-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz myckey #50256 üzenetére
Én is szaladtam egy kört, hogy fotózhassak virágokat (sajnos csak telefonnal). Odvas keltikét, tavaszi héricset, leánykökörcsint.
Meg hogy szétnézhessek a Tarnai pihenőről. Majd levitt a szél, úgyhogy pihenni nemigen lehetett.
És most nincs izomláz seholsem, pedig egy picivel több km és szint jött össze, mint múlt héten. Igaz komótosabban is szedtem a lábaim.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- PlayStation 4
- Home server / házi szerver építése
- Witcher topik
- Google Chromecast topic
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Olcsó USB WiFi AC adapter
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- M-AUDIO Oxygen Pro Mini
- Intex medence + létra + vízforgató + tartozékok
- Iron Annie Bauhaus automata karóra (svájci ETA), új állapotban (Made in Germany, párszor használt)
- GT Talera 26" MTB Megkimélt Állapotban!-További Minöségi Kerékpárok....
- Walter csíkos öltöny+nadrág+zsák. Jó minőségű. 54-es méret. Új ára 110 ezer forint volt