-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Balupapa
senior tag
-
szasanyi
félisten
válasz God Vazzeg #27608 üzenetére
Ez nagyon kemény... csak azt nem értem, ha vkinek ekkora akaratereje és kitartása van amivel ezt el tudja érni, az hogyan jut el egy olyan brutálisan elhízott, gusztustalan szintre?
-
GyurosAki
tag
válasz God Vazzeg #27608 üzenetére
Komoly átalakulás. Régebben már láttam. A bőre az szerintetek mikor fog visszahúzódni? Vagy fog egyáltalán?
(#27627) Balupapa: Nekem is ilyen van, igaz mogyorós. Az első adagtól majdnem hánytam Rokon azt mondja a csokis finom.
(#27634) Casanova*: Elég kellemetlen, hogy ennyi "szart" beletesznek. Én egyszer vettem natúr fehérjét. Rendszeresen féltem meginni. A mostani C6 után tuti carnivor lesz (rábeszéltetek) Azután, ha elég hárdkór leszek, jöhet a natúr
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27713 üzenetére
Én úgy gondolom, hogy sima kimerültség nem okoz ilyen tüneteket. Ráadásnak jön az, hogy úgy éreztem magam mint a sz@r. Állandóan fáradt voltam, kedvem sem volt ez edzéshez soxor. Egy idő után elaludni sem tudtam, felébredtem éjjel csak úgy(nem hugyozni, simán felébredtem a semmire). Ingerült voltam, ideges, kedvetlen. Olyan érzésem volt soxor, mintha nem is lennék a valóságban. A súlyokból a végén már visszafelé kellett venni, mert nem ment. Pulsz a tetejébe napi 3000 kcal-al nem mozdult a mérleg nyelve 3 hónapig. Sőt olyan is volt, hogy visszafelé vándorolt. Aztán eccer szólt az asszony, hogy ez így nem jó. Már a sexhez sem volt kedvem. Bevallom őszintén. Lehet kiröhögni, de őszinte vagyok.
Pihentem pár napot, majd elkezdtem az 5X5-öt. Azóta visszatért a jókedvem, az edzéshez jóval több van, nem vagyok fáradt állandóan. Ennyi volt a kórisme.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #27713 üzenetére
Létezik, elolvasott néhány cikket, aztán a homlokához kapott, hogy neki tényleg mellékvese kimerültsége van.
Egyébként mindenki úgy edz
ahogy neki jól esikamitől jól fejlődik.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
tatabánya
senior tag
válasz God Vazzeg #27718 üzenetére
genetikai határok után a koksz jön a folyamatos fejlődés érdekében ?
1-1 nagyobb állatnál szinte látom lelki szemeimmel ahogy az ízületek, inak, csontok, belső szervek szinte könyörögnek hogy ne többet aztán kapják a pofont a betolt cuccoktól
[ Szerkesztve ]
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27748 üzenetére
Ebben teljesen igazad van. De ha figyeltél(márpedig Te szoktál ), akkor tudhatnád, hogy arról beszélek, amikor a 60 kilós girnyó BCAA-t, meg 5 kilós proteint visz haza. Mindennek megvan a maga helye, és ideje. Úgy gondolom amiket mondasz, az a felső kategóriában nagyon jól működik, de 170 centihez 85 kiló alatt nem sok értelme. Bár hozzáteszem nem tudom mennyi a versenysúly ekkora mérethez.
(#27751) Sotho:
Annyi vót az, és nagyon okos mellé. Soha nem láttam ilyen romát azóta sem...[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #27758 üzenetére
ja reméljük az a találmány nem egy az általad feltalált turbós injektoros motor
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #27771 üzenetére
tejsavó is kerülendő. akkor tejsavó proteint ne is igyak? vagy csak mértékkel?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #27776 üzenetére
szója féleségek a jótékony hatásúak. pont ezektől vagyok rosszul.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #27778 üzenetére
akkor úgy fogom csinálni,hogy a banán helyett almát, búzaliszt helyett thönköly és rozsliszt, ketchup, majonéz helyett mustár, teljes kiőrlésű kenyér helyett essene kenyér és ezekiel kenyér. ezeket fogom leginkább fogyasztani..
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #27776 üzenetére
ami kerülendő,attól jobban hízok? Ami jótékony hatású,attól legkevésbé hízok,meg jobban fejlődök?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27748 üzenetére
Akkor az én injektorom cserés lesz
-
Tipo16V
aktív tag
válasz God Vazzeg #27758 üzenetére
lejárt a szerk.
és még nem beszéltünk a turbóról, ami kb a kox alternatívája lehetne..
És lenne mondjuk lenne ezen kívül egy jó nagynyomású ac pumpa, nagy injektor, írható ecu, t3/t4( ) turbo coolerral, ez lenne a versenyői szint
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #27776 üzenetére
A jótékony hatásúak azok az ételek, amelyek gyógyírként hatnak szervezetünkre. A semleges ételek csupán táplálékként viselkednek. A kerülendő ételek ártólag hatnak ránk. A legjobb megközelítés, a kerülendő ételek teljes elhagyása, és azon semleges ételek fogyasztásának csökkentése, amelyek súlynövekedést okoznak. Ez a módszer kiegyensúlyozott étrendet és egészséges mértékű fogyást tesz lehetővé.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Tipo16V
aktív tag
válasz God Vazzeg #27827 üzenetére
meg csak kicsit, majd csak leszek szakerto
Yeffy: igyekszik az ember.
ma fodrasz volt, atta.[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27883 üzenetére
Ezért mondom azt, hogy én tudni akarom a miérteket. Most is jó lenne tudni, akkor okosabb lenne az ember. De ez hosszú önmegfigyelés eredménye lesz. Viszont nem adom fel. Szeretem az RPG-t, ott is sok idő elmegy a fejlesztéssel.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27887 üzenetére
Megmondom őszintén, néha úgy vagyok vele, hogy el is fogadnám. Nem szégyen tanulni a jobbtól...
Most az 5X5öt csinálom. Bár úgyse számít.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27890 üzenetére
Tudom, hogy nem lehetséges találkoznunk. Pedig jó lenne. Mindegy. Addig marad a fórum.
Milyen hibát látsz amúgy?
(#27891) Shadowbull: csak értsd meg mán' végre, hogy nem vagyunk egyformák. Még jó. Amúgy értékelem a segítségedet.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27894 üzenetére
Ez igaz. Azért kösz a segítő szándékot.
(#27901) God Vazzeg: nem vagyok depis, maradjunk annyiban. Ezt csak jobban tudom.
Ezeket mindenkinek írom, nem akarok egyenként válaszolni.
Napi 3000 kcal csak felsőtest edzésre sztem elég kellett legyen, mégsem volt az. Nem nőtt a súlyom. Nem véletlen kínlódok itt már vagy nem is tudom hány hónapja. Víz, persze. Az elején napi 4 liter 3000 kcal, oszt semmivel sem ment jobban, mint most. Ergo más baj van, lehet. Gyanítom, hogy valamit hazavágtam magamban, az utsó diétámmal. Wood utalt erre. Az is lehet, hogy kiégtem, és több pihenésre van szükség. Mindenesetre az edzés volumen visszavételével csökken a fáradságom is, tehát valamilyen szinten az a baj. Nem tudom még mi lesz, de gyanítom, hogy itt több pihenő kell, mint egy hétvége. Lehet most értem el arra a határra, aminél már valamit változtatni kell.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz God Vazzeg #27903 üzenetére
Köszönöm a felajánlást, de az ország másik felin lakom.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27972 üzenetére
Na ezaz... Hiaba nyomnek 100-120kg-ot fekve szeriaban, ha egy 2 perces kuzdelem felenel meghalnek. Szal megint ra kellett jonnom,a nagy suly lof@szt nem er....
Persze mindenkinek mas szamit,jelenleg az en hulye teoriam dolt csak meg,h nem kell a kardio,eleg ha van ero meg izom....
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #27981 üzenetére
Én elhiszem, csak azt írtam, hogy eddig nagyon rosszul ítéltem meg a dolgokat. Nálam a nagy súly mozgatása = volt az erővel és állóképességgel, és az ember mikor kapja az élettől és a partnertől a pofonokat, gyorsan rájön, hogy nem úgy van. Persze aki rendesen gyúr és nyomja évek óta, attól nem kapnék lángost, de nem feltétlen nyerne meg egy küzdelmet, mert esetleg lassabb, hamarabb fárad. Ez a szép az egészben, lehet kombinálni a dolgokat.
Napról napra úgy érzem lóf@szt se tudok az egészről és rengeteget kell tanulnom....
-
Stirbi
addikt
válasz God Vazzeg #25926 üzenetére
Most olvasom, a facebook-os zárt csoportos gondolatodat!
Én benne lennék!
Mi legyen a címe?
+pm
[ Szerkesztve ]
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #28265 üzenetére
Ezé gyüvök mindig vissza... Isten álgyon kéne inkább....
8-9- ig gyaloglás vót, porban, atta....
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28353 üzenetére
vagy csak gyenge xar vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28357 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28369 üzenetére
jó de hány kocka
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28372 üzenetére
a gyorsolvasás átka
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Balupapa
senior tag
-
Stirbi
addikt
válasz God Vazzeg #28510 üzenetére
Az én véleményem a levegővételezésről, az hogy aki egyszer rosszul szokta meg azt nehéz átszoktatni a megfelelő légzésmódra.
Oldalemelés: Most lesem Dorian-t, hogy ennél a gyakorlatnál tényleg a fordított levegővétel a jó a cikk szerint.
[ Szerkesztve ]
-
wertigo1984
őstag
válasz God Vazzeg #28670 üzenetére
de az a poz a Te vedjegyed marad mostmar.
MMA hatalmas szoveg
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #28708 üzenetére
-
Kidus
őstag
válasz God Vazzeg #28708 üzenetére
Az asheville-i domborzatrol?
shadow:
mondassz valamit, inkabb alszom ra egyet, jobb a tutiwertigo:
olyan szintu emberek akik versenyeznek meg komolyan gondoljak nem csak hobbi szinten, jobban felszerelt termekbe jarnak, ismert arcok foleg ahol nyilvan tobb penz is van ra, mar szemelyi edzo meg taplalkozasi tanacsado, stb... amit mondjuk egy mezei ember nem nagyon tud megengedni maganak.Assuming Control
-
Kidus
őstag
válasz God Vazzeg #28759 üzenetére
En ide jarok, havi 27 dolcsi, kb fele annyi mint amennyibe a YMCA kerult meg mikor nem itt laktam. Eleg jo kis terem, sok gepuk van es olcso is.
Annyi a hatrany hogy egy evet ala kell irni, es nem nagyon tudod lemondani, mert annyiba kerulne kb. mint kifizetni az egesz evet. Viszont ha koltozol atteszik a regisztraciodat ingyen egy masikba ami hozzad kozelebb van.Assuming Control
-
Ijk
nagyúr
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #28800 üzenetére
Köszi Én nem szoktam sírni, nem vagyok Ijk. Én pont azt mondom, hogy magamhoz képest k*rva jó vagyok (Viccen kívül, nekem ez a forma pont jó, ennél sokkal többre "nem vágyom", ha sikerül akkor jó, ha nem akkor sincs semmi. Nem görcsölök rajta)
Tamoo Most legyek álszerény hogy aztán verjem a mellem? Ááá nem. Nem vagyok Kátler meg beachboy Radnix forma sem, de szerintem jó ez. Mellizmom nincs (sajnos nem is lesz bármit csinálhatok), a vállam meg a karom meg jól alakul, így legalább mutat valamit a kép
[ Szerkesztve ]
-
kisbrekes100
tag
válasz God Vazzeg #28809 üzenetére
egy 16 éves gyerek, PowerTrack szponzorálja, állítólag 100 kiló fölött van , Nekem is tegnap mutatták... elcsodálkoztam
Facebookon keress rá
-
bálint_s
csendes tag
válasz God Vazzeg #28850 üzenetére
Köszönöm, korrekt a videó is!
-
Coccolino_O
őstag
válasz God Vazzeg #28850 üzenetére
Öhm, ez nem túl egészséges gyakorlat, ha lehet hinni a netes cikkeknek.
Möhe: Ha összehasonlítod a bigyótek arthro-t meg a joint-x-t, lényegében ugyanúgy jön ki, ha lebontod 1 kapszulára a hatóanyagot. Ki kell próbálni valamelyik olcsóbbat hosszabb távon, nekem a bigyótekes 3 v. 4 hét után már érezhetően sokat javított. Persze mindenki másképp reagál, van itt is olyan, akinek semmit sem ért, hiába szedte.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #28879 üzenetére
Na jó, úgy könnyű.
Mi lesz itt, év végére senki nem csinál testépítő edzést?Tipo16V: azt mondják ha 40 felett úgy ébredsz hogy nem fáj semmid, akkor meghaltál.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tipo16V
aktív tag
válasz God Vazzeg #28879 üzenetére
ja, nekem aztmondtak 30folott nem lesz olyan het hogy ne fajjon valami, 40utan pedig nap
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28884 üzenetére
ja heti két edzéstől és is jobban érzem magam mint haromtól.. mondjuk most folyamatosan faj vmi izmom (szerencsére csak az alkarom ratyi meg talan az egyik vallam kicsit, de semmi extra)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #28909 üzenetére
én 3 éve nem fejlődök semmit.. Még szerencse hogy előtte kibaxtam magam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #28879 üzenetére
Majd ha meglesz a terem majd bepótolod
Kár hogy kb soha nem járok Kecskemét közelében...más: Most adtam, le a rendelést myprotkóra, ezeket veszem ízületre, majd megírom a fejleményeket: [link] [link]
Mindig szemezgetek az egzotikus, jól hangzó cuccokkal myproteinen, de kár hogy tudom hogy szart sem érnek, így még placebónak sem jók
[ Szerkesztve ]
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #28922 üzenetére
De ilyenkor, ha súlyban nincs is fejlődés erőben gondolom van... Nekem a másik irányból volt mindig problémám.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
rmartin94
aktív tag
válasz God Vazzeg #28922 üzenetére
Az elején még olyan voltam énis, hogy siettettem a dolgokat, de most már egyre inkább helyén kezelek mindent, tudom, nem megy egyik napról a másikra.
Peddy789:neked még azt tudom ajánlani, hogy a rizs mellett egyél még durumtésztát és spagettit is, tehát ne csak rizsből vigyél be szénhidrátot. Húsnak se csak csirke legyen, hanem mondjuk legyen valamilyen hal, meg nagy ritkán, vagy ha nagyon van pénzed, heti 2x akár marhahús is.[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Radnix
senior tag
válasz God Vazzeg #28924 üzenetére
teljes mértékben adom az ötletet, szólj majd ha kész, és megdumáljuk
Nekem sacperkb 90 km(#28926) Bibby: én megkockáztatom, hogy még az
alkohol is beleféroylankor.[ Szerkesztve ]
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #28933 üzenetére
ja tényleg, Márk mesélte, h valamikor volt itt topiktali, amin elég sokan voltatok. tán téged is említett...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
rolkaDb
aktív tag
válasz God Vazzeg #28942 üzenetére
Valóbban nem! Viszont 91kilóban már kezdett látszani a tömeg. Ezt pedig újra el kell érnem. Lehet túl optimista vagyok de másképp nem lehet hozzá állni a dolgokhoz.
kisbrekes100: SEmmi gond! Persze ezt én is tudom, szerencse, hogy nem kell újra felépíteni ezt a 4 évnyi izzadságot, mert igen falnak mennék. De amit elérsz az életed során, az a tiéd marad. Az izomtömeg nem is, de a tudás amit megszereztél ezzel a sportággal kapcsolatosan, az egy életre szóló élmény. számomra
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest