Új hozzászólás Aktív témák

• #8702 Szakbarbár aktív tag

  Új Válasz 2023-08-08 11:43:02 #8702

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Szakbarbár

  aktív tag

  Üdv!

  Gyakorlott kalóriaszámolóktól szeretném megkérdezni, hogy a sportolásnál milyen elégetett kalóriaszámolással kalkuláltok? Pl nekem 63 kg mellé 1 órás Elliptikus trénerre 100W terhelésnél 138-as átlagpulzussal a gép 350 kCal-t írt, a Strava 780 kCal-t számolt, a Kalóriabázis ban meg 540 és 650 kCal-t ír egy órára. Számoljak átlagot, vegyem alapul a kisebb értéket, vagy hagyjam a fenébe?

Új hozzászólás Aktív témák