-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
corres78
tag
Ahogy írtam jún 17.-én (59359-es hsz) letoltam magamról 2,7 kilót (83,6-ról 80,9 kilóra), onnan ahonnan szerettem volna (has, fenék láb). (2-2,5 kiló volt eredetileg a cél)
Napi 2400 kalórián voltam ebben a 3 hétben (a tavaly november közepe óta tartott 3200-ról mentem le erre a mennyiségre. Ugyanaz a házikoszt, mint előtte is, csak csökkentett adagok, és csak ebéd és vacsora). Innen nyár végéig 2700 kalóriára megyek fel és szeptembertől újra 3200 kalóriával nyomom ugyanígy.
Edzés napi 15 perc egész testes (és még az izzasztósátrat sem alkalmaztam
). Erőnlétem nem csökkent.
Fogyiszerek, aminók, drogok, szteroidok stb. természetesen továbbra sincsenek alkalmazva!
). Erőnlétem nem csökkent.Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Roamer 45.mm./ búvár! 2023,03, vásárlás!
- Eladó szinte új G-Force S10 elektromos roller, csak 100km van benne(50km hatótáv,40km/h)
- LEGO Creator Expert - Assembly Square (10255) készlet, új bontatlan állapotban eladó!
- Újszerű, garanciális Elops 500 városi single speed kerékpár / bicikli extrákkal eladó!
- Xiaomi Mi Drone Mini ÚJ
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest