-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
batai15
félisten
válasz sutyesz96 #85467 üzenetére
Cipő? ilyen lancast nike airmaxra hajazó sport csuka. Egész jó mert nem izzad bele a lábam, jól levegőzik.
Oké le fogom mérni, csak telefonnal nem szeretek futni , félek hogy elhajitom.
amugy a pálya salak , és elvileg 150 m egy kör.
na ebből volt meg 32 /4 futás 1 séta / meg 2-3 kör bemelegítés. -
Zola007
veterán
-
tutis
őstag
válasz sutyesz96 #85946 üzenetére
próbáltam, nekem ízlik Főleg azért mert nem szeretem a kávét, a hatása miatt iszom, így egy kicsit jobb ízű..Igaz nem főzött a kávé hanem a por 100%-os kávé.
Edzés előtt pörgetőnek 3 adag kávé, fél adag fehérjével összekeverve betolom (fehérje az íze végett - csokis szigorúan)http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
aelod
veterán
válasz sutyesz96 #86009 üzenetére
Én írtam neked.
Instant kávét ne rakj bele mert mindegyik egy hányás szerintem. Ha kávé akkor rendes főtt kávé amit reggel lefőzöl magadnak otthon. Ami marad a reggeli adag után azt meg bekevered a fehérje shakedbe. Valami csokis vagy vanília ízt válassz mert az ilyen eper meg banánba a kávé annyira nem megy. De ez egyéni szájíz kérdése.(#86004) tutis
Attól a sok zsírtól lesz zsírégető a kávé? Fertelmes íze lehet btw...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz sutyesz96 #86082 üzenetére
Egészen addig amíg az alkarod meg nem érinti a bicepszed. Így érsz el maximális izom feszülést.
A rúd is és a kötél is kicsit eltér pont a fogás miatt. Nincs kimondottan "melyik a jobb" dolog ezzek kapcsolatban. Végezd mindkettőt.(#86084) tutis
Lehet azért mert nagyon a törzsed mellett tartod a könyököd.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
macman507
aktív tag
válasz sutyesz96 #86422 üzenetére
Szerintem itt elég jól leírja, angolosok előnyben: http://www.inmotionlife.com/is-your-workout-causing-hair-loss/
[ Szerkesztve ]
1hs,.2HS,.3HS, yay! ;)
-
addikt
válasz sutyesz96 #86431 üzenetére
Nem olvastam el a cikket, de amit kiemeltél már az sem koherens.
Az lehet, hogy szegényes táplálkozás a hajhullás egyik fő oka, de ez semmilyen magyarázatot nem jelent azzal kapcsolatban, hogy aki gyúr, annak kevesebb lenne a haja. Sőt, aki gyúr, azok között biztos, hogy sokkal több az olyan ember, aki odafigyel a kajára, mint a nagy átlagban. Ergo, kevesebb kopaszodónak kéne lennie.
Vagy nem erről szól a cikk?
-
God Vazzeg
veterán
-
Peti78
őstag
válasz sutyesz96 #87140 üzenetére
Egyáltalán nem írtam, hogy nincs igaza.
Leírta amit gondolt, majd azt, hogy de amúgy azt csinálok, amit akarok. Na erre írtam, hogy ezt nem fogadom meg, mert a nálam hozzáértők tanácsát fogadom meg. Erre másik fórumtárs írta, hogy nem tudom, ki ért hozzá. (ez is igaz) Erre ment a válasz, amire reagáltál. Csak hogy tiszta legyen.Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #87215 üzenetére
az úgy szimplán törvénysértő
majd ha + sszák őket pénzbüntetésre vagy véletlenül valaki beleakad a kamerába a cipőfűzőjével, akkor leveszik#87231) aelod: az energiaital nem azért marja a gyomrod, hanem a szénsav és a mesterséges ízesítők miatt.
Manapság meg a fogyasztókét azért is nem marhatja, mert a legtöbben nincs is más taurin vagy 3 éve, mióta jól megsarcolták az egészségügyi termékadóval a taurintartalmú italokat.
Ettől függetlenül sz.r, de a taurinnal étkezés közben bevéve nincs semmi baj.
Egyébként meg lehet külön venni, 1500 Ft-ért vettem múltkor a 120g-os tiszta taurint[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #87262 üzenetére
Rendben, ott lehetsz a lagzin!
Csirke + marha lesz a menü meg protejines sütemény.
A svédasztal végére rakok egy mérleget az éppen diétázóknak.
Dickernek lesz dupla adag, HussarF-nek diétás káóla a whiskeyhez, kolosanyi meg mászókázhat a templom harangkötelén.
A többiek meg simán elvegyülnek, öltönyben úgyse látszik, hogy valaha jártak konditerem közelébenMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
válasz sutyesz96 #87484 üzenetére
Ezt majd itt a nálam jártasabbak megmondják. Szerintem kilóg a lóláb mert írja hogy mindezt mennyi idő alatt. Másfelől ha felszednék még keveset és durván ráálnék nyáron majd a szálkásításra (amit még sohasem tettem), akkor lehet hogy hasonlóban kötnék de a f*szom tudja addig.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #87900 üzenetére
mert nem a magyar oldalról rendelnek és 30% kedvezménnyel
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
MPowerPH
félisten
válasz sutyesz96 #87980 üzenetére
Fogyas? Ez csak ma ennyi, egyebkent hetkoznap, mikor dolgozok is, siman megvan a 900kcal is.
Majd ha veszesen visszaesek, akkor novelem kicsit, mielott megborulnek teljesen. Egyenlore 1 hete csinalom, rendben vagyok. Sot, tegnap a valledzesnel vallbolnyomasnal 34kg-s egykezesekkel tudtam 2x7 ismetlest csinalni. Igaz utana kifulladtam, es visszaleptem 30-ra, de ez eddig rekord. Bar lehet csak koncentracio kerdese volt.
[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
szőröscica
addikt
válasz sutyesz96 #87996 üzenetére
Én a tükörnek és a fényképeknek hiszek, szemmel láthatóan ment le a hasam, kevésbé telt az arcom, és szorosabbra tudom húzni az övem. Májushoz képest -7kg-nál tartok, de igazán intenzíven csak június közepén kezdtem el, ha úgy tekintjük, bő 1 hónap alatt 4kg nem a világ csodája. Heti 1kg-t nem is tudok fogyni még így sem.
Erőszintem nem csökkent, sőt bizonyos gyakorlatokban még tudok emelni a súlyokon vagy az ismétlésszámon is.
Az alacsony ch-t inkább szellemileg érzem meg, a munkában hamarabb kifárad az agyam, több kávét kell innom, hogy tudjam tartani a színvonalat.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #88496 üzenetére
ott van feketén, fehéren, 450 dollár, tehát 124.000 Ft
(#88500) aelod: majdnem 1,5 x annyit fizettem ugyanazért, miután hazajöttem Angliából és itthon megejtettem az első bevásárlásom a Tescoban (ez 2011, azóta még nagyobb a szakadék).
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs