-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
válasz #45469952 #231050 üzenetére
Arra lenne jó (ha a nyári maradna), hogy "este" 4-kor ne legyen még sötét. Nyilván az ember munkaidejétől függ, hogy neki hogy lenne jobb. Mindegy már nekem, melyik marad, csak töröljék el. De úgy látszik, arra még várhatunk 2 évet, és akkor is az fog nyerni, amelyik akkor épp statisztikailag kevesebb energiába kerül.
Khelben: olvasgatás helyett Cube support?
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Ringman
nagyúr
válasz szimpláncsak #231048 üzenetére
eltörölhetnék valóban, de az igazi időzóna az a téli.
-
flash-
veterán
válasz -=RelakS=- #230990 üzenetére
én tolom a diétát is kerékpározás mellett , és folyamatosan érzem kisebb dombokon is hogy ahol a végére picit elfáradtam már ha felsprinteltem,most csak nézek hogy jé már át is értem a dombon? ahogy fogyok folymatosan jönnek a strava pr-ek azokon a szegmenseken melyeken már évek óta járok,síkon is javulgatok, valamiért síkon is jobb,pedig a tudomány ennek ellent mond, valószinűleg a pulzus,illetve könnyebb láb miatt lehet vagy a jobb gyorsulás a kisebb súly miatt,de tény hogy síkon is ez van nagy tempónál nem csak emelkedőn(alapozó intenzitásnál nem,de azt meg azóta jobban birom mert a vércukrom nem ingadozik).
szóval a fogyás a legjobb teljesítményjavulás,kockás hasig legalább nem szabad megálllni (bár még az is lehet túlsúlyos aki vékony mert lehet neki belső szervi zsír,ami még károsabb is mint a bőr alatti).[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
jjeahh
nagyúr
válasz flash- #231053 üzenetére
"fogyás a legjobb teljesítményjavulás,kockás hasig legalább nem szabad megálllni"
Eddig én is így érzem, meg persze a sok tekerés. A nyáron nekem is kockás volt a hasam, cserébe már ijesztően sovány voltam . De jöttek a KOM-ok is rendesen, nem csak a PR-ek.
Amit még észrevettem, hogy az egész net arról szól, hogy lassú tekeréssel, alapozással lehet gyorsulni. Ez rám nem igaz és talán más amatőr/hobby bringásra sem. Úgy érzem állóképesség növelésében a minél hosszabb körök, ha meg gyorsulni akarok, a minél több terepezés magas intenzitáson, meg a csőmax interval terepezések segítenek. Ergo, ha gyors akarok lenni, ki kell menni terepre és minimum emelkedőkön nyomni mint állat. Igen, ettől ki lehet égni, de az én szintemen még tuti nem, legalábbis nekem nem sikerült, valszeg senki sem fog kiégni, aki évi 5-10.000km-t teker max, valszeg inkább csak pro szinten fenyeget a dolog.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-=RelakS=-
veterán
válasz flash- #231053 üzenetére
Én meg nem bírom utolérni az évekkel ezelőtti, 10+kilóval nehezebb formámat.
Mondjuk idén feltűnően hamar fáradok valamiért. Az meg kész katasztrófa, hogy egyik körön csodálkozok, hogy mit megyek bizonyos emelkedőkön, a másikon meg alig haladok érzésre.Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Khelben #231047 üzenetére
Nejemé 2016-os és most jutottam oda kísérletezgetéssel, hogy tudom elfér a max. 40-es....persze sarazással már 35-nél szélesebbet biztos nem tennék, de szárazban, alig sárban a 40 is elmegy....most 38 van.
#231052
Ringman...biológiailag valóban ez áll jobban nekünk testhez, de én is inkább a nyárit szeretném mert szívesebben megyek még sötétben dolgozni a hosszabb világos délutánért cserében.#231048
szimpláncsak...ezzel én is úgy vagyok, hogy elején még mindig rohanok, hogy világosban menjek, majd kezdem magasról lexarni, hisz ígyis úgyis rámsötétedik, akkor minek görcsölni ezen, ha már kell sötétben mennem majdnem mind1 mennyit, fél órát, vagy másfelet.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Friczy
senior tag
válasz ZavaBalazs #231012 üzenetére
Próbáld meg megtalálni a cipő alján azt a pontot, ahol a lábadon a keresztcsont (vagy hogy hívják), hová esik, oda tedd a stoplit.
-
Fall-N
veterán
válasz Hasaggymeg #231056 üzenetére
Szép biciklije van a feleségednek és hatalmas előny a külső bowden-elvezetés.
Friczy: Lehet egyszer kipróbálom, de egyelőre - bár mindig ezt gondolom - a kopó alkatrészeken kívül mást nem veszek idén.
[ Szerkesztve ]
-
Ringman
nagyúr
válasz Hasaggymeg #231056 üzenetére
nekem jó a téli, mondjuk én nem időre megyek be dolgozni
az ország kelet csücske lóg csak át a köv. időzónába, más európai országokkal van baj igazából:
-
jjeahh
nagyúr
Erről lemaradtam: a miért kattog a középcsapágyam kérdésekre... 6000 dolcsis BMC
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Ringman #231060 üzenetére
Blablabla, mennyivel jobb a gyerekeknek, hogy még világosban mehetnek ki játszani, blablablaaa...
