-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Voltam közben futni egy 5k-t nagyjából. Nem egy nagy élmény ezen a futópályán körözni. Mármint nem rossz, de nekem valahogy az aszfalt jobban bejön, mint a gumiszőnyeg. Valahogy túl sok a csillapítás, túl ruganyos az egész, és üti a térdem. Talán mezítlábas cipőben kipróbálom majd később, hátha arra pont jó. Éreztem a boka belső oldalát a vége fele, talán visszér vagy valami ízületi gond lehet, azért csak 5 lett a vége és nem 6. Nem akartam túltolni. Remélhetőleg regenerálódik a következő alkalomig. A teljesítmény ha lehet gyengébb, mint a legutóbbinál volt, idő kell, amíg visszajön a forma.
Kezd elszakadni a Mio Link-em szíja. Esetleg tudtok valami boltot, ami árul csere szíjat hozzá? Próbáltam körülnézni, de nem találok csak egész pulzusmérőt, külön szíjat nem. :S
Buliban hasznos! =]
-
#52119
inf3rno
nagyúr
ígyvanferi
#52117
inf3rno
nagyúr
válasz
ígyvanferi
#52117
üzenetére
Szerintem akkor lehet, ha kiesel a ritmusból légzésnél vagy túl gyorsan veszed a levegőt, bár vannak ettől eltérő elméletek is. [link] Nekem nagyon ritkán van, talán akinek sűrűbben van, az többet tud róla.
Szerintem mondhatjuk azt, hogy meglett volna ez, ha nem szúr be az oldalad, úgyhogy gratula! Mi a következő terv?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#52105
inf3rno
nagyúr
parandroid
#52103
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid
#52103
üzenetére
Itt is szakad. Majd egy kicsit később kimegyek én is.
Buliban hasznos! =]
-
#52091
inf3rno
nagyúr
dreizwanzig
#52087
inf3rno
nagyúr
válasz
dreizwanzig
#52087
üzenetére
Gondolom itt lehet időpontot foglalni hozzájuk. [link] Akkor előfordulhat, hogy neked is a lúdtalpból indult ki és az okozza a térd, csípő és gerinc problémákat is. Mondjuk ha a lúdtalpon javítasz, az még nem garancia arra, hogy ezek megjavulnak, de ha nem korrigálod, akkor szinte biztosan tovább fognak romlani.
Nekem az a benyomásom, hogy egy ilyennek a korrekciója az nem öt perc, és hogy szakember kell hozzá, de az is a benyomásom, hogy annyira szerencsétlen helyzet van, hogy a szakemberek csak gyerekek fejlődési rendellenességeivel és felnőttek baleset utáni rehabilitációval foglalkoznak (pl Dévény módszer), és nem nagyon van olyan, hogy elmész orvoshoz, hogy korrigálja a tartásodat és a mozgásodat valahogyan, vagy nyomozzon utána, hogy mi vezetett idáig. Most egyelőre maximum annyit tudok javasolni, hogy kezdj el valami jógát, pilatest, tai chit, vagy valami hasonló mozgásformát, ami neked szimpatikus és core izom erősítésről szól lassú mozdulatokkal. Illetve masszázs terén is vannak lehetsőgek a csontkovácsoktól, thai masszázson át egészen az MFR-ig és hasonlókig, de nyugodt szívvel nem tudom ajánlani egyiket sem, mert nagyon függ attól, hogy mit tud a masszőr, és ha rosszul csinálják, akkor több kárt tudnak okozni, mint hasznot, szóval nagyon meg kell nézni kihez mész. Nagyjából ennyi, de persze lehet, hogy átsiklottam valami felett eddig, és van erre is valami tuti módszer.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Hi!King
#52075
üzenetére
Nekem a Five Fingers nagyjából ugyanezt az érzetet adja, csak nem kell aggódnom, hogy tüskére vagy szilánkra lépek, esetleg méhére. A vádli nem aznap szokott fájni, ha nagyon megküldöd így, hanem másnap vagy harmadnap, és utána elég durván elhúzódhat akár hetekig vagy hónapokig is, ha annyira megszaggatod a vádlid, mint én annak idején. Érdemes kerülni a max intenzitást egy darabig, amíg megszokja a lábad.
Buliban hasznos! =]
-
#52076
inf3rno
nagyúr
dreizwanzig
#52073
inf3rno
nagyúr
válasz
dreizwanzig
#52073
üzenetére
Nézd meg a combhajlító, combfeszítő izmokat, hátha valamelyiket ki kell masszírozni, lenyújtani, stb. Azok ki tudnak hatni a térdre. Lehet még olyan probléma is, ami lentebbről vagy fentebbről indult, és a térd csak egy újabb tünete. Pl előfordul, hogy valami elindul bokában, rossz testtartást eredményez, aztán amiatt elszáll a térd is később, ami még tovább rontja a testtartást, aztán a végén még a csípő és a gerinc és szétmegy. Szóval ilyen téren is érdemes lehet körülnézni. Olyan is van, hogy részleges szalagszakadás okoz térd fájdalmat, bátyám most pl ezzel szív. Szóval ennyiből biztosat nem lehet mondani. Lábállás diagnosztikát, másik cipőt érdemes lehet kipróbálni, megnézni, hogy nincs e lúdtalpad, és ha van, akkor podiart betétet csináltatni, ilyesmi, ami még talán megoldás lehet.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#52024
inf3rno
nagyúr
Peterhappy
#52020
inf3rno
nagyúr
válasz
Peterhappy
#52020
üzenetére
Egy jó zsíroskenyér hagymával az totál vega kaja.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
A disznózsír az kb. ugyanaz, mint a pálmazsír összetételre. Amíg nincs benne hús, addig tökmindegy.Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
válasz
tomcica
#52015
üzenetére
Oda fele gondoltam, de majd az élet megmondja akkor, ha egyszer arra járok. :-)
Nálatok a töltött káposzta, ami komoly még. Egész más, mint itt nálunk a sváb változat. Azt hiszem talán Erdélyben is. Volt egyszer Borbás Marcsi Zentán, ő is mutatott egy-két dolgot.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Hi!King
#52004
üzenetére
Nem volt benne ennyi cukor és nem volt ennyire égett íze sem. Kitalálták az élelmiszer gyártók talán 20 éve, hogyha valaminek karamell íze van és cukrosabb, azt jobban veszi a nép, de már nagyon túltolták.
Mogyorókrémet én Lindtből ettem nagyon jót nemrég. Igaz drága, de abban legalább mogyoró és kakaó van, nem pálmazsír meg cukor, mint a Nutellában. Ha lenne jó malmom, akkor csinálnék magamnak krémet. Majd idővel lesz. Amikor tanultam annak idején, akkor csináltunk baromi jó mag krémeket ipari eszközökkel. Volt tökmag krém is, az valami rohadt jó volt.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
tomcica
#52000
üzenetére
Én ilyesmit szoktam venni, ez 53%-os Callebaut: [link]. Olyan 60% körül van a határa édességeknél, ha a töltelék nem cukros. A 70% már túl keserű. Van ebből 80%-os is: [link] Árban azért messze veri a boltban kaphatóakat. A 85%-os Lindt pl 900Ft/100g körül van, ez meg 575Ft/100g-ra jön ki, és akkor itt drágább, mint ahonnan venni szoktam. Sajna az a bolt már bezárt. :S Ahogy nézem Szegeden is tudsz venni, ha átruccansz, ott csak 375Ft/100g: [link] [link]
Ki kell, hogy ábrándítsalak, de szerintem a 85% feletti rész az cukor a Lindtben is. Van amúgy most itthon 99%-os Lindt, na azt tényleg nem lehet túlzásba vinni, napi egy kocka bőven elég. Nem mondom, hogy nem élvezhető, de nem lehet úgy habzsolni, mint a cukrosakat.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
tomcica
#51996
üzenetére
Kérni kellett volna 5-10 pénzt egy oltásért, akkor egyből tömött sorokban állnának az emberek. Így, hogy még utánad is dobják mindenki megkérdi magában, hogy mégis mi lehet benne, amit annyira akarnak, hogy beadasd magadnak.
Amúgy én nem értem mi ez a nagy Pfizer fanatizmus. Ha valaminél van esély az ismeretlen mellékhatásokra az biztosan az mRNS vakcinák. Én ha választhattam volna Pfizer helyett inkább Szputnyikot adatok.A kávé és a csoki már itt is ótvar szar és minden évben egyre szarabb. A rendszerváltás körül még a Snikers, Mars, Twix egész ehető volt, mostanra égetett cukor az összes. Én belga csoki pasztillát szoktam venni, és olvasztott csokit keverek magokkal, az egész jól szokott sikerülni. Kicsit hajaz a hajdanán volt piros mogyorósra, talán még jobb is annál egy fokkal, mert a magok dominálnak, és csokiból csak egy vékony réteget teszek rá. Amúgy a gyenge minőség az úgy megvan minden bolti élelmiszernél. Ha a felső kategóriásakat veszed kb. dupla áron ugyanabból, akkor jutsz el valami használhatóig, de annál már egy fokkal jobbat kapsz termelői piacon hasonló áron.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Óra szíjak ragasztására tudtok ajánlani valami jót? Amit az új szíjjal küldött a sarkcsillag Loctite 242 az a ragasztó fémhez való. Még jó hogy megnéztem a leírását, mert azt írják, hogy ne ragasszak vele műanyagot semmiképp. Na most a szíj fel van csavarozva, de így nem fog annyira tartani, mint a gyári, ami még ezen felül ragasztva is volt. Azért kellene valami rugalmasabb ragasztó, ami összefogja az órát és a szíjat, és edzés közben is bírja az igénybevételt, nem törik el, mint egy normál pillanatragasztó. A másik a Mio Link, ami szintén igényel egy kis ragasztást, mert a szíj rétegei kezdenek elválni egymástól. Erre is nagyjából ugyanaz a műanyaghoz való rugalmas ragasztó jó lenne. Bármi ötlet, hogy mi a tuti ezen a téren?
Buliban hasznos! =]
-
#51965
inf3rno
nagyúr
ígyvanferi
#51964
inf3rno
nagyúr
válasz
ígyvanferi
#51964
üzenetére
lol
már csak azt kell eldönteni, hogy orrba kell felszívni vagy inni[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Igazán jó akkor lett volna ez a kutatás, ha kipróbálják többféle színnel is, aztán lejön, hogy melyik szín tesz hozzá a teljesítményhez, állóképességhez, stb. a placebo hatással. Gyógyszereknél pl csináltak ilyet, és kijött, hogy fájdalomcsillapításra a piros bogyó adja a legjobb placebo hatást. Minél kisebb annál jobb, mert annál inkább úgy gondolja az ember, hogy valami nagyon erős cuccról van szó, ha ennyire kicsi is elég belőle. Ennél már csak az injekció, ami erősebb placebo hatást vált ki.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
xy.zsolt
#51946
üzenetére
Az szép. Ja elfelejtettem mondani, hogy esőkabátot is vinni kell ilyenkor.
Bár nekem nem szokott számítani, mármint ha elkap, akkor elkap. A technikai póló meg elég gyorsan meg szokott száradni. Neked pamut van, vagy hogyan szívott fel ennyi vizet?Buliban hasznos! =]
-
#51936
inf3rno
nagyúr
ígyvanferi
#51928
inf3rno
nagyúr
válasz
ígyvanferi
#51928
üzenetére
Azt maximum valamilyen magánterületen tudnátok megejteni. Arra gondolom nem vonatkozik a kijárási tilalom. Ha van komoly ismeretséged több hektáros területtel, akkor esetleg. Szerintem próbálj meg új célokat kitűzni idénre, hátha attól visszajön a motiváció.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51924
inf3rno
nagyúr
Chuck Norris
#51917
inf3rno
nagyúr
válasz
Chuck Norris
#51917
üzenetére
Jaja. :-) Engem sem szokott zavarni alapból, meg általában hamar elmúlik, de most még nagyon el vagyok puhulva.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
No én a tegnapit kihagytam. Az első futástól összejött egy laza comb izomláz. Mondjuk azt már "futás" közben éreztem, hogy lesz. Rohadtul utálom, hogy lépcső van nálunk, baromi rossz reggel lejönni rajta. Az igazán kemény izomláznál csak háttal megy. Ma megyek megint egy kicsit később egy 5k-ra, aztán lassan besűrítem napi egy futásra. Az ínyemre valamit használt, jobb a közérzetem is, egy fokkal bizakodóbb vagyok, mint előtte.
