-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #63338 üzenetére
Valami olyasmi, bár ilyen aktív gyerekekkel jobban eláradtam, mint itthon Ha a 4 éves nem csúszott 100-at, akkor egyet sem Az érdekes az, hogy már nem tudok annyit zabálni, mint régen Szörnyű Ilyen fél/közepes gyomorral nem is tudom mi lesz... Még a végén tényleg beállok a kiszemelt 90-re
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i3 / i5 / i7 6xxx "Skylake" és 7xxx "Kaby Lake" (LGA1151)
- Vicces képek
- Nők, nőügyek (18+)
- Medence topik
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Villanyszerelés
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Peugeot, Citroën topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- További aktív témák...
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Roamer 45.mm.200.m./ búvár! 2023,05,06, vásárlás!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition