-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Vertigo18 #63371 üzenetére
Nekem a fejemben csak vékony, magas, szőke, nagymellű finn lányok szaladgálnak egy ilyen rendezvényen, akármi is a valóság.
Én amúgy támogatom. A múltkori versenyen is voltak a 7 km-en indulók között, akik futómellényben, teljes menetfelszereléssel vállalták csak az előttük álló hatalmas kihívást. (3,5 km-es sík körpályáról beszélünk egy fürdő- és szállodakomplexum területén, ahol a célban felállított frissitőállomás mellett akár valamelyik büfében vagy öltözőben is lehetett volna inni-enni, ha nagy a gáz.) De biztos csak súlymellényként funkcionált, mert nem akartak traktorgumit maguk után húzni ennyi ember között...
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- World of Tanks - MMO
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Diablo IV
- Intel találgatós topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Melyik tápegységet vegyem?
- Notebook / laptop alkatrészek cseréje (processzor, RAM, HDD)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen