-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
meroly
veterán
MMA87: a másfél óra is sok két izomcsoportra. Nekem akkor tart másfél órát ha edzőtárssal felváltva csináljuk és még hasazok is. Egyébként k*rvára ne foglalkozz más mennyivel nyom, nem tök mindegy? Ha neked akkora súllyal megy, akkor annyival megy. Nem ismered a másikat, lehet egy rohadék mezomorf
A tesztoszteron szint edzés után magas úgy tudom, fél órával utána zuhan le, szóval ha edzés után elkapod asszonyt még jó vagy, később már bukta![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
A heti három nekem is elég, kell annyi pihenő. Mondjuk én szerencsére tudok aludni 7,5-8 órákat, ha többet alszom hétvégén nekem is minden bajom van.AssAssynn: 1-1,5l víz kell edzés közben, ha rendesen pörgetem én pl annyit ki is izzadok simán meg amúgy is jó valamihez nyúlni, mikor már a fakkod kivan, akkor iszom egy kortyot.
Jó a forma
, milyen magas vagy és hány kg?wertigo1984: "ma mell edzesen a 105-be 2x8 es 107,5-be 1x5 ment" az szép fater
Impossible is nothing
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
, milyen magas vagy és hány kg?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest