-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_stick_
őstag
válasz
kk831228
#111241
üzenetére
Decathlon-os linken lejjebb görgetve láthatod:
Szakértőnk ajánlása * +66% izommunka az alkarnál, +37% a bicepsznél, +10% a tricepsznél, +16% a vállizomnál** **A mért és megállapított eredmények alapjául szolgáló vizsgálat során a tesztalanyok 2 gyakorlatot végeztek: fekvőtámaszok hagyományos rúdon, fekvőtámaszok az instabil push up gain-enA rúd alatt gondolom azt értik, amit másodjára linkeltem. Nyilván túlzóak az értékek, ezért is kérdeztem a véleményeket.
-
válasz
kk831228
#110866
üzenetére
Alfacity16, 9-én. Megyek, de nem romungrok közé. Nem tudom, hogy haverodnak hol sikerülhetett szállást találnia
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Na úgy látom ki van itt pattintva mindenki, woodslave is jól néz ki, aelod sem panaszkodhat. Na én már csak nagy szerényen kezdek rákészülni, hogy lassan villantok valamit én is
-
-
Zola007
veterán
válasz
kk831228
#110331
üzenetére
Az még mindig a jobbik eset, ha valaminek placebo hatása van, mert hoz mindent ami pozitív, de semmit ami káros/függőséget okoz.
Tulajdonképpen hatást vettél olyankor, nem alapanyagot.Egyébként ezek közül legdrágább csomag se került többe 35-40 Ft-nál
Erre majd akkor emlékezz, ha látsz valakit a teremben, aki önti magába a pultnál a 300 Ft/zacsis Nitroxot
-
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#110256
üzenetére
Én se vagyok oda érte, de b@szki! Mikor rúgott utoljára 3 gólt tétmeccsen a válogatottunk? Ráadásul a világ egyik legjobb csapata ellen kiálltunk és bátran, egyenrangú félként játszottunk. Az pedig, hogy csoportelsőként jutunk tovább, elkerülve a franciákat, spanyolokat, olaszokat, németeket, angolokat, ez mesébe illő. Komolyan nagyon büszke vagyok erre a válogatottra.
(#110257) madle
Így van.
-
válasz
kk831228
#110170
üzenetére
Nekem amikor szétvágták a vállam és lejött róla egy fél nap alatt a ragasztott kötés, akkor szigszalaggal ragasztottam vissza. Mikor másnap viziten meglátta a doktornő, akkor majdnem szívrohamot kapott
Mondom jól van, de nincs rendes kötszer ragasztóm. Erre elővett egy gurigát a fiókból és odaadta, hogy na ezzel ragasztgassam legközelebb. Na jól van mondom, csak van itt minden, ha így osztogatják -
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#109823
üzenetére
Ez a régebbi, az új az személyautósabb. Ezen azért van difi meg felező, meg egy erős dízelmotor. Viszont puha, nem csörgős műanyagok vannak a belterében, ami idegen a márkától.
A spórolás meg igen. Mindenhol ez megy. Múltkor néztem a hibrid Rav4-et meg a Lexus SUV-ot. Ugyanaz a két autó, mire fizeti ki a vevő a felárat? Nem mintha engem az a veszély fenyeget, hogy feleslegesen veszek Rav4 helyett Lexust...
-
celf
őstag
válasz
kk831228
#109465
üzenetére
természetesen én sem vagyok rászorulva, ok???
a link vicces. szerintem nép/kamasz nevelő célzattal terjeszteni kénebár engem néha a barátnős dolog is le tud fárasztani. edzés után másnap szokott beütni a tesztoszteron. de edzés előtt ritkán hozza jól ki magát. ugyanígy reggel, munka, egyetem, vizsga, bármi előtt nem csípem annyira, mert nincs idő lustálkodni utána.
illetve változó. de amikor tényleg oda akarom rakni magam, akkor csak distraction.
lehet ez ciki, de nálam így van.(#109468) SchumiBácsi: látom ki lett számolva pontosan az időintervallum
(#109471) Ijk : ha ez irónia, akkor nincs mit, rám mindíg lehet számítani
-
celf
őstag
válasz
kk831228
#109450
üzenetére
ha már így témánál vagyunk: van aki úgy megy le edzeni, h előtte megvolt a fap-time? szerintem kifejezetten szar hatással van az edzésre meg a kedvre. de időnként hallani, olvasni, h van aki szerint kifejezetten úgy a jó, sőt, minél többször /nap. ez teljesen baromság sztem.
-
#109248
bigmasterg
addikt
kk831228
#109236
bigmasterg
addikt
válasz
kk831228
#109236
üzenetére
Azt elhiszem, hogy hasizmot megdolgoztatja, nem azon a részén nevettem.
De a megerőltetés nélküli napi 5 perc mozgástól kockahas?Gyanítom a célközönség a "péksüti - pizza - cola" szenthármoson "tömegelő" átlag nép lenne, akik még hisznek a helyi zsírégetésben, érzik, hogy hűű de ég a hasam, és várják a kockákat.
Ez is egy vicc. "helyi zsírbontásra alkalmas készülék"
Rádióban szokták reklámozni, onnan "ismerem". Mindig csóválom a fejem, amikor hallom.
-
Alpachino
veterán
válasz
kk831228
#109145
üzenetére
Mert legtöbbször fölöslegesen okoskodik, még akkor is ha, valamihez nem ért, vagy nem tapasztalt....és ilyenkor ír olyanokat, hogy az ember haja égnek áll. Értem én hogy most önkéntes "erőemelő" lett, meg minden, de akkor sem kellene. pl. ma Zolát is kiakasztotta...szerintem nem véletlen.
Persze ha néha nem rugaszkodik el a valóságtól, akkor vannak egész jó kommentjei is...szerintem.
-
celf
őstag
válasz
kk831228
#108060
üzenetére
pont a coke egy olyan dolog, h az eredeti, cukros annyira édes a zero-hoz vagy a lighthoz képest, hogy ihatatlan. amúgy coke zero/light és egy karika citrom legjobb tud lenni néha
de pl. én sem kívánom mindíg az édeset, sőt, egy jó kaja után néha nem is esik jól. csak elrontja a jó kis ízeket.
fekete kávét szoktam édesítővel, vagy ha nincs más, cukorral megszelidíteni, de pont mostanában ittam olyan iszonyat finom espressot, hogy magában is csoda volt...de mindettől függezlenül az édes íznek tényleg lehet jótékony hatása is amúgy. pszichogiai és gasztroenterogiai is. sztem.
a pszichológiait azok tudják sztem a legjobban alátámáasztani, akik képesek nagyon szigorú diétákon tengődni hetekig.
emésztésben pedig tudjuk, hogy az édes ízhez tartozó érző beidegzés reflektorikusan beindítja a hasnyálmirigyet. előre megtölti inzulinnal a vért. elvileg.
ezt lehet rosszul is, meg jól is használni.
meg persze ez azért ennél bonyolultabb is. -
gaborn1
tag
válasz
kk831228
#108058
üzenetére
Nem olyan könnyű leszokni az édes ízről magáról. Ha nem néznék ki ilyen szarul és nem érdekelne az egészségem, naponta tüntetném el a kiló csokikat,sütiket, nutellás vödröket és hasonlókat. Viszont jön a nyár, és amíg nem árulnak akkora fánkot a strandon, hogy eltakarja a gyomrom, marad a diéta meg az édesítőszer.
Szerintem mindegyiknek van valamilyen utóíze egyébként. -
celf
őstag
válasz
kk831228
#107938
üzenetére
jo az. en speciel zenet sem szeretek hallgatni aerob kozben, nemhogy nezni valamit. nem unalmas. el van az ember szepen a gondolataiban, szinte felalomban. kellemes steady state max. 130-as pulzus. frissít. vagy intervallum, az kicsit valtozatosabb, es akkor gyorsabban letudja az ember.
-
Dicker
őstag
válasz
kk831228
#107944
üzenetére
Ja tele voltam Bözsike utalvánnyal. Valamire el kellett költeni, mert lejárnak a tavalyiak.
Hiába, aki nem issza el, meg nem költi mindenféle porokra...
Bá örül, ha 5 kg húst vesz ennyiért, amennyibe ezek kerültek. Igaz fagyi nélkül kijöttem volna 50 alatt is a húsok nélkül.Egy hónapra biztos elég, ami a fő élelmiszereket illeti, a többi tovább is. A hús meg addig se, de az meg nagyker áron jön, így mindegy. Csirke kilója egy ezres, a darált marha szintén, az egy kiló bélszín, ami 3-4 között van valahol. Hal szintén 1.000/kg.
Curry meg kell, jó az a húsra, rizsre, fagyira is.
A puffasztott rizst meg ajánlom a reggeli zab helyett. Elég jó fehérjébe szórva. (nem szeletek, hanem szemek)
-
Woodslave
félisten
válasz
kk831228
#107723
üzenetére
igen több probléma is van ezzel a sporttal vagy életformával (legalábbis ahogy saját példámon tapasztalom)
Túl nagyok az elvárások, mert mindenhol brutál izmos jól kinéző "naturálokat" lát az ember és persze tudja hogy van valami turpisság, de attól még benne van hogy elbax valamit.
És valójában azért el is bax, mert nem csinálja tök tisztán 0-24-ben a kajálást. Nálam a probléma egyrészt hogy qrvára nincs kedvem annyit főzőcskézni. Pedig úgymond diétában még a ch elkészítésével se kell sokat vacakolnom mert főzök 200 gramm rizst két edzés után és kész. De most visszaálltam arra, hogy megcsinálom a reggeli rántottát, meg délre a csirkebrokkolit. Ezeket nem unom meg és kb 5-10 perc, a rántotta megsül annyi idő alatt reggel míg a kv-t kiöntöm... Este eszek egy túrófehérjét, a vacsorát meg ráhagyom az asszonyra. Nem cupákos pörkölt van (tegnap pisztrángot sütött salátával). Amúgy is családos emberként qrvára antiszociális dolog mást enni mint a többiek, bár sokszor volt mostanában, hogy én csináltam a kaját és pl. csirkét sütöttem édesburgonyával meg rizzsel...
A másik probléma a kisértések, hogy a hétvégi csokikrémes piskótából eszek én is, vagy ha rendelünk egy pizzát akkor nyomom.
Fentiek viszont az alap problémára vetíthetők vissza ami az első felvetésből fakad, ugyanis nem látom azt hogy ezeknek az elhagyásával olyan fizikumom lenne amilyet elképzelek és akarok, a várható végeredmény meg nem éri meg hogy lemondjak mindenről emiatt. (mert azért azt nagyjából látja az ember mit tud kihozni) Tehát azt gondolom, hiába raknék bele még többet akár pénzben, (kaja, kieg.) időben (még több edzés, kardió) stb. nem lenne annyival jobb az eredmény (naturálban beszélünk természetesen) ami nekem ezt megéri.
-
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#106654
üzenetére
Nem, sajnos ez a baj. Ebből a szokásosnál egy számmal nagyobbat vegyél, fura az ívelt elülső talp rész.
(#106655) HussarF
Akkor az csalás.
Ha van méretben ami tetszik, akkor általában megveszem helyben. Online meg csak akkor, ha nagyon nincs más út, de utálom.(#106658) Dicker
49-esre ő se kapna mindenhol.
Én 3 éve nem vettem semmit az Árkádban, a Decathlonba szoktam menni. Jó, az Árkádban néha eszem egy kínait.
A méretre készítés jó ötlet, gondoltam már rá. -
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#106641
üzenetére
Ki mondta? Ilyenkor szépen elmegyek Pécsre és kész, nincs gond.
(#106642) Zola007
Rendeltél már webshopból ruhát? Ha igen, jó lett? Én eddig kétszer b@sztam rá, egy Nike melegítő és egy 30 000-res Newton futócipő áll a szekrényben, ami elvileg jó méret, gyakorlatilag nem. Többet nem rendelek ilyet, az is biztos.____________________
Ugyanitt Nike melegítő és Newton futócipő jó áron eladó.
-
Zola007
veterán
válasz
kk831228
#106316
üzenetére
nem ártana tudni melyik érték
sárgaságra utaló jel nincs?
súlya, hasa mekkora?
nem alkoholos steatosus (zsírmáj) szokott sokszor emögött lenni.
Piától totál független.
vérnyomás gyógyszer nem tudom van-e köze hozzá, de hagyja abba egyik napról másikra, mert májat kezelni egyszerűbb mint agyvérzést -
-
Dicker
őstag
válasz
kk831228
#104989
üzenetére
Gyönyörű hangja van, mint amikor a lada-n kirohadt a kipufogó régen, vagy csak leszakadt.
Mondjuk amennyi közük van már ezeknek az új autók hangjának a motorhoz.. Múltkor láttam iphone-al vezérelték, hogy hogyan szóljon. De ahogy nézem már a 2.0-es tdi is szól így lassan. Szóval van remény még a suzukinak is...
Nekem ez álmaim járgánya. Az a hang. EU5-ös. -
kolosanyi
veterán
válasz
kk831228
#104515
üzenetére
Nem nagyon volt se időm, se kedvem fórumozni. Mindig volt valami program, ha meg nem, inkább olvastam vagy valami.
(#104516) Woodslave
Te is Wood, a bw 2x meg meglesz idén.
(#104517) Alpachino
Jelenleg fekvenyomás 150, guggolás 190, felhúzás 200 a max. Meglátjuk hova jutok ezzel az erőedzéssel.(#104518) Shingen
Rossz pénz nem vész el, majd ő is előkerül.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LG 65C4 - 65" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - 1000 Nits
- Samsung Galaxy Z Fold7 Jetblack 12/256 GB Használt, karcmentes Garancia 2026. 10. 24-ig
- 170 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090
- MS SQL Server 2016, 2017, 2019
- Playstation 4 Fat 500 GB + kontroller 6 hó garancia, számlával!
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest