-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FollowTheORI #59701 üzenetére
fujj ez izmosabb mint egy "férfi" - ti
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zola007
veterán
válasz FollowTheORI #59701 üzenetére
tyűha
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Rica
senior tag
válasz FollowTheORI #59701 üzenetére
https://magaduram-hu.cms.webnode.hu/a-magyar-tortenelem-logikusan/
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Shadowbull #59706 üzenetére
Igyál olyan fehérjét amiben protein is van! Attól felpuhul a bicepszed felső rétege.
-
shteer
titán
csak mert tudom, hogy vágytok a témára
..szerintem jónak tűnik
-
Gergosz2
veterán
Hány kanál fehérjét isztok egy nap ? És milyen testsúlyhoz?
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Gergosz2 #59712 üzenetére
Én magamon azt figyeltem meg, hogy gyakorlatilag tökmindegy, akár el is hagyhatnám. Általában már csak reggeli zabhoz megy, hogy legyen valami íze... vagy mostanában eléggé "üresen" megyek edzeni, akkor van hogy előtte iszok egyet. Napi 30-60g. Szóval ez nem oszt nem szoroz.
-
dani3l
őstag
válasz Gergosz2 #59712 üzenetére
4 es 70 kilo. Egy megy a reggeli zabba, kettö edzes utan, meg egy kazein lefekves elött.
De nem edzös napon is lemegy 1-2 adag valamilyen formaban az edzes utani helyett, ha megkivanom..(#59715) Tamoo: Nem. De egyebkent relativ, bar nem tartom magam kifejezetten annak..
[ Szerkesztve ]
-
Champipi
senior tag
válasz deniro2 #59683 üzenetére
"a a pénz nem számít, akkor a furazabol fury-t tudom ajánlani, most használom épp és nagyon bejön, 0 mellékhatással."
Szétkúrja a koleszterined. Pont a jó koleszterint csökkenti. A szar koleszterintől epekövet lehet kapni. Elég szopó, mert nekem van, és most próbálok megszabadulni tőle, pont a jó koleszterin növelésével és a rossz koleszterin csökkentésével.
Meg a wikipedia szerint attól, hogy nem methyl-es még cseszi a májat.
Most toltam Ostarine-t, amire mindenhol ahol árulják azt írják, hogy semmi mellékhatása nincs. Faszt nincs! Zsugorodott tőle a mogyi, és elkezdett a bicepszemen is szőr nőni. Izom talán ha 0,1 kg feljött. Hű de jó, bassza meg! Pedig erre is azt írják mindenhol hogy semmi mellékhatása nincs.
-
Zoo123
senior tag
-
Zola007
veterán
válasz corres78 #59718 üzenetére
Nekem a középhaladó biliárd dákókkal
Egyik cimbora nemrég vett csájnánól egy jó kis Fury 2 részest potompénzért, irigylem is tőle
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
deniro2
senior tag
válasz Champipi #59716 üzenetére
Az a nagy büdös helyzet, hogy mindennek van egészségügyi kockázata, ami hatásos, hiszen a hatás eléréséhez jópár dolgot fel kell bolygatnia a szervezetben... Ez ördögi kör, mert, ha nem okoz nagymértékű változást valami, akkor nincs jelentős hatása, ha meg hat, akkor előfordulhat, hogy nem csak pozitív irányban...
Egyébként, mivel a furaza a stanolozol előanyaga, a hatásait is ahhoz célszerű mérni és nem az aszpirinhez és ebben az összevetésben valóban sokkal kevésbé cseszi a májat, mert a metil csoport, ami igazán toxikus.
Ostarine-t meg még mindig nem tudom minek szedtél, mert az egy ösztrogén blokkoló, amitől különösebb izömtömeg növekedést nem lehet várni...Amúgy meg én soha nem írtam le olyat, hogy valaminek egyáltalán nem lehet mellékhatása, pusztán megosztottam, hogy a furazának nálam nincs...
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #59724 üzenetére
-3kg, -4cm has, +1cm kar
van még 3 hét, remélem, hogy a vége -5-6% tzs lesz méretcsökkenés nélkül -
Gergosz2
veterán
válasz Shadowbull #59721 üzenetére
most vettem 5 kg myproteines fehérjét kipróbálás képpen. Első körben egy Acid Whey-t és egy Impact Whey-t vettem.
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Dani82
senior tag
válasz Shadowbull #59727 üzenetére
hát biztos nem ilyen
Azért az ember x év edzés után ( ahol X nagyobb, mint 4 ), már tudja mi, hogy változna kb. egy naturál diéta/tömegelős fázisban.[ Szerkesztve ]
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
Múltkor valaki erre a memforte kox-ra mondta itt, hogy atomjó, ugye? Elb*sztak bicajozás közben és eléggé fáj pár helyen, gondoltam rá, hogy a rehab keretében bevetem ezt is, aztán majd ráverem a srác biztosítójára a végén.
less qq more pewpew!
-
d3tox1c
senior tag
válasz Zola007 #59673 üzenetére
Na, en pont ezt teszem!
Vege a feltoltesnek, azt hittem jobb lesz.
De maradt a fos@s, sot, mintha mar a gyomrom is kesz lenne..... ha csak ra gondolok a kreatinra, hanyingerem van.
Mypro mono volt,de szerintem vissza terek a vitargo-hoz.
Igaz hogy dragabb,de legalabb hozott is valamit. -
dani3l
őstag
Igen, de bruttoban, tehat abbol kb 80g a feherje.
Egyebkent gondolkoztam mar, hogy lehet lejjebb kene vinnem, a kaja igy is megvan, de nem tudom, ebböl meg mit tudnek leszedni.. Max a kazeint majd, ha nem dietazok, de szerintem marad az is, valami ugyis kell estere. Reggeli meg edzes utani meg alap.
A desszertkent valo kajalasrol kellene leszoknom, mert ha olyanom, van, elöfordul, hogy lemegy meg ezen a negyen felül is 1-2 adag..(#59730) d3tox1c: Hogy szedted a monot? 10 grammnal többet egyszerre nem erdemes, de ha az is fosat, akkor 5 grammos elosztasokban es vard meg amig föloldik teljesen! Sokat szamit. Ha csak beledobod a folyadekba es nem oldodik el rendesen, raadasul meg sok is, akkor garantaltan megfosat.. Tedd egy keves langyos vizbe ha sietsz, oldd föl, aztan tegyel hozza hideget.
[ Szerkesztve ]
-
d3tox1c
senior tag
válasz dani3l #59732 üzenetére
Feltoltest 3x 10 grammal,azutan 2x7.5grammal.
Lehet hogy meg kellene probalnom 3x5el?
A viz mennyire lehet meleg?
Arra is gondoltam, tul meleg amibe belerakom....
Egyebkent teljesen feloldodott.
Az elejen minden ok. volt,de mostanaban nagyon keszen van a gyomrom.
Vasarnap a lab edzest szinte el sem kezdtem, abba kellett hagyni,majdnem betaccsoltam.
Nem tudom mit csinaljak. -
dani3l
őstag
válasz N.Ferry #59736 üzenetére
Michelle Lewin. Nalam abszolut favorit.
(#59739) Dexar007: Ha igen, akkor se büdöset..
Hogy egy haveromat idezzem: "Ez olyan csaj, ennek meg a fingja se büdös."[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
Brutal Anadrol-t, meg ilyesmit kinek kell elpostázni itt szakszerű megsemmisítésre ?
Nekem nem hatott
-
Unsign
tag
Bp. Bihari u. környékén lévő Lidlben van zabgoksz. A nagy ijedelemre betaraztam belőle..
-
Koczó93
őstag
Farmer+bakancs kategória..
Champipi
5kg alatt nem is szoktam belőle venni[ Szerkesztve ]
-
Karex
senior tag
Nagyon megy a zabtémán a pörgés, csak kérdem, a Herbaház miért nem jó?
Raklapszám áll az 1kg-os Dénes-Natura lágy zabpehely, 490-510 Ft-ért. És egy szinttel minőségibb, mint a Spar/Lidl féle, szóval simán megéri azt a felárat is. -
Buster17
addikt
Hali!
21 vagyok és tovább szeretnék már végre lépni!
Vékony, csörgő csontú alkat vagyok ami a legroszabb kivitelezett alkat.
Jelenleg 60kilo vagyok ami alig akar feljebb kúszni. Utóbbi 2 évben jött fel rám 5 kilo a vendéglátási tevékenységein gyanánt.Jelenleg most csak karra megyek de csontból "szalonnát"...
Étkezéssel bajok vannak mert étteremben dolgozom és a beosztásomtól kifolyólag mindig ott eszek. 11 kor ebéd és du. 5 kor vacsi és vége a munkanapnak. És ha van időm akkor kaja után edzek ami a legroszabb mert előtte kellene. Pláne nem arrol hogy napi 6-8x kellene étkezni...
Mellesleg a kaja krumpliból, tésztából és némi húsból áll.Ezen kellene változtatni!? Valami ötlet rá? Fentebb felsoroltakon nem tudok változtatni, főzni nem tudok illetve nincs is min. Rőviden ennyi.
Minden ötletet, tanácsot, kérdést elfogadok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Házimozi haladó szinten
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Parfüm topik
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- További aktív témák...