-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mayday00
őstag
Tömegelek. edzés rendben van. De a CH tól, főleg hasra zsírosodok.
Még napi 300 gramm rízs, zabpehely, is szépen megy hasra...De csak hasra megy úgy vettem észre, Ilyenkor mi a teendő? Vissza kell venni a CH-t? Miből kell több, vagy kevesebb? Több zsír, fehérje, kevesebb CH? Egy nagyhasú malac nem szeretnék lenni. remélem tudtok tanácsot adni.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!