Új hozzászólás Aktív témák

• #62248 _NCT addikt Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 20:07:39 #62248

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  addikt

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Mondjuk nem tudom mennyi idős vagy, mert ha 11-12 éves, akkor ez még nem olyan nagy gáz... De ha 20 felé jársz, el kéne menni vizsgálatra.... Azt nem tudom, hogy a búbánatba nem küldött el még senki soha, ez nagyon kevés, nagyon durva... A csajom több egy nagyobb kajálás után (trolloknak:ő 53kg, 176cm)

• #62247 -Mike- addikt Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 20:05:20 #62247

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Mennyi az annyi? Mennyi csirkét eszel meg, mellé mennyi ch-t?
  Szvsz ennyire kórosan sovány testalkattal nem csirkét kellene tömni...

• #62246 L1ZRRR senior tag Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 19:56:08 #62246

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  L1ZRRR

  senior tag

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Ha a nagy mennyiségű minőségi kajától nem hízól a tápszerrel se fogsz.
  Én a helyedbe elmennék a dokihoz aztán csinálnék 1-2 vizsgálatot.

  Volt ismerősöm akinek hiányzottszükségesnél jóval kevesebb volt a szervezetéből a tiroxin és azért nem tudod fejlődni.

• #62245 Jorus nagyúr Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 19:15:41 #62245

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Megfelelően beállított kaja, normális edzés. Mivel csirkecsont vagy, ezért normál kajával is be tudod vinni a megfelelő makroértékű tápanyagokat egyelőre, nem feltétlenül kell tápkieg, persze jól jön, ha nem tudsz annyit enni. Mit jelent az, hogy tömöd magad? Miket eszel, mikor, mennyit? Mondjuk az 50 kilódhoz a napi ~100 gramm protein az 40 deka csirke 4 részre elosztva, az nem egy teljesíthetetlen dolog, mellé arányosan CH, zsír, azt annyi. Hanyas vagy egyébként? A postod vége felé sok hülyeséget kérdezel, azokra mind ott a válasz a Báni apó könyvében (összefoglalóban linkelve).

• #62244 Gergosz2 veterán Cicero #62243

  Új Válasz 2014-07-31 18:25:50 #62244

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz Cicero #62243 üzenetére

  Én a helyedben nem edzenék . Max átmozgatás . Ekkora testsúlynál többet árt mint használ.

  Először meg kell tanulnod rendesen enni , ilyen kevés testsúlynál az dob a legtöbbet.

Új hozzászólás Aktív témák