Új hozzászólás Aktív témák

• #200477 cOxeR Ármester m3ss #200468

  Új Válasz 2025-11-11 20:29:53 #200477

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  cOxeR

  Ármester

  válasz m3ss #200468 üzenetére

  Nicknevem alapján én se mosnám le magamról sose... Pedig creatinon kívül nem szedtem soha semmit, még fehérjét se... na de majd most!

  Csütörtökön meglátom kik vannak a terembe, kellene nyomnom egyet fekve, mi a vége, kíváncsiságból, lassan meglesz az első hónap kondizás.

  Nem tudom másnak mennyire hullámzó az edzés, de én most épp ilyen "össze-vissza" stádiumba kezdek lenni. Van amiből hétről hétre sokat megyek előre (persze ez úgy is le fog lassulni, hamarosan úgyis sok lesz a testsúlyomhoz képest amiket mozgatni kell), aztán van amiből meg az előző heti közelébe se vagyok.
  Azt mondjuk látom, hogy 2-3 kedvenc gyakorlatom van, ami huszonévesen is volt az a fekve nyomás (bár itt hiányzik a segítség a vésztartó azért persze ott van), tolódzkodás és a húzódzkodás, no meg esetleg scott padozás. Váll, láb, has, továbbra sem annyira "érzem". Ma is lábaztam mondjuk, veszem a fáradtságot azért.

• #200471 aelod veterán m3ss #200468

  Új Válasz 2025-11-11 16:51:45 #200471

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz m3ss #200468 üzenetére

  Továbbra is versenyzőkről beszélek nem hobbi terembe járókról.

  Amúgy meg szúrni kell és akkor nincs ilyen gond.

• #200469 Ijk nagyúr m3ss #200468

  Új Válasz 2025-11-11 16:04:42 #200469

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz m3ss #200468 üzenetére

  Nem zárom ki hogy naturál volt, de az alábbi kép alapján erős kétségeim vannak hogy nem kapott tesztot, legalábbis abban az időszakban amikor ez készült.
  

Új hozzászólás Aktív témák