Új hozzászólás Aktív témák

• #5594 Cy-clone csendes tag hanee #5593

  Új Válasz 2009-03-20 15:17:42 #5594

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz hanee #5593 üzenetére

  O-oh, szóval x és nem liter
  Hát eléggé csodálkoztam is ...

  Köszi hogy kiegészítetted.

• #5592 Cy-clone csendes tag LOTR #5591

  Új Válasz 2009-03-20 14:39:05 #5592

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz LOTR #5591 üzenetére

  Hát tudod én nem vagyok sportoló - a legnagyobb jóindulattal sem, még akkor sem ha 2-3 naponta reggel tornázom.
  Mindemellett gondolom a nagykönyves sportoló aki 5 liter színtelen vizeletet kell hogy produkáljon naponta, nem 45 kg mint én

  Mint minden - ez is relatív.

• #5589 Cy-clone csendes tag hanee #5588

  Új Válasz 2009-03-20 03:08:56 #5589

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz hanee #5588 üzenetére

  Ez nagyon igaz!
  Régebben én is nagyon kevés folyadékot fogyasztottam - szinte semmit... mert egyszerűen nem tudtam (nem is tudom!) meginni a "sima" csapvizet, a buborékos ásványvizet még úgy ahogy...

  Megpróbáltam átverni magam - úgy tűnik sikerült - és pár szelet citromkarikára töltögetem a napi 1,5 l ásványvizemet. Bevált, mert bár tudom hogy még ez sem lenne elég a nagykönyvhöz, mégis sokkal-sokkal több mint korábban.

  ... és elkezdtem fogyni is, pedig nem eszem kevesebbet mint ennek bevezetése előtt...

  (Halkan jegyzem meg, hogy vmelyik nap a lúgosítással kapcsolatban olvastam egy cikket és abban a citrusfélék tiltólistán vannak... régen pedig mindenki a citrom áldásos fogyasztó és immunrendszer-erősítő hatásáról áradozott.... egyik sem fog befolyásolni a további fogyasztásában )

• #5573 Cy-clone csendes tag Calogero #5571

  Új Válasz 2009-03-05 02:40:09 #5573

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz Calogero #5571 üzenetére

  Elismerésem!

• #5564 Cy-clone csendes tag acehawk #5563

  Új Válasz 2009-02-13 19:53:14 #5564

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz acehawk #5563 üzenetére

  83 ???

  Ma nem értem rá tornászni - egy teli kosár vasalnivaló ? kalória mínusz?

• #5562 Cy-clone csendes tag acehawk #5560

  Új Válasz 2009-02-13 18:43:16 #5562

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz acehawk #5560 üzenetére

  papír szerint 32 - de ma kb. 83 évesnek érzem magam
  ma olyan "tényleg péntek 13!" volt.... ebédre 2 joghurt jutott, szokás szerint gép előtt ... az ízére sem emlékszem

• #5556 Cy-clone csendes tag acehawk #5555

  Új Válasz 2009-02-11 18:35:58 #5556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz acehawk #5555 üzenetére

  persze - nem titok, és máris érthető lesz miért sok ami másoknak kevés
  (márcsak azért is mert nem akarom hogy azt hidd anorexiás vagyok)
  152 cm és momentán - reggeli mérés - 45,6 kg. Ez így nem tűnhet vészesnek de hidd el: az
  a legjobban 40 kilósan éreztem magam de hát ez a korral egyre elérhetetlenebb

• #5554 Cy-clone csendes tag ngabor2 #5553

  Új Válasz 2009-02-10 06:02:03 #5554

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz ngabor2 #5553 üzenetére

  acehawk: jó, majd tízóraira - jól összemorzsázom a laptopomat

  7:00-7:30 körül reggelizem (nagy szokás ám, ma lesz a második alkalom )
  Vitaminból csak a Q10-et szedem de azt sem rendszeresen, inkább kúraszerűen - mert ugye az ilyet sem illik üres gyomorra... megfájdul tőle...

