-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #92583 üzenetére
Nekem a rendes ATG-t az egylábas guggolás alapozta meg, illetve a rendszeres nyújtás. Komoly, hogy mennyivel nehezebb.
Az a Norton- féle...
(#92584) aelod
Nem. Ha már nem jó a technikád, az nem 1RM, túlvállalod magad. Ezért mondtam, hogy nem egóból kell csinálni, amint romlik a forma, le kell állni. Kis súllyal se jó előadni a csaló ismétléseket, de nagy súllyal rettentő sérülésveszélyes.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen