Új hozzászólás Aktív témák

• #49248 userxy őstag kisbrekes100 #49245

  Új Válasz 2014-03-24 21:12:47 #49248

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz kisbrekes100 #49245 üzenetére

  Grat hozzá! Szép számok. Az izületeidre vigyázz engem egyedül ez tart vissza a nagy böszme súlyok erőltetésétől. Egész családom gerincsérves Szóval én nem akarok beállni a sorba.

  (#49244) gooool

  Én a helyedben tartanék egy nagy pucolást. Most így. Levinném 10% köré alá testzsírt és ha ez megvan akkor kontroláltabban újra neki állnék egy tömegnövelésnek.
  Egy ketogén diéta után az inzulin is helyre áll és utána sokkal jobban lehet száraz izomtömegre tömegelni kevésbé fogsz zsírosodni.

• #49044 Casanova* veterán kisbrekes100 #49043

  Új Válasz 2014-03-23 22:22:21 #49044

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Casanova*

  veterán

  válasz kisbrekes100 #49043 üzenetére

  nem is a kreatintól

• #49026 xcds őstag kisbrekes100 #49025

  Új Válasz 2014-03-23 16:44:05 #49026

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  xcds

  őstag

  válasz kisbrekes100 #49025 üzenetére

  Jóvan, láttuk mán.

• #48991 Yeffy veterán kisbrekes100 #48990

  Új Válasz 2014-03-22 21:18:28 #48991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48990 üzenetére

  

  igen, ez is egy jó tipp

• #48983 bandus veterán kisbrekes100 #48962

  Új Válasz 2014-03-22 14:29:59 #48983

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bandus

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48962 üzenetére

  jó, de pont leszarom, hogy te nem szeretsz hátazni és mégis csinálod, érted, ugye?

• #48977 rwin5 őstag kisbrekes100 #48976

  Új Válasz 2014-03-22 13:35:02 #48977

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48976 üzenetére

  Dehogy (közöm sincs a kockás hashoz) csináltam egy képet a garázs gettóban
  [kép]

• #48973 rwin5 őstag kisbrekes100 #48971

  Új Válasz 2014-03-22 12:57:28 #48973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48971 üzenetére

  82-3, "szálkás "

• #48966 rwin5 őstag kisbrekes100 #48965

  Új Válasz 2014-03-22 12:22:06 #48966

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48965 üzenetére

  Itt egy kép, kb 15 évesen
  [link]

• #48963 deniro2 senior tag kisbrekes100 #48962

  Új Válasz 2014-03-22 11:57:40 #48963

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz kisbrekes100 #48962 üzenetére

  Ne okoskodj már a bácsival..

• #48949 Yeffy veterán kisbrekes100 #48947

  Új Válasz 2014-03-22 10:18:03 #48949

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48947 üzenetére

  mert azok csak diszkóizmokra edzenek

• #48948 bandus veterán kisbrekes100 #48947

  Új Válasz 2014-03-22 09:36:40 #48948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bandus

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48947 üzenetére

  az nem elég indok, hogy utálja? a nadrágproblémáról meg ugye ne is beszéljünk, semmi kedvem nem lenne bő szárú gatyákat hordani azért mert +x cm feljönne a combomra meg a vádlimra.

• #48926 kolosanyi veterán kisbrekes100 #48920

  Új Válasz 2014-03-21 23:08:16 #48926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48920 üzenetére

  Semennyivel, nem bírja a derekam, gerincsérvem van. Helyette átálltam a saját súlyos, vagy kis súllyal nehezített egylábas gyakorlatokra, működik ez is.

  Egyébként 160 volt a maxom nyáron. Pontosabban 150-be ment bele 3, a negyedik már segítséggel. Nem ATG, vízszintesig guggoltam csak. Azóta nem próbálkozom vele, így is egyből érzem a hátam ha rossz mozdulatot csinálok.

  (#48923) deniro2
  Az alkatommal örülök ha 15-ös testzsír alá bemegyek. Majd egyszer leszek szálkás, de nagyon oda kell tennem magam hozzá, ahhoz meg egyelőre fejben gyenge vagyok.

• #48925 Koczó93 őstag kisbrekes100 #48922

  Új Válasz 2014-03-21 22:43:36 #48925

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Koczó93

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48922 üzenetére

  Itt csak buta gyúrósok vannak

• #48921 Koczó93 őstag kisbrekes100 #48920

  Új Válasz 2014-03-21 22:33:05 #48921

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Koczó93

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48920 üzenetére

  Itt senki nem lábazik

• #48907 norbi2010 őstag kisbrekes100 #48905

  Új Válasz 2014-03-21 21:31:31 #48907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbi2010

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48905 üzenetére

  Étrend van + fehérje, kreatin, meg gyors ch, bár az most elfogyott.

  De szerintem inkább üzenetben beszéljünk, nem szeretik itt az újakat...

• #48906 kolosanyi veterán kisbrekes100 #48905

  Új Válasz 2014-03-21 21:31:23 #48906

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz kisbrekes100 #48905 üzenetére

  

  

• #48904 norbi2010 őstag kisbrekes100 #48902

  Új Válasz 2014-03-21 21:25:17 #48904

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbi2010

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48902 üzenetére

  Fosós vírus előtt 80, most meg 77, 182-3 centihez.

• #48901 norbi2010 őstag kisbrekes100 #48895

  Új Válasz 2014-03-21 21:20:30 #48901

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbi2010

  őstag

  válasz kisbrekes100 #48895 üzenetére

  Nem vagy egyedül.
  Szintén 16, másfél éve járok terembe, az eleje óta komolyan veszem, izmos nem vagyok, de majd egyszer.

• #48897 baluka6 aktív tag kisbrekes100 #48895

  Új Válasz 2014-03-21 21:03:42 #48897

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  baluka6

  aktív tag

  válasz kisbrekes100 #48895 üzenetére

  Én szoktam versenyezni, tegnap lenyomtam Vettel-t a F1 2013-ban több mint 5 másodperccel!!

• #29017 deniro2 senior tag kisbrekes100 #29010

  Új Válasz 2013-07-26 22:05:34 #29017

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz kisbrekes100 #29010 üzenetére

  Öö, ott kezdődik, hogy a danabol=metha és, ha valami, akkor az felbassza a vérnyomásodat... Hogy a szurik meg általában pörgetnének, nem tudom honnan jött... Egyébként meg egy szteroidot összehasonlítani egy durrantóval..., mint a lóf@sz meg a zsoké...

• #29006 _NCT addikt kisbrekes100 #29005

  Új Válasz 2013-07-26 20:22:15 #29006

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz kisbrekes100 #29005 üzenetére

  Ez még lóf@sz a kúrához képest. bár itt is ugye van aki rohadtul érzékeny a stimulánsokra valószínű a koxot se tolerálná a szervezetem, ezért nem is merek semmit sem tolni. Se Prohormon se semmit.... Ma kb 2g-al toltam többet Pow3rd!-ből és már ez a hatása. Még most is fáj a fejem, valószínű a vérnyomásom az egekben.

  Mod: most mértem meg, 124/54 a vérnyomás, 84 a pulzus.

  Radnix: meg a HTC reklám Te milyen magas is vagY?

• #29001 _NCT addikt kisbrekes100 #28999

  Új Válasz 2013-07-26 20:04:37 #29001

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28999 üzenetére

  Az a baj, hogy nem tudom mikor edzem magam túl. Lehet ez volt ma is, rendesen toltam, de volt 1 pont, ahol megtorpantam és onnantól rosszabbul bírtam az edzést mint a többiek. Lehet a vérnyomásom ment fel, lehet nem ettem ma eleget, nem tudom.

  Minden esetre nem először fordult már elő velem ez...