Szokták mondani, amikor én is a téli időszámítás mellett teszem le a voksot a nyárival szemben.
Akkor keljen a gyerek egy órával előbb, és feküdjön le egy órával előbb.
Vagy ha ennyire éjféli nap kell, mint Madridban (jó, majdnem ), akkor menjünk át a +3-mas időzónába. Ja, hogy még az iskolakezdés is sötétben lesz? Nem baj...[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
MPowerPH
félisten
válasz Hasaggymeg #231056 üzenetére
Demoralizalo telen eljonni a munkabol ugy, hogy sotet van.
A sotetben tekeressel nincs bajom, amig varosban vagy, vagy bringauton. Erdoben mar nem gyere be annyira, mert maszni meg okes, de lefele menni mar nem tul poenos.
Kell egy lampa.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
Khelben
nagyúr
válasz -=RelakS=- #231063 üzenetére
"Akkor keljen a gyerek egy órával előbb, és feküdjön le egy órával előbb."
Hány gyerek szülőjeként mondod ezt?
-
Ringman
nagyúr
válasz -=RelakS=- #231063 üzenetére
Így is min. 9kor kellene kezdeni az óvodában/iskolában
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Khelben #231065 üzenetére
Nulla egész darab.
Viszont amikor azt mondják, hogy 8-kor még álmos a gyerek, 9-től kezdődjön a tanulás, akkor mi lesz? Egy órával később kel és fexik a gyerek, 9-kor lesz zombi...Igen, tudom, nehéz időben aludni menni, időben felkelni, nekem is nehezen megy
Ringman
És ezt úgy írtam, hogy a te üzidet még nem is láttam[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Csokicsibesz #231068 üzenetére
Melyikek?
Haver is boldog, amikor a kislánya átmegy hozzájuk aludni, aztán az övé az egész franciaágy
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Khelben
nagyúr
válasz -=RelakS=- #231067 üzenetére
Igen, én is nagyon okos és naprakész voltam gyerekekből, amíg nem volt egy se. Aztán szembejött a valóság. Maradjunk annyiban, hogy jobb lenne a 9-es kezdés és a délutáni plusz 1 óra világosság. Mindenkinek, gyereknek is és szülőnek is.
-
addikt
-
szimpláncsak
tag
Én meg azon a véleményen vagyok, hogy maradjon minden úgy ahogy eddig, kivéve az, hogy a nyári időzóna maradjon. Aki műszakba jár dolgozni, annak tök mindegy pl., mert mind a két időzónában sötétben megy, mert 5-f6-kor mindegyikben sötét van. Cserébe mondjuk a gyerekeknek az ovi/iskola 16 órás vége után még lenne 1-1,5 órája játszóra menni vagy csak sétálni a parkban stb.
De azt hiszem abban egyetértünk, hogy ez az évenkénti két állítás a legrosszabb.
Dark Archon Aki 6-ra jár dolgozni annak a 8 órás kezdés sem jó már legtöbb helyen f7 vagy 7-től van ügyelet.[ Szerkesztve ]
-
avl
aktív tag
ilyen felhasznalasra keresek hasznalt, nem draga, megbizhato, egyszerü biciklit:
kisvarosi, boltbajárós (2x6km), közte olyan meredek, hogy legalabb 1:1-es attetel kell
sarvedö, csomagtarto kell
28-as nagyon elönyben a 26-oshoz kepest
40e-100e (ez utobbiert "mindent" tudjon) közötta mostanim (4-5-6 eve hasznaltan 14e Ft-ert vettem ;-) hajtaslanca elkopott, kicsereltetni 40-45e Ft lenne
idegenkedek elsö teleszkoptol (igenyem nincs ra, nehez, inkabb maghibasodik, mint egy merev villa)
es a markolatvaltotol (lehet ott erzekeny a böröm/kezem)hol lehet ilyet leginkabb talalni ? (pl. jofogas-on nezek)
-
6030D
Ármester
Én azt szeretném, hogy 7kor keljen fel a nap, és süssön este 8ig. Mindig. Amikor bringáznék, ne essen az eső. A gyerek aludjon. A helyén. Fél9től 7ig. És ne legyen beteg. És ne legyen büdös a ruhám, ha egy hétig tekerek benne akkor se. Köszönöm.
Nemzeti konzultáció - PH edition.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
őstag
Sziasztok!
Valaki használ közületek Cycplus M1-es computert? Alin egész kedvező ára van (50%-os akció) és gondoltam beszerzek egyet. -
6030D
Ármester
válasz stickermajom #231075 üzenetére
Mivel körhátszél lesz, ezért a vitorla csak előny.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #231074 üzenetére
Csajos kívánságok hogy hogy kimaradtak, olvassa nejed is a fórumot?
#231073avl...az összefoglalóban találsz apróhírdetési oldalakat, ha új kell akkor meg a Decathlon...keress, mutass és itt majd (jól lehurrogjuk ) megszakértjük neked.
Amúgy meg...ezért ilyen lassú ez az óramozgatás kivezetése, ha még itt, hasonló hobbit űzők sem értünk egyet mit várunk teljes Európa mindenféle népétől?!
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz MPowerPH #231064 üzenetére
Az, demoralizáló sötétben menni és jönni is, szokni kell... Aztán ha kicsit belejössz, akkor...
[kép] [kép] [kép] [kép] [kép] ...meg kell tanulni állat módjára mászni és óvatosan ereszkedni. Az meg mikor megállsz pihenni pár másodpercre és ha már hallasz is valamit saját lihegésedtől, észleled az állatok mozgását körülötted a sötétben, külön élmény.🤭 Még jó, hogy itt nincs medve.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
avl
aktív tag
válasz Hasaggymeg #231081 üzenetére
köszi
pl.: ezeket jol meg kellene kritizalni, hibaikra ramutatni, legjobbakat kiemelni:
[link] [link] [link] [link] [link] [link]a "normális" biciklizést sem most kezdtem, elsö orszagutim még Csepel Marathon volt 30+ éve, aztan Mali, es 2008 ota Trek 1500T
már a Mali-val voltam A-ban, I-ben, 2000 m feletti hagokon...de most varosi-bevasarlos egyszerüséget keresek, ehhez a fenti linkek
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
avl
aktív tag
válasz Hasaggymeg #231087 üzenetére
nöi:
- mert mindegy;
- mert nem szempont;
- maskepp: ha a többi szempontbol (ar, minöseg, tartossag, nekem megfelelö felszereltseg, komponensek) egy nöi vazas a jobb, akkor simán nöi vázasesetleg: ha lányom is hajtaná
-
MPowerPH
félisten
válasz Hasaggymeg #231083 üzenetére
Vadaktol nem felsz?
Kellene valami jo lampa nekem, ami terit is, es messzire is visz. A mostani nem terit, egy kort vilagit meg, igaz azt hosszan.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
fulton
addikt
válasz Hasaggymeg #231083 üzenetére
*ki az a vidi. azért ott volt medve, onnan még lemászni is egy ilyen után kell a lélek.
Lehet a srác már edzett volt -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz MPowerPH #231090 üzenetére
Melyiktől? Egyetlen vadtól kellene félni az a veszett állat (leginkább róka), minden más itteni vad messze elkerüli az embert, vaddisznó meg tavasszal ellik. Erdélyben mondjuk van medve és farkas, de az utóbbi is kilométerekkel előtted észrevesz és kitér utatból, előbbi az melynek hallása és látása is gyatra, így csak szaglására tud igazán támaszkodni, ezért összefuthatsz vele. Persze járhatsz úgy mint Toobee kolléga, hogy gyorsan ereszkedve éppen keresztezi egy szarvas, őz, vagy éppen vaddisznó útadat, de én ha kicsit is gyorsabban ereszkedek szoktam egy-egy erősebb hangot hallatni, hogy véletlenül se arra meneküljön semmi. Ha legyőzöd zsigeri félelmed akkor minden statisztika szerint nagyobb biztonságban leszel a sötét erdőben mint az oda-vissza úton az autók között.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Lacerta
aktív tag
válasz -=RelakS=- #231095 üzenetére
Hja, igaz, benéztem, 15+7.5 az 22.5.
Mindazonáltal európa nagyobb része a nyugatabbra fekszik a használt időzónájában, sőt, egy zónával még nyugatabbra is. És nem úgy tűnik, hogy annyira sz*r nekik ez. -
stickermajom
addikt
válasz Hasaggymeg #231094 üzenetére
“ha kicsit is gyorsabban ereszkedek szoktam egy-egy erősebb hangot hallatni”
Akkor nem csak én sikítok az életemért lefelé?
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
kéne asszonynak valami könnyű bicaj, mert az ezeréves ősmontijára én már több pénzt nem költök, inkább felgyújtom. 2 éve rendbe lett rakva egy normális bicikli áráért, erre idén a középtengely kotyig, a váltó nem vált, a fék nem fékez.
női fitness vonalon milyen lehetőségek vannak?
dekás meg merida speeder, ezek, amiket találtam.Tudod, mit jelent az, hogy nemezis? Az érintett, erősebb fél kinyilatkoztatása a méltó büntetés mértékét illetően. Az érintett fél jelen esetben egy szadista állat... én.
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Lacerta #231096 üzenetére
Gazdasági okból van az egész. Nélküle francok, spanyolok, stb simán lehetne +0-ban is.
Épp ezért talán jobb lenne oda tartozni, ahova majd Európa nyugati fele fog.
Mindenesetre Madridban az este 11-kor még derengő ég alja nagyon fura volt.
Manapság az is rohadt idegesítő, mikor az angol pofa ebédidőre állít be neked értekezletet, mert az neki még ebéd előtt vanItt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
szimpláncsak
tag
válasz stickermajom #231097 üzenetére
Az éppen arra futó, bicikliző többi ember meg fejvesztve menekül ki az erdőből, hogy a chupacabra van az erdőben
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Honda topik
- No Voice in the Galaxy
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- További aktív témák...