Új hozzászólás Aktív témák

• #6158 G.Zs. senior tag

  Új Válasz 2011-09-15 15:33:01 #6158

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  G.Zs.

  senior tag

  Paleolit kajálással 3 hónap alatt 17 kg-ot dobtam le erőlködés nélkül. Ezt a súlyt kb. 1 éve tartom. Kicsit macerás meló mellett a 'tiszta' kaját beszerezni vagy elkészíteni, de megéri.

  "Mellékhatásként" a vérnyomásom 140-150-ről 115-120-as átlagra esett vissza.

• #5797 G.Zs. senior tag Calogero #5795

  Új Válasz 2009-12-12 12:47:20 #5797

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  G.Zs.

  senior tag

  válasz Calogero #5795 üzenetére

  Persze, figyelek. De nem tervezem abbahagyni az úszást. Múlt hétvégén már voltam versenyen is tapasztalatokat szerezni. Most télen felkészülök, jövőre pedig annyi senior versenyre megyek, amennyire csak tudok.
  Ez már nem a fogyásról szól...

• #5794 G.Zs. senior tag

  Új Válasz 2009-12-11 11:43:04 #5794

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  G.Zs.

  senior tag

  Nálam az úszás hozta meg végre a várva várt eredményt.
  Heti 3-szor járok hajnali 6-kor úszó edzésre. Az első 3 hónapban 7,5 kg -ot fogytam úgy, hogy a kajára nem nagyon tudtam odafigyelni.
  Szerintem nincs annál hatékonyabb módja a fogyásnak, mint felkelés után 1-1,5 km úszás.
  Általában edzés előtt háromnegyed órával kelek. Bedobok két banánt, aztán go edzésre,
  majd utána reggeli.
  Jövő hét végén lesz négy hónapja, hogy elkezdtem, így újra ráállok a mérlegre. Elég esélyes a -10kg.
  Már majdnem elértem a célom, még kb 3-4 kg-ot kell fogynom, és nem lesz rajtam egy deka felesleg sem.

• #5681 G.Zs. senior tag Borify Péter #5680

  Új Válasz 2009-05-03 21:15:03 #5681

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  G.Zs.

  senior tag

  válasz Borify Péter #5680 üzenetére

  
  Pár hónapja kezdtem futni. Most napi 5km-nél járok. Kezdem egyre jobban megszeretni, pedig az elején nagyon nehezen ment.

Új hozzászólás Aktív témák