• #28991 prot-ko csendes tag kisbrekes100 #28985

  Új Válasz 2013-07-26 17:01:27 #28991

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  prot-ko

  csendes tag

  válasz kisbrekes100 #28985 üzenetére

  Ezt
  http://shop.builder.hu/tomegnovelo-haladoknak/scitec-nutrition-volumass-35-1-2-kg-p1395
  hasonlítsd össze mondjuk ezzel
  http://muscleteam.hu/webshop/hu/tomegnovel/39-whey-gainer-35-.html
  és észreveszed, hogy u.a. csak valamivel olcsóbb.

• #28988 Dani82 senior tag kisbrekes100 #28985

  Új Válasz 2013-07-26 15:26:43 #28988

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz kisbrekes100 #28985 üzenetére

  de azért kedves tőled, hogy ilyen lelkesen válaszoltál

• #28986 Casanova* veterán kisbrekes100 #28985

  Új Válasz 2013-07-26 14:36:39 #28986

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Casanova*

  veterán

  válasz kisbrekes100 #28985 üzenetére

  nem Dani kérdezi.

• #28940 rolkaDb aktív tag kisbrekes100 #28936

  Új Válasz 2013-07-25 22:08:48 #28940

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rolkaDb

  aktív tag

  válasz kisbrekes100 #28936 üzenetére

  Elég komoly betegség miatt kellet, sajnálom nagyon de az élet ilyen téren nem válogat! Ha ez nincs már a 98-at súrolnám. De egyszer fent, egyszer lent!

  God Vazzeg: 183cm vagyok. Szerintem nálam azért bőven vannak magasabbak is, sőt nem is mondanám magam magasnak. De talán számomra a legtökéletesebb magasságot örököltem, az alkatomhoz mérten természetesen.
  

  Ijk: 1,5 hónapja kezdtem újra. Még nem igazán szabad azokat a bizonyos határokat feszegetni de mihelyst teljes erőbedobással csinálhatom, nem akarok a gátak mögött ragadniés nem is fogok .
  Persze, az embernek szüksége van a mindennapokban is némi testmozgásra csak ezt sokan elfelejtik, sajnos...

• #28861 korcsillio addikt kisbrekes100 #28860

  Új Válasz 2013-07-25 12:13:22 #28861

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  korcsillio

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28860 üzenetére

  

• #28846 Tomics addikt kisbrekes100 #28842

  Új Válasz 2013-07-24 18:27:06 #28846

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28842 üzenetére

  

• #28830 deniro2 senior tag kisbrekes100 #28818

  Új Válasz 2013-07-24 14:30:28 #28830

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz kisbrekes100 #28818 üzenetére

  Aztán nehogy megzyzzenjen...

• #28827 korcsillio addikt kisbrekes100 #28818

  Új Válasz 2013-07-24 14:08:35 #28827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  korcsillio

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28818 üzenetére

  16évesen nem biztos hogy f@sz@ ha sokat koxol...
  Bár ha lenne rá keret már én is rég a növit tolnám

• #28823 gaborh aktív tag kisbrekes100 #28818

  Új Válasz 2013-07-24 14:01:32 #28823

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborh

  aktív tag

  válasz kisbrekes100 #28818 üzenetére

  Ezek a képek még a versenyre való felkészülés alatt voltak készítve? Most még vastagabb a srác.

• #28820 shteer titán kisbrekes100 #28818

  Új Válasz 2013-07-24 13:56:54 #28820

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz kisbrekes100 #28818 üzenetére

  Nincs olyan ember szerintem aki kevesebb mint két év alatt 100 kiló fölött legyen

  Aki 120rol kezdi

• #28817 korcsillio addikt kisbrekes100 #28812

  Új Válasz 2013-07-24 13:48:31 #28817

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  korcsillio

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28812 üzenetére

  Ennyi idősen szerintem 1-2 kúrát már betolt
  DE CSAK SZERINTEM,ez az én véleményem(mielőtt lehurrognak hogy ez a gyerek nem koxszol,ő natural).

• #28815 headhunter addikt kisbrekes100 #28808

  Új Válasz 2013-07-24 13:46:30 #28815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  headhunter

  addikt

  válasz kisbrekes100 #28808 üzenetére

  16 évesen, ilyen forma?!

  [link]

• #28813 Woodslave félisten kisbrekes100 #28812

  Új Válasz 2013-07-24 13:28:05 #28813

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kisbrekes100 #28812 üzenetére

  ja, jó szülőket választott

• #28811 Woodslave félisten kisbrekes100 #28810

  Új Válasz 2013-07-24 13:17:15 #28811

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz kisbrekes100 #28810 üzenetére

  miért? igaz aki itt olvasgat az hajlamos elhinni, hogy nem lehet izmosnak lenni, de van akinek sikerül

• #28809 God Vazzeg veterán kisbrekes100 #28808

  Új Válasz 2013-07-24 13:09:23 #28809

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz kisbrekes100 #28808 üzenetére

  Ne viccelj, hatalmas név, mindenki ismeri! Ki ez?

• #28785 GyurosAki tag kisbrekes100 #28771

  Új Válasz 2013-07-24 01:07:44 #28785

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  GyurosAki

  tag

  válasz kisbrekes100 #28771 üzenetére

  Heti 3x

  (#28671) Casanova*: Nagyon jó cikk én is ki akartam tenni. Még jó, hogy megnéztem nem rakta-e ki valaki más...

  Megrendeltem a marhafehérjét és a kilós kreatint. Jövőhéttől belecsapok a lecsóba. Jó lesz már így a nyári punnyadás után.

• #28783 Ijk nagyúr kisbrekes100 #28780

  Új Válasz 2013-07-23 22:57:24 #28783

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz kisbrekes100 #28780 üzenetére

  Akkor szarul lábazol, ha te heti kétszer le tudod edzeni.
  3 napig alig bírok menni lábazás után.

• #28777 S e t h nagyúr kisbrekes100 #28771

  Új Válasz 2013-07-23 20:41:17 #28777

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  S e t h

  nagyúr

  válasz kisbrekes100 #28771 üzenetére

  Napi 20 km bringán, nagyobb lábak már nem kellenek.

• #28774 rmartin94 aktív tag kisbrekes100 #28771

  Új Válasz 2013-07-23 19:36:34 #28774

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rmartin94

  aktív tag

  válasz kisbrekes100 #28771 üzenetére

  Én heti 1x szoktam lábazni, de utána 2 napig kegyetlen érzés...

• #5580 spammer veterán kisbrekes100 #5579

  Új Válasz 2013-01-22 22:02:44 #5580

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz kisbrekes100 #5579 üzenetére

  Olyan étrend kell neki is, mint neked (csak a mennyiség más ugye)

  

• #4476 BÁ Nutrition addikt kisbrekes100 #4475

  Új Válasz 2013-01-11 10:06:51 #4476

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz kisbrekes100 #4475 üzenetére

  a csuklót brutál nehéz vastagítani, szal elég felesleges ezzel foglalkozni.. +fejlődik magától is amennyire kell..
  vékonyabb izületettel amúgy is nagyobbat mutat az izom
  bár mondjuk a jó izomtapadások legalább annyira fontosak

• #4470 dragonfx veterán kisbrekes100 #4441

  Új Válasz 2013-01-11 05:31:05 #4470

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dragonfx

  veterán

  válasz kisbrekes100 #4441 üzenetére

  hát én cisnálom és látszik az alkaromon de konkrétana csuklomnál pont bitang vékony a karom.körbeérem mutatóujjal, én ezt veszem mércének.ti is körbeéritek?

• #4358 God Vazzeg veterán kisbrekes100 #4357

  Új Válasz 2013-01-10 09:45:06 #4358

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz kisbrekes100 #4357 üzenetére

  Selejt vagy viszlát!

Új hozzászólás Aktív témák