-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Nightmare
senior tag
válasz
HussarF
#89176
üzenetére
Egy kis magyarázat.
Amúgy jól gondolod, ha mínuszban vagy, mindegy. Ha bezabálsz előtte, vagy éhgyomorra csinálod, de a kalória diétás(magyarul minuszban vagy), akkor teljesen felesleges ezen aggódni.(#89179) Woodslave na
Valamiben nem értünk egyet? ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#89175) Shingen senkinek ne higyj, csak Bunnynak.
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#89176
üzenetére
és ha azt a kemény 170 kcalt 10 perc alatt elégette, akkor utána mit éget?
naugyehogy50g zabpehely lebontása nagyjából 2 óra, mérések szerint 2 óra tán még 6 fölötti a vércukorszint, tehát intenzív szénhidrát metabolizmus zajlik.
Most tekintsünk el attól, hogy nem egyensúlyi a dolog, hanem egy görbét ír le és ez most csak szemléleti számítás.
30g CH hasznosul 120 perc alatt, tehát percenként 0,25gramm, de valahol 0 és 1g között, tehát 0 és 4kcal.
Ez óránként maximum 240 kcal, de mivel összesen 170kcal vittél be, logikusan max ennyi, tehát ha ennél aktívabb vagy, akkor legyőzted a zabot, még ha közvetlen előtte is etted.
-
válasz
HussarF
#89176
üzenetére
én ebben a kérdésben Steve Namatnak meg pár egyéb hasonló arcnak hiszek. Éhgyomros
Lehet a napi nagy összegben számít az a 300 kcal amit elégetsz úgymond az aerob alatt de én hiszek abban, hogy a tested azt az üzemanyagot használja ami éppen rendelkezésre áll. Az más kérdés hogy az előtte betolt zab már üzemanyag lesz-e... -
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, kevés repülés
- DJI AVATA 2 drón - csak a drón, akku, RC és szemüveg nélkül
- Braun Series 9 Pro+ 9565cc Nedves-Száraz Elektromos Borotva
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 1 akku, Goggles N3 szemüveg
- Apple iPhone 11 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- PlayStation 5 FAT Lemezes + kontroller 6 hó garancia, számlával!
- LG 25GR75FG - E-Sport Monitor - FHD 360Hz 1ms - NVIDIA Reflex + G-sync - AMD FreeSync - HDR 400
- Lenovo ThinkPad P1 Gen2 intel i7-9850H 32GB RAM 1000GB SSD 15,6" 4K OLED TOUCH 1 év garancia
- Új és régi konzolok Okosítása/Softmodoloása, és Szoftveres szintű javítása - RÉSZLETEK A LEÍRÁSBAN
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest