-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #20301 üzenetére
Kéne olvasni a sorok között, de a kedvedért beillesztem ide.hanem olcsóbb, és gyorsabb néha mint a sima étkezés naponta 2X, reggel és délután iszom ilyet, mert kevés az idő enni. Direkt kiemeltem neked a lényeget.
Most Te kötözködni gyűtté?
Fehérjével akarsz kiváltani szilárd étkezést mert olcsóbb? Nehogy azt mondd, hogy naponta 1-2 zabbal nem fér bele a normális keretbe?[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
#11527168
törölt tag
-
-
Nightmare
senior tag
válasz #11527168 #20305 üzenetére
spammer a melody legalább tanult valamit aztán lement a terembe.
Ahha, lehet mondasz vmit. Most ezt ingorálom, semmi kedvem vitatkozni, pláne nem ezen. Kicsit személyeskedő vagy, de sebaj.
Tamoo: mindenkinek szíve jog azt csinálni, amit akar. Sztem ettől, hogy valaki 30 gramm szójafehérjét megeszik, nem megy össze a fasza, és nem fog csöcse sem nőni. Pláne ha izolátum. Egyébként meg lehet vitázni, de semmi értelme. Manapság mi egézséges? Sztem semmi...
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Coccolino_O
őstag
válasz AssAssynn #20232 üzenetére
Ide az emberek önigazolásért járnak, szóval nem múlik semmi azon, hogy ki mit mond, mert úgyis védik foggal-körömmel a saját igazukat. Ez ilyen tipikus beszűkült látásmód, csak fekete és fehér létezik.
Nem hiszem, hogy az edzés utáni cukortól fogsz meghalni, de így is rengeteget bevisz az ember szigorút étrend nélkül, mert kb. mindenben van, erről gondoskodott a kedves élelmiszeripar. Ha ennyire fontos az edzés utáni turmix, akkor tudod helyettesíteni mással is a cukrot, de ahogy Deniro is írta, ez is a marketing gépezet része. Látja a kis kezdő, hogy turmixot kell tolni edzés után, és rohan bevásárolni.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Nightmare #20307 üzenetére
Írtam, hogy elsősorban az íze. Nem mondtam, hogy 30g-tól kancsöcsöm ereszkedik. De ha meg rosszul vagyok az ízétől és még azt olvasom szar is, minek vennék. Részemről ennyi.
(#20308) Coccolino_O: 4évig amíg terembe jártam tudod hány turmixot ittam? Egyet se! Teljesen jól megvoltam nélküle és még fejlődtem is.
[ Szerkesztve ]
-
#11527168
törölt tag
válasz Nightmare #20307 üzenetére
Testépítés alapja a szilárd kaja. Amíg nincs meg addig el se kéne semmilyen kiegen gondolkodni. Ennyi.
Én nem kötekedek feleslegesen, csak idegesítő hogy néhányan azt hiszik hogy szembe mennek minden alapvetéssel (minek terembe járni, ne igyunk vizet, jó lesz a protein a csirke helyett, stb.), majd ők megmutatják hogy máshogy is lehet (pedig nem!)
-
Nightmare
senior tag
Azért írtam, aki meg tudja inni. A vaníliás (legalábbis annak hívják), mint egy rosszabb ízű hányás, a csokis valamellyest jobb, az epres egész jó. Nekem...
Aydan: Egy kicsit lassíts már ember! Ki mondott ilyet? Hogy nincs szilárd? Hagyjuk már. Szted egész nap port eszem? Mindent eszek, csak 2 étkezést váltok ki, mert erre van időm. Ha lenne, akkor csak 1-et. De ezt leírtam párszor. olvasni is kéne, nem csak nekem esni. Ami volt volt, elnézést kértem, akiknek a szemében piszka voltam. Páran vették, normálisak. Most beszélgetünk, erre jössz kötözködni. Akkor?
terem dolgot megbeszéltük, ne kelljen átrágni. Nincs időm, így kényelmesebb. Otthon majdnem minden van.
Csirke helyett? Miért kéne állandóan csirkét enni? Épp ezt próbáltam feszegetni. Nem kell mindig. Már hányok tőle. Mással is lehet fejlődni. Víz? Jaj...megbeszéltük, mi okozza, és helytálló.Úgy látom nekünk nem kell beszélgetni. Ljk mellett Te vagy a második.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
#11527168
törölt tag
válasz Nightmare #20311 üzenetére
Hol írtam hogy minden étkezést? Ne ferdíts ember! Már az is elég gáz ha 1 csirkét kiváltassz. Aztán jön a 2, aztán meg a tejbepapi, a túró csirke helyett meg túrórudi Ne indulj el ezen az úton, semmi értelme, csak átb*szod magadat, aztán nem fogsz semmit fejlődni. Vásárolj be inkább csirkéből mégha drágább is. Ennyit akartam
Most olvastam vissza a szerkesztett hszed: oké, nem kell beszélnünk. Én nem asszistzálok hülyeségekhez meg ahogy látom más sem
[ Szerkesztve ]
-
Nightmare
senior tag
válasz Casanova* #20313 üzenetére
Igaz, de még nem rendeltem onnan...
(#20314) adyan: ezeken már túl vagyok. azt hiszem tettem be képet, hogy nézek ki. Úgy gondolom nem vagyok annyira kezdő. Ez olyan, mint a diétában, csak 1 csoki, meg még egy...nem vagyok hülye. Erre van időm, néha csak a kocsiban tudok enni, olyankor jön a zab+protein.
túró csirke helyett...tiszta bunnyi. De ha tudnád, hogy a túró és a tészta nagyon jól kiegészíti egymás amino profilját, akkor lehet néha ennél.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
meroly
veterán
válasz Nightmare #20315 üzenetére
Én is gondolkoztam már durum tésztás túróstésztán, de arra emlékszem dagi koromból hogy jó púposan volt az megszórva porcukorral, hogy finom legyen, így már nem lesz olyan jó a GI indexe nem?
Aydan: szerintem Nightmare sem akar senkire rátukmálni semmit, ahogy anno én sem tukmáltam rá senkire az otthoni edzést, csak pusztán elmondtam a véleményem, és sohasem a termes edzés ellen, hanem az otthoni mellett (nekem; akkor).
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
válasz deniro2 #20321 üzenetére
Tudom, a szalonnás a másik variáció.
De nálam a túróstészta mindigis édességnek számított, úgyhogy cukorral ettem.Ellenben a durum tészta tényleg jó cucc, múltkor abból csináltunk római tálas csirkét
(#20326) Casanova*: szóval akkor te is buzi vagy, pacsi
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Casanova*
veterán
túrós tészta és káposztás tészta csakis cukorral a fincsi melody: pacsi
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dani82
senior tag
Reszvet Mozarella! De az elet nem all meg, ilyenkor sokkal jobban ra lehet porogni ah edzesre, tobb korpa marad kulonbozo kiegeszitokre nem kell a csajra koteni
Nekem 2 honapja koltozott el 5 ev utan az exem azota hivogat hogy bocsanat megbanta hogy elment. en meg eppen gyulan ucsorgok egy uj csajjal egy wellness hotelben 2 napja es a tesztoszteron kuram kibaszottul adja, ha az edzesen nem is latszik mashol nagyon durvan erzodik.... if you know what i mean ) -
God Vazzeg
veterán
Ez mindennél szarabb, én is tudom, átéltem már. Mostani csajomat is nagyon szeretem, ha elhagyna.. Fasse tuggya mi lenne, de biztos megviselne.. Szóval részvétem innen is, de ne hagyd el magad, minél többet tétlenkedsz annál többet agyalsz. Foglald el magad, és hagyj időt magadnak és neki is. Hátha
-
Casanova*
veterán
r@hadt pollen allergia,de utálom. annyit fújom orrom,hogy már vérzik... teljesen legyengít
(#20342) Tamoo: bárcsak segítene szedsz valamit allergiára?
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #20338 üzenetére
Szakitasnal kevesebb szar dolog van. Kb. olyan erzeseket valt ki mint egy halaleset.
Nagyon nehez feldolgozni, de megvannak a szakaszai amiket at kell sajnos elni ha tenyleg visszafordithatatlan a dolog. De drukkolom Mozarella kolleganak hogy sikeruljon visszaszerezni a holgyet.ha kell privatba is irj batran. Elegge kipattintottam magam a temaban az elmult egy honapban. rengeteget olvastam a szakitasrol a lelektanarol sot meg pszichologushoz is jartam es kurva sokat segitett.on: vettem a punnyadashoz egy mans health ujsagot hogy ez mekkora egy szenny fos. 800ft minden masodik oldalon reklam es a cikkek 95%a ilyen britt meg torok kutatok kimutattak hogy ez meg az. a maradek 5% meg ilyen szex tippek de ilyen copy paste az angol mans healthbol mert ilyen nevekkel hohynjessica tiffany. szanalom. kar hogy nincs vmi rendesebb hobbigyuros sportmagazin
-
God Vazzeg
veterán
válasz philoxenia #20345 üzenetére
A "kispöcsű" és a "buzi" hiányozna belőle
-
Casanova*
veterán
válasz God Vazzeg #20344 üzenetére
basszus melody jól kigyúrta magát.. mikó leszek én olyan izmos
melody: te gogszolsz?
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
venge
tag
Vett a párom az Aldiban "sport kenyeret". Tönkölyliszttel, magvakkal és L-karnitinnel. Megköstoltam, nem is rossz!
(#20344) God Vazzeg:
[ Szerkesztve ]
-
kennystyle
tag
No ezt is megéltük, szakítós topik... Mi lesz a következő ? Alkonyat rajongói klub alakítása ?
Részvét amúgy, de no para, télleg át kell menni a fázisokon, én legutóbb majdnem megpróbáltam visszakönyörögni magam mert hát jobbat úgysem találok aztán pár hétre rá már hálás voltam a sorsnak hogy mégsem... Lassan rájön az ember, hogy mindig van jobb, mint ahogy mindig van nagyobb is nálad a teremben.
-
spammer
veterán
válasz God Vazzeg #20344 üzenetére
Remélem, egyszer én is olyan izmos leszek, mint melory
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Yettel topik
- Windows 10
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- Diablo IV
- Gaming notebook topik
- Villanyszerelés
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- További aktív témák...