Új hozzászólás Aktív témák

• #180822 bigmasterg addikt aelod #180807

  Új Válasz 2023-06-15 07:28:40 #180822

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz aelod #180807 üzenetére

  Közben kijavítottam az ábrát

  

  "Miért függnek össze?"
  Szerintem ha kevésszer (pl egyszer) eszel egy nap, akkor nagyobb jelentőséget nyer az időzítés, mintha 8x eszel.
  Az étkezések gyakoriságának csökkenésével nőhet az időzítés jelentősége.

  De nyilván fontosabb hogy edzés előtt legyen benned kaja, mint hogy 3x vagy 5x eszel.

• #180819 Woodslave félisten aelod #180807

  Új Válasz 2023-06-15 06:18:39 #180819

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz aelod #180807 üzenetére

  Nem rossz bár az alvást nem biztos hogy egy szintre helyezném a kegekkel. Nagyon fontos alapvetően qrsz ki magaddal ha nem alszol eleget minden mást nehezebb tartani

• #180812 Agyrák666 aktív tag aelod #180807

  Új Válasz 2023-06-14 22:23:34 #180812

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Agyrák666

  aktív tag

  válasz aelod #180807 üzenetére

  Ez tetszik.
  Viszont ha az egeszseg oldalarol vizsgaljuk meg, teljesen mashogy nezne ki az egesz. Vagyis a 3 db big mac szalkasitashoz , 5 db szinten tartashoz, 8-9 tomegnoveleshez. Csak a kaloria szamit.." nem eppen a hosszu elet titka.

  Vagy ki tudja: [link]

• #180811 python1 veterán aelod #180807

  Új Válasz 2023-06-14 22:15:09 #180811

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz aelod #180807 üzenetére

  Na ezzel egyetértek!

  Ma elkezdődött amit vártam már vagy 2-hónapja, berántottam az izmokat, lehet nem is kell fogynom, inkább tartom és izmot szedek fel.

• #180808 attiati veterán aelod #180807

  Új Válasz 2023-06-14 21:33:35 #180808

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attiati

  veterán

  válasz aelod #180807 üzenetére

  Alulról felfelé a szerepük / súlyuk csökken?
  Vagy a sávok szélességének semmi szerepe?

  A felső a legkönnyebben betartható?

Új hozzászólás Aktív témák