Új hozzászólás Aktív témák

• #59075 corres78 tag fLeSs #59073

  Új Válasz 2014-06-13 15:21:11 #59075

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  corres78

  tag

  válasz fLeSs #59073 üzenetére

  Ha 1400 kalória mellett hízol, akkor egyáltalán nem lehet rossz a tápanyagfelhasználásod. Max akkor, ha 150 centihez párosul(t) a 78(-85) kg.
  Próbáld meg csak 1 hónapig, hogy nagy súlyokkal dolgozol alacsony ismétlésszámmal osztott vagy egész testes, mindegy, csak told minden nap, napi fél órában. Kaja/kalória/makrók maradjon ugyanannyi, mint most.

Új hozzászólás Aktív témák