Új hozzászólás Aktív témák

• #175207 weres78 senior tag aleister #175200

  Új Válasz 2022-06-12 18:12:14 #175207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  weres78

  senior tag

  válasz aleister #175200 üzenetére

  Természetesen nem kérdőjelezem meg a kardio jelentőségét, mert ad jobb állóképességet ami miatt intenzívebben és kitartóbban tudunk edzeni, amitől jobban "kikészülnek" az izmaink, tehát jobban fejlődnek. Azt sem vitatom, hogy jó zsírégetésre.
  Az én tapasztalatom azonban az (és sok helyen olvastam is), hogy egy kőkemény edzéssel gyakorlatilag napokig égeted a zsírt akkor is amikor pihensz, hiszen a regeneráció (relatív) rengeteg energiát éget. A kardio pedig addig hat (nagyvonalakban) amíg érzed.
  Kíváncsi vagyok a Ti tapasztaltokra is egyébként!

  Ļantos:
  Vannak "lyukak", amikor vállalható. Sőt, a társaság is. Pl hétvégén voltam mindkét nap 8 körül, alig voltak. Korábban voltam reggel hatkor hétvégén, gondoltam nem lesz senki, hát nem a f@szt...
  
  

• #175203 aelod veterán aleister #175200

  Új Válasz 2022-06-12 11:48:15 #175203

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz aleister #175200 üzenetére

  Ami gyors és hirtelen változás vagy olyan lépés ami ezt eredményezi nem mindig jó út. Ezért sokkal kifizetődőbb a türelem és a következetesség. Legyen diéta, izomépítés bármi.

Új hozzászólás Aktív témák