  Na kíváncsi leszek hogy ez a nagy evészet mit fog mutatni nyáron bikiniben - nehéz elképzelni hordóhassal hogy "egyek még!" és ettől lemegy...
  Innen indul a visszaszámlálás: 5-tel kezdődik

• #5551 Cy-clone csendes tag hanee #5548

  Új Válasz 2009-02-09 18:39:06 #5551

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz hanee #5548 üzenetére

  Jelentem: reggeliztem
  100%-os narancslé + 1 szelet Jó reggelt keksz - ezután ebédet csak 13:00 órakor kívántam...
  Szoktatom magam a reggeli tornához is, ha már nincs időm fitness-terembe járni délután (ezt a luxust csak a gyerek nyári szünetében engedhetem meg magamnak - suli ideje alatt állandó a rohanás, tárgyalások stb.) legalább előnyt kovácsolok az álmatlanságomból

• #5546 Cy-clone csendes tag Manitou #5538

  Új Válasz 2009-02-09 03:07:11 #5546

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz Manitou #5538 üzenetére

  
  jó-jó már kezd világos lenni hogy rossz beidegződés: nem-enni = fogyni,
  bár mikor napi 2 narancs + 1 kefír volt az étrend, azért fogytam ám... igaz mellette már nem volt erőm még tornázni is...

• #5545 Cy-clone csendes tag hanee #5539

  Új Válasz 2009-02-09 03:03:20 #5545

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz hanee #5539 üzenetére

  Szia,

  tudod, a legtöbb helyen/módon/formában ismert (celebbé váló, vagy már aként működő) szakemberek (?) hirdetik a fogyás módszereit, s ez engem nemhogy vonzana, de inkább kiábrándít..
  Nem tűnik hitelesnek mert az ember (lehet joggal) üzletet sejt mögötte - bár lehet hogy működne a meghirdetett és pontokba szedett diéta, nálam már nem penget meg húrokat.
  Ezért is örültem hogy idekeveredtem...
  Kicsit azért égő hogy így meglepődtök amiért csak ennyit eszem, de meg kell jegyeznem hogy azért ez az étrend (? már nem merem annak nevezni) már több mint amit korábban bevittem.
  Eléggé sűrűek és stresszesek a napjaim, sokszor csak kefír, joghurt az ebéd (bár mint említettem kis adag főtt kaja azért gyakran bejátszik) - valószínűleg a rohanás miatt is egyszerűbb v. természetesebb nem-enni mint még a kalória-számlálgatással bíbelődni.
  De amit írtál abban bőven lehet valami - raktározás hmmm.... (narancsbőr ) bár az 5x-i étkezés rengetegnek tűnik...
  Ja... és nagyon keveset, azt is részletekben alszom...

• #5534 Cy-clone csendes tag acehawk #5533

  Új Válasz 2009-02-08 13:33:01 #5534

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  válasz acehawk #5533 üzenetére

  Alapban nagyon keveset eszem - a szóban forgó időszakban reggelire kávé cukor nélkül, ebéd kis adag de főtt kaja, vacsora leginkább semmi mert általában 18:00 körül ütöttem ki magam a fitness-teremben... örültem ha fel tudtam mászni a harmadikra Most egy kicsit többet eszem (biztosan a tél miatt is) de stagnálok... pedig egy 5-öst nem ártana ledobni.... Stressznek lehet köze a dologhoz?

• #5531 Cy-clone csendes tag

  Új Válasz 2009-02-08 13:22:09 #5531

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cy-clone

  csendes tag

  Aha...lokálisan frankón: fülcimpa, gyűrűsujj, boka nyak .. ettől sajnos a cipzár még nem megy fel...
  2 hónapon keresztül majdnem mindennap edzettem (főként kardio), sem kg-ban (sőt...), sem cm-ben nem volt változás. Kivéve a fent említett "lokációkat"...

Új hozzászólás Aktív témák