-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
kNG
senior tag
válasz
#47053824
#8752
üzenetére
Én 1 folyékony kaját csinálok most magamnak, az pedig ilyen:
4 DL friss tej (optimális esetben váltsd ki valamilyen tejsavó fehérjével ha neked van)
50 g amerikai peanut butter (99%-os valódi mogyorútartalmú, barna nádcukros)
1 banán+ hozzá 5 db pufirizs...
Ha lusta vagyok ezt eszem, 30g fehérje, kb. 70g CH, 25g telítetlen zsír
Micsoda reggelik...az én reggelim (nem akarok hülyeséget mondani) durván 830 kcal xD
Egyébként nem rossz amit belinkeltél, de gyúrósoknak illik kiegészíteni egy adag tejsavó fehérjével, és némi CH-val (pl. pufirizs).
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 11 Pro 64GB Space Grey -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS2137, 100% Akksi
- 134 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX8H) - Intel Core i9-13900HX, RTX 4090 - 3 év garancia
- Apple iPhone SE 2020 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- IKEA (HAVREHOJ) tablet tartó
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro Max 256GB Gold -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3758, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest