg az izomlázat is csökkenti. Aztán elhagytam ment anélkül is.
  Most arginint kezdtem el, mert mivel elég későn edzek rendszerint 8 után, ezért koffeines pre workout nem játszik nálam. De szerettem volna valamit kipróbálni, neten utána olvasva meg boltban bioteches eladót megkérdezve ez is jól lehet, mint pre workout cucc.
  Amúgy, hogy mennyire használ nem tudom, de akkor a hardcore gyúrósok szerint felesleges.
  Akkor pont a beta analinra kellene visszállnom?

• #184664 aelod veterán Lajmund #184662

  Új Válasz 2023-12-10 12:55:50 #184664

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Lajmund #184662 üzenetére

  Pénzt nem adnék ki érte.

• #184663 #39560925 törölt tag Lajmund #184662

  Új Válasz 2023-12-10 12:52:47 #184663

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #39560925

  törölt tag

  válasz Lajmund #184662 üzenetére

  Nem tolunk, ezek a dolgok nem osztanak-szoroznak

Új hozzászólás Aktív témák