Új hozzászólás Aktív témák

• #168146 stratova veterán tlac #168143

  Új Válasz 2021-02-24 16:02:44 #168146

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  stratova

  veterán

  válasz tlac #168143 üzenetére

  Feltételezem széken ülve inkább előre nyújtod ki a lábad és a hátadat támla támasztja. Ha labdán ülsz és az a cél, hogy háttámla nélkül kihúzd magad (amikor a feneked hátrébb van, mint a vállad), akkor "ösztönösen" maga alá húzod a lábad, hogy egyensúlyban légy. Szerintem ilyenkor, ha egy 65-ös labda 5-10 cm-t még benyomódik, az már nem érződik túl magasnak. Mondom ezt úgy, hogy alacsonyabb vagyok nálad. De az ekkor behajlított lábak miatt úgyis érdemes gyakrabban felkelni, mozogni kicsit (egyébként is ajánlott).

• #168144 aelod veterán tlac #168143

  Új Válasz 2021-02-24 15:26:26 #168144

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz tlac #168143 üzenetére

  Általában a fitballok méretezése a súly terheléstől függ.

Új hozzászólás Aktív témák