-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
Elkezdtük Vasárnap az új 4 hetes ciklust, és most még nagyobb volumennel
Ma se fogunk unatkozni [link]
Persze a tárogatás kimarad, helyette majd jól lenyújtunk, meg az a "lunge" is kimarad, de így is lesz 1,5 óra tuti, már várooooom -
python1
veterán
Edzése bele fektetett melója senkit sem érdekel?
Anno mikor kb ekkora voltam,tőlem is mindenki a "kémiát" kérdezgette. 20-év alatt semmi sem változott.
De jó a kérdés.
[ Szerkesztve ]
-
mayday00
őstag
válasz python1 #59411 üzenetére
Dehogynem. Biztos jópár év kellett hozzá. 5 biztos, de lehet több.
Kíváncsi lennék, hogy amikor elkezdte milyen volt testalkatilag. Gondolom vékonyka
Mert nekem a legtöbb gyúrós mindig azt mondja.
Én is olyan vékony voltam mint most te amikor elkezdtem. Mindegyik ezt mondja
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
python1
veterán
Srácok! Rám szakadt a Deutsche bank,ha esetleg lenne valakinek gyorsban eladó Én proteinje,érdekelne.
deniro: szívesen!
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz python1 #59419 üzenetére
Köszi a részletes ellenvéleményért...
Ezt olvasd el
Amúgy saját, picike gogszos tapasztalatom is az, hogy a naturál teljesítményemet némi kémiával kb. 2 hetente 1 edzéssel is simán tudnám hozni... -
dani3l
őstag
Itt van ilyen topik?? Micsoda szerencse, hogy megtalaltam, igy 5 ev utan..
(#59373) Ijk: Illetve lehet, hogy Daninak kellene cimezni, de engem erdekelne, mar csak kivancsisagbol is..
-
FIREBLADE78
addikt
az a baj,hogy a koxtól kva girvás lesz a hátad,kéne vmi csak fosok, lehet elmék hangyát szedni
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Dicker
őstag
válasz Dexar007 #59412 üzenetére
Hundertprozent natural.
Étrendben semmi érdekes nincs, legalábbis szerintem.
Egyébként ma csaltam a diétában, ha úgy vesszük, mert reggelire 40 gramm fehérje + zab + banán + yoghurt ment. Most meg ugyanennyi fehérje megy tojásból, meg a titkos összetevővel a sajttal, zöldséggel. Edzés után is ment egy 40 gramm fehérje, előtte meg 800 g csirke. Majd jön még 50 g fehérje kazeinből. Délelőtt volt még egy spárga+marhahús is.
Én nem vagyok testépítő így nem követem mindig az étrendet kizárólag diétában, inkább szeretnék erős lenni, mint széphercegnő. -
nagyúr
ITT majd bemutatják a tutit!
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Dexar007
veterán
,,Nem menő a dopping
MTI
Negatív mintát adott az a csaknem nyolcszáz labdarúgó, aki tagja volt a világbajnokságra készülő kereteknek, és a múlt csütörtök óta tartó brazíliai tornán sem akadt még pozitív doppingteszt. A FIFA orvosi bizottságának vezetője, Jiri Dvorak kedden hangsúlyozta: kilenc vb-találkozóról, valamint a felkészülési szakaszról tud most nyilatkozni, és eddig nem akadt doppingeset. Kiemelte azt is, hogy a brazíliai helyszínekről minden minta 36 órán belül elért a lausanne-i laboratóriumba, ahol a beérkezést követően 24 órán belül már eredményt tudnak mondani."Give me your cum,bull!
-
_NCT
őstag
Jó ez a CBL 4 hét kihagyás/félrezabálás után se jött vissza a kilaj, 80kg-ra lementem és jelenleg ott is maradtam(mondjuk azt érdemes hozzátenni hogy másztam hegyet, szóval le is dolgoztam, napi 20km gyalog megvót). Hasból ment le, meg a kínkeservesen felszedett izomnak nevezett nyúlványokból is. Nem tudom h ez a diéta velejárója-e vagy sem, de nemsokára én is begogszolok szal előbb utóbb 10 éven belül izmos leszek....
Daninak rohadjon meg a befőttje, Ijk meg vegyen új alsót végre. Ma sörrel diétáztam, atta. Viszlát.
[ Szerkesztve ]
-
Assdak
őstag
válasz Shadowbull #59442 üzenetére
Annyiban érdekes lehet, hogy mi az ami bevállt neki. Volumen edzés, rövidebb intenzív edzések, alapgyakorlatos "eröemelő" edzés.
-
Assdak
őstag
válasz Shadowbull #59444 üzenetére
Ettől még érdekes lehet, plusz nem mindenki natural. Az, hogy ki, milyen gyakorlatokat csinál engem sem szokott érdekelni, viszont az edzésforma engem érdekelni szokott, mert azért az ember hall néha új dolgokat, vagy olyat amiről már megfeledkezett.
-
_NCT
őstag
Valaki tud edzőtermet ajánlani a XIV. ker-ben?
Most látom Gizda MAX van az ajtósi dürer meg hungária kereszteződésben.
[ Szerkesztve ]
-
-Mike-
addikt
-
margithid
veterán
Ezt a receptet próbálta már valaki?
Protein powerrel kipróbálnám, kicsit unom már simán tejjel
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- MIUI / HyperOS topik
- Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Formula-1
- Autós topik
- 3D nyomtatás
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- E-roller topik
- További aktív témák...