Buliban hasznos! =]
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz
lovace
#51786
üzenetére
Nekem Mio csuklós van évek óta. Annyit tudok mondani, hogy következetesen mér. Hogy van e állandó hibája azt nehéz megmondani, ahhoz össze kéne hasonlítanom egy mellkaspánttal, de csak ezért nem fogok venni. Ha jól van hordva, és nincs valami extrém jelenség, mint Péternél, hogy egyik karon mást mér, mint a másikon, akkor valószínűleg ez is pontos. Annyi hátránya viszont van, hogy HRV-t nem tudsz vele mérni, illetve, hogy időben egy 10-15 sec-et késik. Én együtt tudtam ezekkel élni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Na másfél év kihagyás után futottam egyet. 6:30 körül 150-160 közötti pulzussal. Úgy tűnik, hogy covid jellegű problémám nincs, nem szállt el a pulzus, a tüdő is okés, az izomzat gyenge meg a súly nagy.
A bölcsességfog műtét nem hozta meg a kívánt hatást. Utána pár hónapig rendben voltak a dolgok, de most újra előjött ez a gyulladás és egyre jobban ráhúzódott az állkapocs ízületre, arcüregre, sőt most már a homloküregre is. Az eddigiek alapján a futás szinten tartja, igaz utána 1-2 órára be szokott lobbanni az egész, úgyhogy amíg keresek egy infektológust, aki hajlandó kezelni, addig megpróbálok minden nap, vagy legalább két naponta futni. Még az is lehet, hogy pusztán a futástól feljavul az egész így, hogy már nincsenek ínytasakok meg fog torlódás, bár nem vagyok túlzottan optimista.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
ballazol
#51776
üzenetére
Hát Asics-nél hamarabb sérülsz le, szerintem a Dekás cipőre is ugyanez igaz. Fokozatos lesz 1-3 hónap kell, először csak bejáratós lesz, utána recsegni fog, aztán meg már cipőben menni sem fogsz tudni csak papucsban. Nem tudom, hogy ezen segít e az egy számmal nagyobb cipő, én márkát váltottam inkább, Mizuno-val, Saucony-val sosem volt ilyen bajom.
Polart szokták javasolni, de ahogy nézem most már az egeket verik az áraik, most éppen 30, régről 15k rémlik. Nézz körül, hogy Polar, Suunto, Garmin pántok vannak e használhatóak elfogadható áron. Az olcsóbbaknál is biztos van működőképes, csak nem ismerem őket, nekem csuklós van már évek óta. Arra kell figyelni, hogy BT-LE vagy ANT kell e a kütyüdnek, amihez csatlakoztatni akarod. Persze megéri a drágább olyan szempontból, hogy az legalább működik. Akkor szokott gond lenni velük, ha merül az elem. Azt hiszem valamennyit érdemes vizezni mindegyiknél az elején, utána bejáratódik 5 perc alatt ha már minimálisan izzadsz, de nincs rutinom benne, sosem szerettem. Mérni a drágák biztosan jól mérnek, ha minden rendben velük, akkor EKG pontosságúak.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
-
inf3rno
nagyúr
Na ez tök érdekes. Majd egyszer én is csinálok, ha már nem leszek telefosott búvárruha testalkatú.
Engem az érdekelne legjobban ezek közül, hogy miből számolták a zsír - szénhidrát arányt, mert végső soron mindkettő csak széndioxidra bomlik. Esetleg néztek vérből tejsavat és az alapján becsülték?
Mennyibe fáj egy ilyen teszt?[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
sipi700
#51651
üzenetére
Ha eszik mellé rendesen fehérjét, akkor szerintem nem probléma, sőt ilyenkor lehet megalapozni a későbbiekhez az izomzatot meg a napi rutin részévé tenni a testmozgást, szóval kimondottan hasznos lenne. Esetleg próbáljatok meg beiktatni valami közös edzést.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
tomcica
#51635
üzenetére
UB-n mennyire futsz emelkedős szakaszokat? Van hogy elfogysz combból és belassulsz rajtuk? Csak azért kérdem, mert ott nagyon hosszú emelkedők is szoktak lenni főleg az északi parton, amikor felmegy a hegyekbe azt hiszem Kékkúthoz, és csak később jön vissza, de már az elején is húzós tud lenni Kenesénél az emelkedő. Nem tudom mennyire áll össze egy ilyen résztávozásból az erőállóképesség.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
LanyUs
#51619
üzenetére
A dombokra külön készülni kell. Ha nincs domb, akkor gumizással lehet esetleg, mint tomcica. Ha nem készülsz csak síkon, akkor full esélytelen tartani a tempót, mert combból és keringésből nem fogod bírni. Nálad még a súly is plusz probléma lehet itt, ahhoz hogy 100kg-ot felhúzz a dombon baromi erős combfeszítő kell. Külön kéne edzened rá gépekkel és súllyal guggolással.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51542
inf3rno
nagyúr
bajnokpityu
#51540
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
-
#51451
inf3rno
nagyúr
Peterhappy
#51450
inf3rno
nagyúr
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz
bandus
#51261
üzenetére
Ja hát nem sok embernek van 5 bölcsességfoga, de csak így vállaltam, kizárt volt, hogy helyi érzéstelenítéssel egyesével végigkínlódjam. Ne told el, felesleges halogatni, úgyis ugyanolyan szar lesz. Annyi tanácsot tudok adni, hogy vegyél egy turmixgépet meg 10 kg banánt.
Tejet ne, a tejfehérje miatt begyullad az íny, és szerintem ez a növényi fehérjeporokra is vonatkozik. Minden kajálás után mosni kell a fogakat, és érdemes szájvízzel is valamennyire átöblögetni, de nem túl erősen. Nekem még az volt gond, hogyha féloldalasan rágtam, akkor megfájdult az állkapcsom. Nagyjából ennyi. Túlélhető, pláne ha egyszerre csak egyet vesznek ki. Szájvízből a Solumiumot tudom ajánlani, bár elég hipo szaga van, de nem színezi el a fogakat a klórhexidinnel ellentétben.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Zozo0525
#51233
üzenetére
Igen, a második dózis szarabb szokott lenni, de sokaknál az sem okoz tünetet. Figyelni kell, hogy szarul vagy e ennyi. Alkohollal kapcsolatban nem jó bebaszni, mert az stressz a szervezetnek, és szteroidokat termel a sztresszre, amik gyengítik az immunreakciót. Cink, szelén, D-vitamin, B-vitamin ajánlott, azok segítik az immunreakciót, a illetve ha iszol, akkor B-vitamin és cink enyhíti az oxidatív stresszt a májon. Ha valaki megrögzötten fél a vérrögöktől, akkor aspirin protect + C-vitamint lehet szedni esetleg, de max 100mg aszpirinből, és valamennyire csökkenti az immunreakciót, szóval egy kicsit kontraproduktív. Egyébként nincs valami nagy kockázata a vérrögök kialakulásának, nem kell túllihegni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Én AstraZenecaval kapcsolatban hallottam, hogy 1-2 órára rá szokott beütni, és hulla fáradtnak érzi magát az ember, rázza a hideg, stb. Szerintem egy laza futás mindenképp belefér, ha nincs semmi mellékhatás, talán még jót is tesz védettség szempontjából. Ha van mellékhatás, akkor jobb kialudni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51185
inf3rno
nagyúr
parandroid
#51183
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid
#51183
üzenetére
Nálam olyan -10°C, ha komolyan gondolom, de igazából nincs limit. Arra is fel lehet öltözni, csak nincs most olyan ruhám szerintem, csak azért az 5 évente 1 napért meg inkább nem veszek.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
LanyUs
#51182
üzenetére
Ja hát ha edzésben vagy az nem gond, én csak itt kényeskedek.
A következő a kesztyű, amitől érdemes ilyenkor megszabadulni. Utána talán a sapka, de a sálat érdemes a legvégére hagyni, ha hajlamos vagy torokgyulladásra. Illetve mindenből izzadtság átengedőset műszálasat érdemes, a pamut nagyon rossz ilyenkor.[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51180
inf3rno
nagyúr
parandroid
#51179
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid
#51179
üzenetére
Én azt vettem észre, hogy 10°C körül már nagyon fázok, azért inkább megvárom a 15-öt. Azért 1.5 év után nem cseszek ki magammal egy hét miatt.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz
Hi!King
#51169
üzenetére
Ha elolvasod a cikket, akkor egy szóval sem említi a zsírégető zónát, bár utal rá, hogy fitness meg zsírégetés, aztán persze lefordítja arra, hogy a mozgással nem lehet fogyni, ami baromság. Eleve nem tudom miért lett belőle zsírégető zóna, mert ha valaki igazán fogyni akar, akkor az aerob tetején kell dolgoznia sokat, melléje meg érdemes betenni némi anaerob edzést, hogy izom is legyen rajta valamennyi.
Buliban hasznos! =]
-
#51165
inf3rno
nagyúr
parandroid
#51164
inf3rno
nagyúr
válasz
parandroid
#51164
üzenetére
Érdekes, nekem edzéssel szokott jönni, hogy egyre kevésbé kívánom a csokit, zsíros húsokat, ilyesmit. Ha rendesen csinálnám napi szinten, lehet én is a végére vegetáriánus lennék, mint tomcica. Pedig úgy elviekben nagyon távol áll tőlem a dolog, sőt szerettem a disznóvágásokat pálinkával meg két pofára hús zabálással.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51158
inf3rno
nagyúr
venember83
#51157
inf3rno
nagyúr
-
-
#51124
inf3rno
nagyúr
IMIIKE1998
#51123
inf3rno
nagyúr
válasz
IMIIKE1998
#51123
üzenetére
Nálunk is volt már kutya támadás, meg a legviccesebb, hogy egy gyakori útvonalunkra kihajtották a marhákat, aztán ott futottunk el a bika mellett. Elég hamar be is szüntettük arra a futkározást. Sajnos rohadt sok az igénytelen ember. Kutyák szabadon általában nem az erdőben szoktak lenni, hanem tanyákon, házak előtt. Az erdőben nagyobb biztonságban érzem a bejáratott útvonalakon, mintha a faluban futnék. Itt egyelőre még van olyan szinten azért a közbiztonság, hogy egyedül is lehet erdőben futkározni, és még medve sincsen, de persze ez idővel változhat.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#51115
inf3rno
nagyúr
bajnokpityu
#51111
inf3rno
nagyúr
válasz
bajnokpityu
#51111
üzenetére
Ja ez van 5 percenként cserélgetik. Nem tudom, hogy a reklám miatt vagy valami jogi oka van, hogy ami már kifutott, arra nem kell annyi garanciát adni vagy ilyesmi.
Buliban hasznos! =]
-
#51114
inf3rno
nagyúr
ígyvanferi
#51109
inf3rno
nagyúr
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
már csak azt kell eldönteni, hogy orrba kell felszívni vagy inni
Engem az érdekelne legjobban ezek közül, hogy miből számolták a zsír - szénhidrát arányt, mert végső soron mindkettő csak széndioxidra bomlik. Esetleg néztek vérből tejsavat és az alapján becsülték?
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest