-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Az én kedvencem most, jelen pillanatban a hóesésben futás. Egyszerűen imádom, ahogy a szempillámra ragad a hópihe, teljesen elfelejtettem már tavalyról. Éppen ezért szomorkodom, amikor - mint éppen most - dolgozok és kinézve az ablakon azt látom, hogy nagy pelyhekben esik a hó.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Alkoholista nevelde
- iPhone topik
- Ukrajnai háború
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen autót vegyek?
- Bestbuy játékok
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- Honor Magic V2 - origami
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs