PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
LanyUS kérdezte hogy mi a célom a reggeli futásnál. Valami ilyen [kép] Vagy én voltam ennyire kizsegerelve hosszú hétvégén napi 5 óra vegyes sporttól. Régen volt már full pihenőnap, mint a tegnapi. Ugye keddi 18+13km futásra még ment délután egy kis evezés kajakkal (14km/1h45p, 102bpm) ami jobban fáraszt, mint a kerékpározás autósok, rolleresek között
[kép]
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Xbox tulajok OFF topicja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Elden Ring
- iOS alkalmazások
- Tippmix
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- E-roller topik
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Videó stream letöltése
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések