-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #59246 üzenetére
Kösz, azthittem többet nyomott. Amúgy csodálkozok, hogy -85-ben nem volt nagyobb ellenfél régen háziversenyen is nyomtak ebben a súlykategóriában többet vásárhelyen. Ettől független grat mindenkinek
-
God Vazzeg
veterán
-
rwin5
őstag
válasz God Vazzeg #59254 üzenetére
sok sikert a továbbiakhoz (is)
-
python1
veterán
válasz God Vazzeg #59254 üzenetére
Jó úton jártok! Csak így tovább!
Gratula az eredményekhez! -
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #59256 üzenetére
A végén még felfedez a Toldizsuzsi
-
Ijk
nagyúr
Voltam kint kocogni, hihetetlen de 3. alkalom és mintha hónapok óta csinálnám olyan gyorsan fejlődök. Kicsit gyorsabban ment, és sokkal könnyebbnek, energikusabbnak érzem magam. Mondjuk az utóbbira valószínűleg rásegített a számomra ideális 22-24 fokos levegő.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
corres78
tag
válasz God Vazzeg #59254 üzenetére
A 175 kg @ 100 kg már egész tekintélyes hobbigyúrós szinten! (milyen magas vagy?)
Magasságot nem nézik? csak a súlyt? Csak mert azonos testzsírt alapul véve egy 160 cm magas 85 kilós emberhez egy 190 cm magas 85 kilós ember komoly lemaradásban van izomtömeget tekintve. -
Lajkó
őstag
Najó! Az van, hogy másfél hónap súlyzós edzés alatt lement 4kg, és felment bicóra 1.5cm... Khmm! Szóval úgy érzem, hogy el kell kezdenem kajak diétázni! Tud nekem ebben valaki kajak segíteni?
Van ugye ez! De ez valami 65kg srácoknak van kitalálva, de én 94 vagyok jelenleg.
Be tudná nekem ezt lőni valaki, hogy eleinte, meg mennyi idő után mennyire csökkentsem a fehérje és ch tskg-ot?
Nem kicsi a zűrzavar már a nagy ürességben! -
Lipton
őstag
válasz God Vazzeg #59260 üzenetére
Mikor lesz ilyen verseny legkozelebb es hol? Szerintem be tudok esni 85 ala es olyan 150nek menni kellene kulonosebb keszules nelkul... Tavaly fogyas elott siman ment a 160 is (90+ voltam). Eletkorra nincs valami kedvezmeny?
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Ugye,hogy ugye.
Mondtam én,hogy ez ilyen. A futás gyorsan hoz a konyhára,ráadásul még a szexuális életedre is kihatással lesz,természetesen pozitív értelemben.
Ja és boldogsághormont termel.Meg a csípőt is ez viszi le a legjobban,szinte más semmi,és hihetetlen gyorsan.
Az viszont sz@r.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
Dicker
őstag
-
Peddy789
őstag
válasz FollowTheORI #59266 üzenetére
captain hanadrol and captain stenazol
-
Dexar007
veterán
Give me your cum,bull!
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #59287 üzenetére
ennyire "barátiak" az együtt öltözködések?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
rwin5
őstag
bírom mikor mutter pörköltet csinál én meg diétáznék ..
-
Dicker
őstag
-
Dani82
senior tag
Tegnap L-es polot vettem sportsdirectben mert M-es akaszton volt es ez most derult ki itt a teremben. Es fulhallgatot se hoztam. Worst day ever.....
-
-
FIREBLADE78
addikt
Ma is 50kgos egyed teremben erőlködött,bicepszezett és állandóan csak feszengett a tükörben,már majdnem fogtam a fejem. Úgy rühellem az ilyet.Közben félóráig pofázott telefonom,de minek jön az ilyen edzeni? felesleges. Ráadásúl farmer rövidnadrágban
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #59293 üzenetére
Sajnos néha az se jobb, aki 100 kilós, régóta jár terembe és ki van ba$zva
Jár hozzánk egy tetovált csávó 2 fiatal 16-17 körüli sráccal. Nekik osztja az észt, alapvetően nagyrészt jó dolgokat mond, de könyörgöm, 30 méterre hallani a terem túl végén a "trükköket", meg mikor keménykedik. Mindenkivel bratyizik, akiről messziről látni, hogy látott már tűt és persze mikor 3-an edzenek a srácokkal, akkor 3-4 gép alapból lefoglalva törölközővel, övvel, palackkal, kiskutya faszával, nem baj, ha csak 10 perc múlva érnek oda.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Dani82
senior tag
Na, ma.mintha latnek vmi.valtozast. remelem ha vege meg jobb lesz a forma es meg tudom tartani nagy reszet sokaig. [link] az ero mindenestre tuti megjott. Mindenhol durvat emelten a sulyokon az elmult masfel hetben.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!