-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
válasz Zola007 #86996 üzenetére
Igen csináltam. Erőt hoz jobban vagyis nekem azt dobta meg. Semmivel se sérülés veszélyesebb mint máshogy. Csak kibaszottul fárasztóbb.
Nem tudom elképzelni csak ilyen edzéssel a komplett napi edzést. Én elképzelésemben a napi egy két gyakszi ezzel a módszerrel pont ideális, hogy változatos erőhatások érjék az adott izomcsoportot.(#87008) Alpachino
Itt aki okoskodik mindenkiről láttunk képet. Ennek tudatában heti 5 edzés mellett te is vállalj képet vagy ne oltsad az olyanokat akik képpel vállalják magukat. Akár gyúrós akár nem gyúrós fizikummal rendelkeznek.
Egyenlőre még nem teszel képet mindenkinek több hitele van, aki tett magáról képet még ha nem is swarci fizikummal.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Casio WVA 230-4378 + Casio Linage Titanium Lin-169. Használt, karcos. Kiválóan működnek
- DJI Mini 3 Pro + Fly More Combo
- Decathlon húzódzkodó rúd ajtókeretbe (65-95 cm)
- Kukirin C1 Pro 48V 25Ah 500W (PEAK 802W) off-road elektromos roller ülőkével, 100 km hatótávolsággal
- Bosch töltő, Bosch Charger, PowerPacks és PowerTubeshoz utángyártott