-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz KoVee84 #83126 üzenetére
Biztos majd te megmagyarázod nekem, hogy hogy kell guggolni, végülis nem én versenyeztem régen erőemelésben
Edzésen sosem mentem annyira mélyre, mint ami a versenyhez kellett. Nem is nagyon ajánlom senkinek. Indokolatlanul megterheli az izületeket anélkül, hogy bármi előnye lenne. Erő is gyorsabban növelhető, ha csak addig max. addig mész le, míg a combod vízszintes lesz.
Aztán a verseny előtt guggol pár mélyet az ember, hogy érezze a határokat ott is. Versenyen bemutatja a szabályok szerinti gyakorlatot.Testépítők sem hajtanak vizet egész évben
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen