Új hozzászólás Aktív témák

• #190855 Fred23 nagyúr Tyler Durden #190854

  Új Válasz 2024-09-07 11:08:37 #190855

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Tyler Durden #190854 üzenetére

  Én 1700 kcal-on már nem tudok normálisan aludni se, annyira kevés számomra. Mardosó éhséget éreznék ilyen energiabevitelen egész nap, edzeni meg pláne nem lenne kedvem. Próbáltam pedig, de nem ment. A bré se szerette, sokkal kevesebb szexet kívántam alacsony kalórián, és gyakran váltam fázóssá is, pedig rendesen az ilyesmi egészen távol áll tőlem.

  Szóval szimplán kiderült, hogy nem bírom az alacsony energiabevitelt valamiért. Szétszed.

  220g ch most talán még kevés is lesz, majd meglátjuk. 65-70 km / hét kocogás van előirányozva (attól függ, pontosan mennyi, hogy mit mozgok még mellette), egyelőre simán tartom a tervet ennyi ch-val, mintha éppen jó lenne. Elértem kocogásban azt a szintet, amit régen annyira szerettem volna: ha kell, már tudok minden nap 10 km-t futni; lassan persze, de megy.

Új hozzászólás Aktív témák