-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Woodslave
#174398
üzenetére
Csak nem Több mint tíz év edzés után izomlázad lett?
Legalább fejlődsz!
És még tudnék mutatni pár ilyen gyakorlatot.
PL: Kis súllyal Scottpad kétkezes rúddal és 4 ütemben lassú leengedés megtartással.
Legalább az is beigazolódik amiről korábban beszéltem, hogy igenis nagy szerepe van a pihenőidőnek is.
marked one94 : Én meg te rád nem hallgatnék! Csak kerülnél a kezeim közé legalább egy évre, megtanulnád mi a Magyarok istene.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
pelgrim_v1 : Medium szint? Dehogy is. Kis súllyal kezdve semmi bajod nem lesz tőle.
Főleg, hogy a 4 sorozatos "16-14-12-10" gyakorlatoknál legalább 3 perc pihenőt kell tartani a következő gyakorlat elkezdésénél.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- iPhone 17 256 GB Black - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök és tartozékok !!
- Vállalom Xiaomi Okoskamerák szoftveres javíttását
- Gamer egerek és billentyűzetek kitűnő árakon!
- iPhone 17 Mist Blue 256 GB - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök és tartozékok !!
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest