PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
Ma nekem 178 volt az átlag kicsit maraton tempó alatt bemelegítéssel, levezetéssel együtt, tegnap könnyű futással 172. Az volt az érdekes, hogy elfutottam egy csaj mellett, én épp 4:30 körüli tempóban, ő 5:30-6:00 körül futhatott ránézésre, de úgy szedte a lábát, hogy szerintem simán bőven 200 felett lehetett a lépésszáma.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Szolnok és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- TCL LCD és LED TV-k
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Okos Otthon / Smart Home
- Napelem
- HBO Max & OD topic
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Merida összteleszkópos kerékpár