-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #49384 üzenetére
Én nem lennék erről annyira meggyőződve. Ha tényleg hiteles információt akarsz, akkor kérdezz meg egy ezzel foglalkozó labort. Ők biztosan tudják, hogy mi a helyzet ezen a téren. Esetleg utána tudok olvasni, hogy vannak e ilyen cikkek, de az tutira nem ezen a héten lesz.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs