Új hozzászólás Aktív témák

• #139116 celf őstag parandroid #138985

  Új Válasz 2018-02-07 22:40:44 #139116

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  celf

  őstag

  válasz parandroid #138985 üzenetére

  köszi az észrevételeket!

  amúgy meglepődnél, crossfitben sokan, illetve profi edzők is komoly sportmúlttal nagyon rácsúsztak a saját edzéseik előtti foam rollerezésre. nyílván mást is csinálnak, de azzal kezdenek.

  a pulzus rész úgy van megfoalmazva, hogy "átlagosan mennyi szokott lenni a pulzusa"-ra. nekem pl. a legalapabb polar órám van, és az csak azt tudja edzés után megmondani, hogy elejétől a végéig átlag mennyi volt a pulzusom. ezzel amúgy azt akartam megtudni, hogy nagyjából mennyire intenzív az edzése, nem akartam 1RM-eket stb-t kérdezni, ez a kérdőív nem is erről szólna.

  lehet ennek a pulzusnak úgy lenne igazán értelme, ha rákérdeznék az edzés hosszára is.

  meg még kiszedem a bentfelejtett kötelező kérdéseket.
  

• #139000 Zola007 veterán parandroid #138985

  Új Válasz 2018-02-06 22:24:30 #139000

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz parandroid #138985 üzenetére

  "Különben kitöltöttem, már csak azt nem értem, ki az az őrült, aki foam rollerrel melegít be?"

  

  jelen!

• #138995 marked one94 őstag parandroid #138985

  Új Válasz 2018-02-06 21:11:35 #138995

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  marked one94

  őstag

  válasz parandroid #138985 üzenetére

  Például én mindig azzal kezdem, utána nyújtással.

• #138987 Woodslave félisten parandroid #138985

  Új Válasz 2018-02-06 20:02:11 #138987

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz parandroid #138985 üzenetére

  De franco agile 8 bemelegitesnek része a foam roller.

• #138691 aelod veterán parandroid #138690

  Új Válasz 2018-02-02 14:40:01 #138691

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz parandroid #138690 üzenetére

  Angel beszélt. Az úgy is van. Jobb ha elfogadod

Új hozzászólás Aktív témák