-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#50810
bajnokpityu
félisten
tomcica
#50807
bajnokpityu
félisten
válasz
tomcica
#50807
üzenetére
nektek nem jött, le h troll?
azokat a fogalmat, h kcal, deficit ismeri, de az ezzel foglalkozó cikkek tele vannak azokkal a tanácsokkal, h mekkora deficit az, amit még el lehet viselni, és tilos nagyobbat.nekem egy barátom csinálta azt, h 110->70. pár hónap múlva megint 90 körül lehet. és még kockáztaott is, csomó zsirban oldott méreg szabadul fel ilyenkor, gyakorlatilag orosz rulett, h mikor lesz baj. nomeg baromira lassan kell ilyen súllyal, mint enyém is elkezdeni kocogni, óriási mák, h 1-2 kisebb sérüléssel megúsztam.
Új hozzászólás Aktív témák
- Új és használt laptopok , üzletitől a gamerig , kedvező áron. Garanciával !
- Xiaomi Redmi Note 14 Pro 256GB Black 24Hónap Jótállással Teljesen Új Bontatlan
- 14" Dell Latitude laptopok: 5400, 5480, 5490, 7480, E7440, E7450 / SZÁMLA + GARANCIA
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 256SSD I 15,6" HD I HDMI I W10 I Garancia!
- HP szerverek áron alul
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest