Új hozzászólás Aktív témák

• #9948 K1LLMy53Lf őstag Dorien #9947

  Új Válasz 2026-03-22 11:25:44 #9948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  őstag

  válasz Dorien #9947 üzenetére

  A legtöbb mag inkább telítetlen zsírsavakat tartalmaz, ahogy az olívaolaj is. A húsok zsírjával a probléma, hogy a tartás miatt jellemzően omega6tal is tele vannak...
  Telített zsírsavakra viszont szüksége van a szevezetednek (hormonális rendszeredbej

  Nekem a napi zsír bevitelem: 25g vaj, 2x175g 3% joghurt, 16-18g olívaolaj, 25g mandulavaj (ritkán mogyoróvaj vagy makadámdióvaj)

Új hozzászólás Aktív témák