-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #63497 üzenetére
Ezek az oregedo profik brutalis mit kihoznak a testukbol...nezd meg Kiliant is allatok.Na kellett ehhez egy jo 20ev "alapozas"
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Óra topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Apple iPhone 11 - népalma
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Politika
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Ajánlatott tett a Qualcomm az Intelért?
- EAFC 25
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen