-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Myckey, egy hetet kellett volna várnod.
Tegnap erdőben jártunk a családdal, és olyan jól járható volt minden, hogy ma elmentem megnézni a 15ös kört. Fagyott sár volt, nem rekortán, de futható. Azért volt pár vicces fagyott, meg beszakadós átfolyás. 1:51 lett a vége, javultam 10 percet :)Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Autós topik
- PlayStation 5
- Kerékpárosok, bringások ide!
- World of Warships
- OLED TV topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest