Új hozzászólás Aktív témák

• #169599 Dyraxx tag Madwe #169593

  Új Válasz 2021-06-23 10:14:38 #169599

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dyraxx

  tag

  válasz Madwe #169593 üzenetére

  A CLA-ról tudsz adni valami linket, ahol leírják a kártékony hatását? Mert ezt hallottam már egyszer régebben valahol, de azóta sem találok semmi megbízhatót ezügyben, csak ilyen NLCafé / Blikk szintű bulvárcikkeket.

  Az L-karnitint önmagában van értelme szedni, vagy mindenképp kell hozzá kiegészítő króm ilyen táplálkozás mellett?

  A sportot nem tervezem se abbahagyni, se meggyorsjtani, csak épp annyira, amennyire még nem káros az egészségre. Viszont azt a pontot szeretném elérni, gondolom ezen segíthetnek a táplálékkiegészítők valamelyest. Ha nem CLA, akkor mit tanácsoltok helyette?

• #169595 aelod veterán Madwe #169593

  Új Válasz 2021-06-23 09:26:35 #169595

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Madwe #169593 üzenetére

  arra is figyelj hogy hetente maximum a testsúlyod 0.5-1% veszítsd csak el, felette izomtömeget vesztesz csak.
  
  Ezt azért így kijelenteni nem lehet. Súlyzós edzéssel és 1.5 - 2g/ts kg fehérje bevitellel sarkallni lehet a szervezetet, hogy csökkentse az izomvesztést fogyás esetén.

Új hozzászólás Aktív témák